七絕～霜降
暮秋寒冷露凝霜，
紅葉如霞百草黃。
田野麥苗青淺染，
雁群辭別又離鄉。
昨天小小翻看日曆，忽然發現“今日霜降”。不禁想起很久以前看到的一則關於霜降和霜雪女神的神話故事。
霜雪的女神。《淮南子·天文訓》有云:“至秋三月，地氣不藏，乃收其殺，百蟲蟄伏，靜居閉戶，青女乃出，以降霜雪。”高誘注:“青女，天神，青霄玉女，主霜雪也。”
這一年的九月十四日，她下凡來到人間，站在青要山中心最高峰上，手撫一把七絃琴，清音徐出，霜粉雪花隨著顫動的琴絃飄然而下，灑在大地上。霜凍雪封，掩埋掉世間一切不潔。
許是始終與寒冷為伴，青女的形象滿是肅殺之氣，矯情的文人在其中起了不少作用。因為不喜草木搖落，他們就把罪名怪到青女頭上。
小的時候只知道霜降以後早上就會看見白白的一層跟雪似的。長大後才知道霜降是個重要的節氣。
“春雨驚春清谷天，夏滿芒種暑相連，秋處露秋寒霜降。冬雪雪冬小大寒。”小時候學的二十四節氣令歌，至今還能背上來。
早上路過森林公園看見銀杏葉也變黃了，各種樹葉灑落一地，突然覺得很應景。
人們也感受到天氣的變化除了衣著的變化，還有之前圍觀聽歌的觀眾也少了。
俗話說“一年補透透，不如補霜降”，霜降的奧義在於吃和補！
時下白菜是應季蔬菜，白菜物美價廉，營養豐富，水分含量大，對緩解皮膚乾燥，潤腸通便等十分有益。多吃白色食物，可以滋陰潤肺，起到保護肺部的作用。
“霜降到了拔蘿蔔”，白蘿蔔具有清肺、止咳功效，生吃白蘿蔔可解腹脹之圍，又能促進大腸運動，適宜深秋食用。
白蘿蔔皮白而不透者，肉味偏辣，只能熟吃；皮色透明，肉不辣而甜者，可以生吃。蘿蔔中含有辛辣成分芥子油，具有促進新陳代謝的作用，對於高血壓、動脈硬化等疾病有輔助功效。
霜降時節的柿子個大、皮薄，營養價值高，富含豐富的胡蘿蔔素、維生素C、葡萄糖、果糖等物質
梨含有多種維生素、礦物質和有機酸，可潤燥、清熱、化痰，適合乾燥的季節食用。因為天氣逐漸轉涼，如果過多食用梨，胃腸功能差的人，會出現腹瀉的現象。所以，建議吃梨時最好水煮，之後連梨肉帶湯一起吃掉
溫馨提示：霜降二十四節氣之一，天氣漸冷，開始有霜。預示著馬上我們步入冬季了。
建議早睡早起，適當增加運動量，促進血液循環，這樣有助於緩解秋燥。堅持晚上用熱水泡腳，每次泡20分鐘左右，泡到身體微微出汗最好，利於驅寒，促進足部的血液循環。並做好保暖工作，保持平和的心態。
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