Westlife小粉
遊戲裡不管輸贏都是虛擬的，成就和排名再好，只要你不是職業的玩家，這些都不能帶給你真實的收益，最後都要回歸現實，然後你會覺得空虛。而且長時間打遊戲對眼睛，脊椎，身體都不好。
我覺得最好定目標，每週最多玩多長時間，讓自己堅持，同時你也可以開發下新的愛好比如運動，旅遊，下棋打牌等等，這樣比較好脫離長時間的玩遊戲，多走出來曬曬太陽，加油哦！
愛凡手工DIY
一談到遊戲，會進入兩個極端：孩子們歡天喜地，父母們罵聲一片。但我和孩子說的是：只要是你玩遊戲，而不是遊戲玩你，我就允許。
上週，他們的英語老師要求孩子回去後把遊戲都卸載了，這個學期不許玩遊戲。我孩子還是非常的誠實，讓我把手機給他，我也沒問什麼事情。他自己把遊戲卸載了，然後才告訴我什麼事情。我表揚了他。當然他的內心也是非常難過的。
基於以往他在玩遊戲這個事情上，週一到週五都沒玩，只有週末玩一下，控制的還好。如果都不玩，那麼以後會出現兩種可能性：
1、沒有了興趣，再也不玩了
2、以後有機會之後，更瘋狂的玩
遊戲對於男孩子來說，誘惑力是非凡的，我想既然有那麼大的誘惑力，或許讓他玩也許是更好的選擇，協助他控制好遊戲，或者看透遊戲的本身，那麼也許就不玩了。
於是前天早上等他醒來之後，他說有一個事情跟我說，我也有個事情跟你說，你先說吧：“這個學期我不想買平板了，反正老師也不讓玩。”
“好的，我知道了，我想跟你說的事情是：如果你真的想玩遊戲，我們可以把遊戲再安裝回去，但我有一個要求：是你玩遊戲，而不是被遊戲玩你。”
然後他上學去了。晚上的時候，他偷偷的問我：“你說的是真的嗎？”
“是的。”我回答了他。
無法避開，就面對吧
對於男孩子來說，遊戲是無法避開的，你不玩，有同學和朋友在玩，對你妹吸引力？
如果他們都在討論遊戲，而你卻一無所知，是否會變得不合群？
遊戲也是一種交友的方式。
所以關鍵是：你控制遊戲，還是遊戲控制你。
如何控制遊戲的幾個方法
1、控制玩遊戲的數量，只玩一款遊戲，教會他玩的精通一些
只有玩的精通，才能更容易看到事物的本質，看到遊戲的本質之後，很快可以辨別新遊戲與自己之前玩的其實都差不多，自然就不會被外面的各種顯示和故事吸引，自然就不太容易入迷。
所以我對他的要求是：選一款你最想玩的遊戲，然後80%的概率進入前五。
2、控制玩遊戲的時間
讓他自己控制玩遊戲的時間。玩的時間少了，自然就會開始多想，這是一個非常重要的過程，只有多思考，才能打的更好。就好比，如果一直打，不會有太大的長進，只有一邊打，一邊想，才會有較大的進步。
所以，不光讓他學會自我控制，也需要讓他學會如何讓自己變得更厲害的方法。
3、陪他玩，和他討論
很多人認為這是瘋了。是的，不陪他才是真的瘋 了。
你只有通過和他聊天，才能更好的瞭解他，瞭解他對遊戲的看法，認知，以為我們該如何幫助他。例如，有一段時間他特別喜歡遊戲推出來的各種皮膚和服飾，看起來錢不多。
怎麼辦？
告訴他一些本質，以及如何應對，玩遊戲的基本規則是什麼。
遊戲是一種商業行為，所以遊戲公司必須賺錢，平時你們都是免費玩，那怎麼辦？只能想通過各種方式來讓你們給他錢。而這些服飾對你的遊戲技能是否有幫助呢？今天你覺得這個很漂亮，明天又換成另外一種，你永遠會在買，你說只買這一次，可真的會是就一次嗎？
慢慢的，他自然就明白了，這些外表性的東西，什麼是自己追求的目標和玩遊戲本身的目的是什麼。也許一次不行，得多溝通幾次。
4、多運動
男孩子嘛，你總得把他的時間和精力給釋放掉才行。那怎麼辦，多帶出去運動運動。運動的孩子更有靈性，對遊戲的依賴也會更少。
這是我自己個人的建議，遊戲這東西得根據孩子的特點好好的把握，希望我的觀點對你有所幫助。
朱文亮
我前段時間也正經歷這種窘迫狀態，所以我可以和你分享一下我後面改變狀態的方法。
暑假的時候回家無所事事，因為平時也比較喜歡玩遊戲《王者榮耀》，所以一天大部分時間就泡在《王者榮耀》裡面，狀態和你描述的差不多，並且直到開學到了學校這種狀態也沒有改變過來，後面我也是意識到了再這樣下去不行，必須要做出改變。
後面第一步就是先把遊戲卸載，然後把精力從遊戲上轉移到其他事物上面，因為我平時事情比較繁瑣，學習壓力也比較大，所以這個過程還比較輕鬆；待注意力轉移之後，就要尋找新的事物來充實自己的生活，例如我現在除了工作上的事情，還找了一份兼職，所以平時週末休息的時間比較少，也很少有精力去想遊戲之類的。直到現在，我已經有接近一個月沒有玩遊戲，其實我自制力是很差的，能做到這一點我也覺得很滿足。
大學生雖然玩遊戲是很正常的事情，因為他不知道他的空閒時間怎麼去安排，所以要改變這種狀態，就必須要讓自己的大學生活充實起來、忙碌起來，後面自然而然你就沒有時間、沒有精力去想遊戲的事情了。都說寢室是大學生的墳墓，你認為呢？
詩經夭夭
其實很簡單，馬雲爸爸，還記得不，當年他的孩子也是這個情況，後來，就是讓他孩子沒日沒夜的玩，天天泡在網吧，餓了就吃泡麵，困了就躺椅子上睡，一連一個禮拜，自己都玩吐了，後來就基本沒有癮了，所以也建議您可以試試這個方法。先戒了網癮，然後再學習，肯定學習起來也是事半功倍
這是硪跳進妳的坑
我是寒石冷月，我來解答這位同學的困惑。
學習和玩遊戲是兩種不事的心理預期目標，而學習最難成為心理預期。
學習和玩遊戲，是兩件不同的事。對於學習來講，想達到預期的心理希望，非短時間可實現目標，但是對於玩遊戲來講，卻可以通過不斷嘗試，短期內實現心理預期目標。為此，很多人在玩遊戲這件事上，實際上就是在不斷突破短期心理預期目標。
消極的學習態度會讓學習目標被推後，遊戲目標提前，造成本末倒置。
對於一名學生來講，學業是最重要的目標，如果這個目標被其他目標超越，退而求其次的話，很快就容易丟失學業目標。就如學習和玩遊戲這兩個目標來說，當學不進去時，就會產生消極的懈怠情緒，既而把目標推後，把玩遊戲這個次要目標提前。
不斷挑戰遊戲難度過程中，反而增強了玩遊戲的自信，降低對學業的興趣。
面對輸了還想玩，這是什麼心理呢？其實就是不斷突破自我極限的心理。我也曾經玩一些大型遊戲，最開始是經常輸，但是越輸越不服氣，心想別人可以過關，我就怎麼不行？我一定能行，只是我還練得少罷了。於是就一次次在失敗中去提高對遊戲的掌控能力，當偶爾贏得勝利時，便會增強自信心，繼續挑戰新的難度。
遊戲的快感很容易沖淡你對學業的責任感，忘記父母和老師對你的期望。
但是別忘了，當把玩遊戲這個目標始終優先排位時，反而會不斷強化對第二目標學習的焦慮感。因為玩的時間越多，內心會產生內疚和不安，生怕對父母沒法交待，對老師沒辦法交待，更沒有辦法給自己一個交待。但是由於遊戲所帶來的快感，很快就沖淡了內心的焦慮與不安，甚至放棄對父母和老師對自己的期望，這便是學業責任感的喪失。
戰勝對遊戲的心理依賴唯一方法，就是堅決徹底放下和遠離，重新回到學業本身。
其實在遊戲的誘惑和學習的沮喪情緒鬥爭中，最終要衡量兩者的意義是什麼？遊戲屬於對你的生活與學業絲毫沒有幫助的消遣，屬於透支你學習時間的負面東西。因此，想回歸學業本身，必須要對遊戲產生深惡痛絕之感，因為你一接觸遊戲就是在害你啊，你必須要將兇手殺死，而唯的辦法就是絕不接觸電腦和網絡，重新拿起課本，把精力放在那上面，制定合理的學習計劃，落實有效學習時間，慢慢就回歸到正常的學習節奏和狀態之中了。
結束語：每個人年輕時都容易產生對生活和學業的迷茫感，但是這時沒有生活危機感，畢竟還有父母給提供經濟保障。如果你是一個明事理的人，知道心疼與體諒父母掙錢的不容易，就必須要擁有高度的家庭責任感，才能戰勝消極和懶惰。希望題主這位同學好好思考我的話，想有好的未來，從現在開始就要走一條正確的人生路，不要再遊戲的虛擬世界裡再胡混了。
寒石冷月
剋制自己，要改變都是很難的過程，不想學習了就出去走走，買點自己喜歡吃的，或許看看綠色植物，回來後再學習，把所有遊戲都卸載了，讓自己沒有機會去玩遊戲。過程很難，但堅持30天慢慢就會形成一種習慣，在學習找到樂趣。祝你好運，學業有成！
用戶8413099150583
玩電腦遊戲是很上癮的，不管大人還是小孩，一旦沉迷遊戲染上網癮，往往不能自拔，耽誤工作和學習，危害不輕！
所以一旦發現孩子有網癮趨向，一定要及時干預，越早越好！以下有幾個方法供大家討論和參考：
1.教育和強制兩手都要硬！家長先要教育孩子，認真學習和完成作業的重要性，必須要完成每天的學習任務，如果自覺且完成情況好，可以答應考慮給孩子每天玩15-30分鐘，讓孩子心裡有個盼頭，能答應和執行家長的要求！先實行觀察著，慢慢糾正網癮，逐步減少遊戲時間，逐步培養好習慣！前提是必須完成學習任務，這一點家長必須要求而且一定要堅持，一次心軟或不嚴格孩子就會得寸進尺，以後再執行就困難了！
2.積極引導孩子學習和參加一些文體活動，如唱唱歌，畫畫，打籃球，游泳，騎車，郊外旅行…等，分散孩子的注意力，把精力和時間引到別的興趣愛好上，當他們感受和切身體驗到這些活動的樂趣時，他們會主動減少或者控制遊戲時間，主動要求參與有益的活動！
3.在週末和寒暑假期間報個興趣班或者夏令營，和小夥伴們一起學習，遊戲和玩耍是件快樂的事情，在集體中有很多快樂有趣的事情可以分享，很多孩子每次參加後都期待著下一次，這段時間沒有手機遊戲他們也會逐步適應，等良好的興趣愛好養成後，網癮的毛病也會慢慢根除！
在戒除孩子網癮的過程中，家長一定要有耐心，要堅持，同時可以諮詢老師和該領域內的專家，尋找到合適的方法，合力教育轉化網癮的孩子，一定會有良好的效果！
虞海棠
好好利用而不是成為他的奴隸
這個問題我來回答再好不過了，我上學的時候倒是沒怎麼打遊戲，但是前期工作就開始打了，最開始玩狼人殺，大半夜拿個手機討論誰是狼人，後來真的是玩膩了，天天熬夜玩，累了，就卸載了，投身別的事中，就忘了，過了好久朋友讓我一起玩時，已經生疏了不少，玩的時候也沒有最開始的感覺與激情了，就又卸載了，再沒下回來，話說雖然沒玩到主播區，也是狼王區裡勝率60%了。
後來工作壓力大，又開始玩王者榮耀，段位是王者，幾個英雄有省排名，不算很好，但也還湊合了，每個賽季都不捨得錯過，再後來覺得太浪費時間了，很多正事反而沒做，於是一狠心就卸載了，王者大家也知道，好幾G的內存，更新下載都得挺久，就懶得再下載了，用王者的時間聽書，慢慢的也就沒感覺了。
很多時候，你戒不掉遊戲，是因為遊戲的時間空出來了你不知道幹嘛了或者就是某種壓力讓你過度依賴遊戲。針對這兩點，你首先都要走出這第一步，就是卸載遊戲，然後好好規劃一下時間。打遊戲的時間你能幹嘛，最好安排3件事以上，這三件事中至少有一件是對你有益同時你也感興趣的，只要走出第一步後面真的沒那麼難。減壓也是如此，換個方式，比如跑步或者閱讀，看笑話也行。其實大多人本身並沒有那麼喜歡打遊戲，只是遊戲能讓我們擁有一時的快感，我們要做的就是利用好它而不是成了他的奴隸。如果上面的方法都試了，實在不行，那就以毒攻毒把，放手玩到吐，或許是種好方法。
