先說下我的皮膚問題，混油輕度敏感

美容儀入坑一年不到，但市面上微電流、射頻、紅光技術…都用過

我覺得美容儀和護膚品一樣，要根據你自己的需求來用，效果這個東西也特別因人而異

有時候別人用得好，可能人家天天勤奮用然後皮膚問題也不嚴重

所以買之前一定要做好功課，白花花誰都心疼

這個筆記我只是做一個原理科普噢，希望可以幫寶寶們看懂後知道怎麼避坑，如果有說錯的地方歡迎指正，但不要槓今天和大家

超聲波類

功能：深層清潔、去黑頭

代表：Luna、科萊麗、The Beautytools黑頭鏟

推薦人群：油脂分泌旺盛，黑頭多

原理：利用超聲波高頻震盪和穿透力強的特性，把皮膚深層的髒東西“震”出來，達到深層清潔的作用。

使用頻率：一週2-3次

導出 / 導入類

功能：強化護膚功效

代表：notime

推薦人群：所有人群

想要把幾百塊的護膚品用出幾千塊的效果，那你一定要買一款導入/導出類美容儀。這類的美容儀，利用離子與電極的吸引作用，能讓護膚品滲透性更強，吸收利用效率更高。

而且這類的儀器，並不需要特別強的專業性，選一個幾百塊錢的平價美容儀就能滿足大家的基本需求。

微電流類

功能：提拉、瘦臉、去腫

代表：Nuface、黃金棒、宙斯、refa

推薦人群：面部鬆弛、容易水腫人群

測評：宙斯是最貴的，電流大，效果方面我用下來覺得跟nuface差不多，入mini是因為一次出差，覺得好可愛，電流很夠，很容易堅持，對比來說性價比高。refa的電流基本為無，等同按摩棒，不如直接入黃金棒，還佔個小巧

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射頻類

功能：緊緻皮膚，恢復Q彈

代表：Tripollar Stop、newa、雅萌bloom

推薦人群：有抗老需求的人

測評：stop做完全臉通紅，對細紋效果真是不錯，臉緊繃繃的。newa價格相比友好很多，但對眼周和唇周有點過熱。bloom控溫最好，在37-42之間，全臉6分鐘。射頻類的儀器要慢慢加熱，打圈要慢慢來不能著急，太懶的girl還是慎重

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LED類

功能：嫩膚提亮、淡斑祛痘

代表：Exideal大排燈、Lightstim

適用人群：痘痘肌或有提亮膚色需求的人

測評：大排燈是最有儀式感的，全身可用，美白、淡斑、祛痘、抗敏，除了貴沒毛病。Lightstim價格是大排燈的一半不到，有美國FDA認證，我用的是祛痘款，敏感肌用很溫和，消炎祛痘效果很滿意，也可以用來做急救

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電離子類

功能：清潔吸收，去黑頭

代表：黑頭鏟、日立N4000、雅萌10T

適合人群：皮膚問題不大的人

測評：黑頭鏟一言難盡，我自己的黑頭很細很淡，個人覺得黑頭鏟的清潔對大黑頭效果更爽，我這種反而沒效果，算我買的失敗的。N4000真是很細膩，導入導出效果好，但是收縮毛孔我沒有感覺。10T的話其實算綜合類，各種功能都有，但說特長就都不是最好，適合出差或旅行

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激光類

功能：深層淨化、消炎止敏

代表：Iluminage、Tria

適合人群：有痘印、痘坑的人，但敏感肌、嚴重的疤痕體質不要嘗試這種破壞力，炎症痘痘期間也不要用，因為損傷會加重炎症和泛紅。

測評：Iluminage號稱耳光機，用了我姐姐的，對細紋的效果是真的好，蠻持久的，疼是真疼。後來入了tria，效果更明顯，但是我二檔幾下就出紅點了，相比Iluminage能量更強.

總結

美容儀做的比較好的國家是美國、以色列、日本。

導入導出類，一般以日系品牌儀器較多；

激光類，美國品牌居多；

射頻類，以色列品牌更加擅長。

‼️‼️‼️

沒有一勞永逸的美容儀器，不管你最後選擇了哪個美容儀，記住要用正確的姿勢堅持使用，才會得到你想要的效果；

如果小仙女們覺得這些儀器比較貴，不划算，那麼再大家聊一個更神奇的美容方法，也是咱們老祖宗留下來的方法：面部刮痧❗️

我開始面部刮痧後，接觸了一些年紀較大的阿姨，她們普遍皮膚緊緻、沒有皺紋、斑點。。自己颳了好幾年也明顯感覺皮膚整體狀態會更好，包括氣色、緊緻度、斑點、下垂都會比以前好很多

而且刮痧板好一點的也就幾十到一百多，不到美容儀的1/100，我覺得很有必要分享給大家~

功效

其實面部刮痧在唐代就開始有記載了，算是中醫學的一隻奇葩！因為見效快又沒有副作用，一直沿用到了現在~

面部刮痧主要是疏通面部的經絡，氣色差、長痘、長斑膚色不均、黑眼圈主要是因為氣血不通暢、氣滯血瘀所引起，經常面部刮痧可以改善面部血管的微循環，這些煩人的皮膚問題都可以迎刃而解。。

血液、淋巴液及體液的流量增加了，還能促進衰老細胞的脫落，使得皮膚纖維一直處於彈性狀態。。。排毒養顏，行氣祛皺~有個阿姨跟我說“每週刮1-2次，看著比實際年齡年輕10歲”就因為這點我毫不猶豫刮起來~

另外，覺得nuface、refa貴的，面部刮痧完全能把下垂的皮膚刮上去，滿足瘦臉消水腫的需求，還更方便不要充電

總之，如果你皮膚暗沉，痘痘，斑，黃氣，皺紋，黑眼圈，面部鬆弛老化，法令紋表情紋，點，下垂，用面部刮痧會有意想不到的效果~~

注意事項

1️、力度：面部刮痧力度不能像身體刮痧那樣太用力，面部穴位密佈，主要是為了經絡疏通

❗️力度要輕，以不出痧為度！~

2️、時長：我是每天早晚都塗上美容油，刮一分鐘（常刮皮膚會有很大的變化）

如果是刮痧的時間長 ，可以一個星期刮1-2次。

3️、刮完後面部會有熱烘烘的感覺，這是氣血運行的正常反應，這時敷面膜或者護膚會更好的吸收。因為我角質層比較薄，一般會敷一張醫美面膜好好修復，再進行後續護膚程序

4️、美容油：一定要很油，不然刮痧板很容易推不開，導致刮傷皮膚（我嘗試了下POLA抗皺精華賊幹，刮傷了），

方法

1️、刮之前要點穴，用刮痧板分別點壓以下穴位兩遍（用尖尖的那頭）：

✔️承漿穴→聽宮穴→太陽穴

✔️地倉穴→聽宮穴→太陽穴

✔️人中穴→迎香穴→聽宮穴→太陽穴

✔️睛明穴→陽白穴→太陽穴

✔️印堂穴→陽白穴→太陽穴

分不清穴位的寶寶，我畫在下圖啦！~

2️、點完穴就可以刮全臉了，直接把手法圖畫在下圖，方便易懂

✔️每條線我每天都會分別刮12下：左邊全部線3下，右邊全部線3下（循環4次）

✔️對了！還有脖子兩側也要刮12下，淋巴排毒~

如果一週只想刮1-2次，刮全臉的時間可以延長到半小時