盛世出人瑞，淄博壽星多。據瞭解，我市現有480多萬人，六十歲以上的老年人約102萬人，百歲老人超過200人。
2006年，《淄博晚報》曾策劃過一次尋找百歲老人的系列報道。那時，全市約420萬人，百歲老人76人。13年過去了，全市人口總數增長了六七十萬人，增幅約15%，百歲老人卻增長了近2倍。
與13年前相比，百歲老人不僅數量大幅增加，更重要的是他們的生活質量大幅提升，有些百歲老人能夠完全自理，多數能夠半自理。有些百歲老人現在依然能算賬、做針線、讀書看報，耳聰目明，思維清晰。2006年那次採訪，常年臥床、不能自理的百歲老人很多。這些變化都反映出這些年來，生活水平、醫療條件、生態環境的提升和改善。
家家有老人，人人都會老。新時代，好年景，讓我們一起弘揚尊老愛老的優良傳統，一起盡享生活的美好。
就愛吃冰糖 一週吃一斤
姓名：李學新
年齡：106歲（1913年10月26日生）
住址：周村區南郊鎮徐家村
生活習慣：每天早6點起床，晚6點休息，愛吃冰糖，一週吃一斤
記者在周村79歲的市民韓其水家中見到了他的母親李學新老人。韓其水是老人的三兒子，他告訴記者，老母親是個熱心人，愛管閒事；平時就愛吃冰糖，一週能吃一斤。
她的兒媳吳玉芬問到：“娘，你中午想吃啥？”李學新把雙手拇指和食指環在一起比劃著說：“吃大包子，吃火燒。”吳玉芬告訴記者，婆婆每天早晨6點就起床，晚上6點休息。早晨中午一頓能吃一個大包子或火燒，晚上一般喝一碗稀飯。肉啊魚啊的也都吃，不挑嘴。她還特別愛吃冰糖，平時那兜裡就都揣著，一天到晚嘴裡含著冰糖不住下，一個禮拜能吃一斤。
談話間記者瞭解到，李學新以前一直在南郊鎮的徐家村老家生活，100來歲了還在院子裡種著絲瓜、扁豆，能自己做飯。後來兒女們就把她接到城裡來住了。韓其水告訴記者，老母親的腦子一直很好使，小輩的來給她過生日，連她侄女女婿的名字她都能記得住。家裡買點菜，跟她說這菜多少錢一斤，她還能算出來花了多少錢。“我母親八個子女，我四弟弟那股子聰明勁就隨了我母親了。”韓其水說，我四弟弟原來在村裡幹會計，年底算賬時數他算得最快，別人算不完還來找他幫忙，用算盤的還不如他捻捻手指頭算得快。韓其水笑著說，老母親很熱心，愛管閒事。原來村裡人家裡鬧矛盾都願意來找她調解。但也有些暴躁，小時候有一回我四弟弟犯了錯誤，老母親就關上家門用鞋底子揍他，一直揍到胳膊都累得抬不起來。最後還是我父親回來用石頭砸開了大門，才把我四弟弟從母親身邊拉過來。
這時老人起身要下床，韓其水和77歲的老伴吳玉芬趕緊過去扶她。“閒不住啊。”韓其水說，“坐一會就得下來在屋裡走走，有時還想著下樓去遛遛。這些年我有了暈病背不了她了，都是週末我兒子來家裡揹她下樓去玩。”
記者一行準備離開時，李學新抬手招呼道：“你們再來啊。慢著點走。”(記者李凱)
一天一壺茶 一喝六十年
姓名：孫李氏
年齡：104歲（1915年11月3日生）
住址：淄川區將軍路街道辦事處賈官村
生活習慣：每天從早到晚喝茶，已經堅持了60多年
孫李氏由兒女們輪流照顧，如今跟73歲的四女兒孫翠英住在一起。孫翠英告訴記者，母親喜歡喝茶，從早晨就泡上，一直喝到晚上，60多年了一直如此。
記者問起老人的身體狀況，孫翠英告訴記者，母親的腿腳還算利索，2012年做過白內障手術後認人看東西問題不大，就是有些耳背。談到老人的生活習慣，孫翠英說，母親的飲食比較有規律，早晨吃幾口煎餅、喝點粥；中午能吃五六個水餃；晚上喝大半碗稀飯，有時候會吃一塊雞蛋，每頓吃的都不多。母親喜歡喝茶，已經喝了60多年了，從早晨就泡上，一直喝到晚上。
“母親年輕時是個幹活的好手。”孫翠英告訴記者，小的時候爺爺奶奶加上父母，還有我們兄弟姊妹六個，十來口子人吃飯都是我母親張羅，從來沒耽誤過。那一年家裡做床，她都八十多歲了，還幫著我父親推鋸。“一般有活的人也有脾氣”，孫翠英告訴記者：“我母親的脾氣很要強，也很急，小的時候沒捱過打，但活幹得不好了也捱過訓。”
說到孫李氏要強的脾氣，他的三兒子今年76歲的孫即忠告訴記者，我父親生前在村裡幹木匠活，後來老人年紀越來越大了，我們做子女的也不願意讓他們再幹了。我當時開著個廠子，就想把他們接到我身邊來，結果老兩口說啥也不同意。我母親說：“我們有手有腳，能養活自己，為啥要來給你添麻煩？”
孫翠英告訴記者，母親孫李氏在她的兄弟姊妹4人中排行老二。如今在世的是我們的小姨，住在山張社區，今年也有96了。母親的腿腳還算利索，走路沒問題。今年2月份時母親還去給我們小姨過生日。當時那鄰里鄉親的還都說，你看稀罕不，這100多歲的姐姐來給90多歲的妹妹過生日啊。
記者一行即將離開時，孫李氏執意要送記者出門，老人拄著柺杖，每一步都走得很穩當。(記者李凱)
每天倆雞蛋 散步半小時
姓名：崔懷媛
年齡：104歲（1915年11月15日生）
住址：臨淄區齊都鎮河崖村
生活習慣：每天早晨兩個開水衝雞蛋，每天在院裡散步半小時
我們來到老人家中時，老人正坐在沙發上，注視著門外。望著眼前的百歲老人，頭髮已經花白，還扎著一個小馬尾。老人面容慈祥可親，見到我們，臉上露出微微的笑容。雖已年過百歲，老人看上去好像只有八十多歲。
崔懷媛老人有兩個兒子，大兒子王全祿今年80歲，小兒子王全忠今年70歲。老人是由兩個兒子輪流照顧。小兒子王全忠告訴記者，老人現在眼不花，只是耳朵有點聾，身體健康，除了血壓遺傳有點高，其它指標都很正常。老人平時不怎麼長病，自己也可以獨立行動。
談起老人的飲食生活習慣，王全忠說：“母親性情溫和，沒有脾氣，從沒有和人發生過爭執。母親早上6點起床，早飯很固定每天用熱水衝兩個生雞蛋喝，再吃兩塊桃酥。吃完早飯，去村頭坐著曬太陽。午飯一般吃菜、饅頭、喝稀飯。午飯吃不多，但母親從不挑食。晚飯吃得比較簡單，只喝一碗稀飯。7點多就睡覺了。”
104歲的崔懷媛老人，體形瘦小，穿衣、梳頭、行動都能自理，每天堅持散步半小時。說話功夫，老人一手拿起一根拐仗，前後交替輔助著自己一步步蹣跚行走。老人要到門口坐會兒，這是每天必備的娛樂項目。老人走得很慢，每走一步都很小心。王全忠告訴記者：“母親曾三次摔倒骨折，最後一次摔倒骨折時已經90歲了。但母親身體的恢復能力極強，骨折後只貼了膏藥，1個月後就能下地走路了。現在母親雖然行動緩慢，但不用人攙扶。說話間，老人走到臺階前，雙手扶著欄杆一步一步慢慢走下三層臺階。“今天天不好，風大，我們只在門口坐會兒吧。”兒子王全忠大聲對母親說，母親點點頭。在大門口坐下，王全忠又趴在母親耳邊問：“中午想吃什麼？”“油條！”母親回答。
王全忠對母親能活到這個年齡，心裡感到很高興。家有一老勝過一寶，他希望母親能健康平安，活得更長久些。(記者王珏)
一天四兩酒 從不吃剩飯
姓名：孟廣付
年齡：103歲（1916年9月2日生）
住址：臨淄區稷下北生活區
生活習慣：每天午飯、晚飯各二兩白酒，從來不吃剩飯
記者來到孟廣付老人家時，老人正躺在沙發上看電視。看到記者來，很迅速地自己坐起，動作非常麻利。
一直照顧老人的女婿鮑永欽告訴記者：“老人現在的意識有時清醒，有時迷糊。但精神和身體都很好，各項指標很正常。行動自如，自己能上下三層樓。老人喜歡喝茶、抽菸，更喜歡喝酒。都說抽菸喝酒損害身體健康，可老人從十五六就開始抽菸，抽了一輩子煙。那時是抽旱菸袋，現在兩天抽一盒煙，每次只抽半支。酒更是每天喝四兩，中午二兩，晚上二兩。多一點不喝，少一點不行。酒是藥酒，泡著人參、蛇、靈芝等中藥材。”鮑永欽覺得，雖然老人愛喝酒，但因為酒裡泡著很多對身體有益的藥材，可能是老人長壽的一個方面吧。
“老人的生活非常有規律”，鮑永欽說：“老人有塊手錶，每天都按時間作息。”這時記者看到老人手腕上戴著一塊石英錶，便問：“現在幾點了？”老人低頭看看錶回答：“10點半。”鮑永欽告訴記者：“老人每天7點起床，起床後先泡上杯紅茶喝，再吃早飯。早飯吃一個煮雞蛋搭配一包牛奶或煮雞蛋搭配方便麵，兩種搭配隔天一輪。午飯吃半個饅頭，吃點菜、肉，再喝二兩酒。午休是必須的，下午1點至3點，老人必定美美地睡上一覺。晚飯只喝一碗稀飯，再喝二兩酒。”鮑永欽告訴記者：“老人對吃很認真，飯菜熱了不吃，涼了也不吃，從來不吃剩飯剩菜。”
說話間，老人68歲的兒子孟昭森外出買東西回來了。對記者的來訪很意外，說起父親長壽的原因，孟昭森說：“父親雖然幹了一輩子農活，鋤地、割麥、趕車，樣樣都做過，但沒有下過大力氣，沒經歷過坎坷。父親年輕時愛發脾氣，但脾氣發洩完就好了，從不往心裡記，心態很好。父親生活規律，飲食注意，從不吃剩飯菜。”對於喝酒，孟昭森開玩笑說：“都說酒是糧食精，越喝越年輕。每個人的體質不同，這可能是菸酒對父親沒有產生不良影響的關鍵吧。”(記者王珏)
豁達又知足 常念黨的好
姓名：郭良英
年齡：102歲（1917年7月26日生）
住址：淄博高新區保稅園區衛固村
生活習慣：喜歡吃雜糧、野菜，每天早晨兩個開水衝雞蛋
郭良英老人如今跟小兒子王傳利在一起生活，老人的小兒媳告訴記者，婆婆性格豁達，吃飯從不挑食。最常掛在嘴邊的一句話就是知足，千好萬好，不如共產黨好。
記者見到郭良英時，老人正在村頭的空地上曬太陽。談話間得知，老人的丈夫已去世多年，有四個子女。郭良英告訴記者：“我的四個孩子都很孝順，對我都很好！”“您跟兒媳婦處得好嗎？”記者問道。“好不好的吧，都這麼大年紀了！”老人說完哈哈大笑。
問起老人的飲食習慣，老人的小兒媳告訴記者，婆婆吃飯從不挑嘴，做啥吃啥。我們一般是早晨給她用開水衝上兩個雞蛋，放上幾塊餅乾；中午喝稀飯，吃半塊饅頭就點菜；晚上主要是喝稀飯。菜有時就用絲瓜炒個雞蛋，或者燉個茄子。平時也喜歡吃雜糧和野菜，都是給她做得爛乎乎的。人上了年紀，就願意吃口軟和的。
郭良英告訴記者，原來條件不好，除了那松樹葉子，啥樹葉子都吃過。“有一回家裡沒東西吃了，我妹妹家給了我一袋糟糠，我就扛回家用簸箕簸了，拍成餑餑蒸了吃。簸的時候光那老鼠屎和蟲子就簸出來一大把……”說到這裡，老人忍不住擦著眼淚：“原來的日子提不得啊。現在有地種，有宅子住，吃也不愁，穿也不愁。我就成天在想，這種社會還有啥不知足的呢？千好萬好，不如共產黨好啊！”
老人的小兒媳告訴記者，老人年輕時就是一把幹活的好手。她結婚嫁進來時老人都60多了，還跟小青年一樣篩沙子，垛麥糠。直到1997年老人磕到了腿，大夥才都管著不讓她幹活了。老人的脾氣很要強，為人處世很正派。家裡的人，還有鄰里街坊之間的，有處得不團結的，老人怎麼著也能給他們說和好了，她說話講理、公道，大夥也服她。街坊鄰居的也都願意來串門看她。一年到頭家裡都不斷人。 (記者李凱)
天天看新聞 一天三頓粥
姓名：董典成
年齡：101歲（1918年5月10日生）
住址：淄博高新區四寶山街道辦事處楊樓村
生活習慣：一日三餐喜歡喝粥，天天看新聞讀報紙
記者走進董典成的小院時，老人正從廚房走出來，剛熬了一鍋熱乎乎的粥。老人告訴記者，一天三頓飯我基本上都是喝粥，買來的海帶啊木耳啊，弄碎了放進去，做成粥摻和著喝。我的牙還行，但這麼些年習慣了，就是喝粥。據瞭解，老人是轄區內的低保戶，兩個女兒都已出嫁且年事已高，有個兒子2007年遇交通事故離世。老人告訴記者，我打年輕就是在村裡種地，對國家也沒有多大的貢獻，現在政府和大夥都這麼關心我幫助我，我別的想法沒有，就琢磨著身體好好的，別鬧病、別給大夥找麻煩就行。
董典成12歲時，先後跟4位先生學習，上了4年的私塾。“我是沒念過多少書，沒有多少文化，但是見了有文化的，咱也不怯陣，不怵頭。”董典成笑著說，我有個習慣，就是天天看新聞，看書看報。每天早晨的《朝聞天下》，中午的《新聞30分》和晚上的《新聞聯播》，我都是專門拿出時間來看，就是不做飯不吃飯也得先把新聞看完了。看書看報也是，有學習意義的、有養生知識的我就看。有的鄰居上了年紀喜歡到街頭上去聊天散心，我每天都是看完了新聞、看書看報學習完了有功夫才出去。
談到自己的性格脾氣，董典成說，其實我也不算是脾氣多麼好，但是再不好的事也不要太拿著當回事，大家能過得去我就能過得去。不論什麼時候，保持健康是第一位的。所謂“藥補不如食補，治病不如防病”就是這個道理。那藥補食補，又不如心補。在家庭中，在生活中，你這個不舒心，那個不滿意，你抱著這種態度，生活水平再高也不行。無論遇到什麼問題，責人之心責己，恕己之心恕人。你責備對方的時候，先考慮一下自己做得對不對；你自己說錯了做錯了，你自己心裡能過得去，那對方說錯了做錯了，你就不能忍讓嗎？記者臨行時，董典成一直將我們送到院門口，他的談吐和樂觀給記者留下了很深的印象，祝老人身體健康。(記者李凱)
幹盡力氣活 最愛吃鍋餅
姓名：耿毓營
年齡：101歲（1918日9月15日生）
住址：桓臺索鎮鎮耿橋村
生活習慣：喜歡吃鍋餅、千層餅、紅燒肉
耿毓營老人現在腿腳不是很靈便了，耳朵也有點聽不清，家裡人和他說話基本是用筆寫在大紙板上，老人看後再回答。老人有4個子女，在長子16歲的時候，老人的妻子去世了，一個男人拉扯著四個孩子，生活的不容易可想而知。
老人目前住在自己老宅子裡，兒孫們輪流照顧他。老人的長孫耿慶悟告訴記者，老人的身體很健康，2015年去查體的時候，連醫生都驚歎，“老人的心臟太健康了”。“爺爺這一生目前只去過一次醫院，就是2017年感冒了，去醫院輸過一次液。以前他都是自己一個人做飯吃，從2017年我父親去世後，我們才不讓爺爺一個人做飯了。”耿慶悟告訴記者。老人的一個孫子用筆把記者要問的話寫在了紙板上，老人含糊簡單地介紹了下他年輕時候經歷的事情。最早的時候是在濟南扛麻包、出大力，之後是趕大馬車，在濟南拉貨。後來去了濰坊，老人趕著大馬車拉沙料、日用百貨等。那個時候往馬車上裝卸貨物都是馬伕的事情。“爺爺身體的健康，跟那個時候從事過的工作也有關係。”老人的長孫說。
農村每家每戶的院子大，老人每天都會拿著馬紮在院子裡曬太陽，然後繞著院子走一圈。“他還能自己去外面藥店買藥呢。”老人的一個孫媳婦說，“爺爺的生活習慣也很簡單，他現在裝的是全口牙，我們吃什麼給他吃什麼，還喜歡是鍋餅和千層餅。千層餅老是吃一家的，要是給他換了，立馬就能吃出來，那就不樂意了。”孫媳婦的話一落，一屋子的人笑了起來。老人小的時候，家裡是比較富裕的，老人兄弟姊妹四個，現在96歲的弟弟、92歲的弟弟和一個89歲的妹妹依然健在。因為家裡生活富足，所以老人上過私塾，認識很多字。老人的長孫在村裡開著一家小商店，訂著報紙，而這份報紙最忠實的讀者就是102歲的老壽星了。“我每天都給爺爺拿報紙，他一天能看兩三張。”老人的長孫說。(記者鞏佳寶)
愛做針線活 天天閒不住
姓名：畢玉華
年齡：101歲（1918年12月8日生）
住址：周村區王村鎮欒古村
生活習慣：很少吃肉，愛做力所能及的農活、家務活
畢玉華老人現在跟兒子兒媳住在一起，走進這個農家小院，老人坐在屋簷下，笑盈盈的一臉慈祥。得知記者是從張店趕過來的，老人拉著記者的手問到：“你看，你們還都從張店過來看我，天冷了，你們都多穿點衣服了嗎？”“穿了穿了。”記者答到。老人的手很涼，記者問起來老人笑著說：“我剛洗了洗臉。”兒媳畢秀蘭告訴記者，婆婆很愛乾淨，身上穿的衣服，屋裡的傢伙什兒都見不得一點髒。看著那桌子凳子髒了，她還常常拿著布子去擦。
說到一日三餐，畢玉華仰了仰頭說，早的時候吃煎餅啊，都是些粗糧不好咽。現在比以前強多了，頓頓都有白麵吃，饃饃啊，麵條啊，吃著軟和。兒媳畢秀蘭告訴記者，老人喜歡吃野菜，喜歡吃豆腐，有時給她做點莧菜啊，苦菜啊，拌個豆腐啊，她都很喜歡吃，“婆婆很少吃肉，說那肉腥氣不願意吃。”
和記者說著話，老人拿起針線縫起了手套，隨著手中銀針的上下舞動，整齊緊密的線腳就在手套上一個個排列開來。畢玉華說：“縫不難，就是眼睛看不大清，給針穿線全靠碰，碰上了就穿進去了，碰不上就得穿半天。”
老人的孫媳婦馬淑榮說，奶奶是個做針線活的好手，她八九十歲的時候還給重孫子做衣服。現在老人上了年紀，我們剛開始也不願意再讓她動彈，怕她再累著，結果她就趁我們忙起來或者出去幹活的時候“偷偷”地幹。問起來她就說我閒著幹啥，還怪悶得慌。後來也就由著她了，她願意縫點乾點就隨著她吧。秋上家裡收了玉米，奶奶就幫著我們在院子裡一起剝；是個一天到晚都閒不住的人。院中繩子上的玉米，金黃色一串串掛得整整齊齊。聽到我們談起玉米，畢玉華老人拄著柺杖，邁著碎步走近指著說：“今年這玉米長得好啊！”
眼前是金黃的玉米，像一盞盞燈籠，映照著收穫的喜悅；旁邊是和藹的老人，一頭白髮，臉上寫滿了笑意。這個畫面，很美！ (記者李凱)
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