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最近還有網友提了這樣一個問題：為什麼生男孩子坐月子是28天，生女孩坐月子是30天呢？
一下子把我問懵了，還有這種說法？
目前，科學的“月子期”一般是指42天。
月子只是通俗的說法，按醫生的說法叫“產褥期”。
產褥期是指胎兒、胎盤娩出後的產婦身體、生殖器官和心理方面調適復原的一段時間，需6～8周，也就是42～56天。在這段時間內，產婦應該以休息為主，尤其是產後15天內應以臥床休息為主，調養好身體，促進全身器官各系統尤其是生殖器官的儘快恢復。從懷孕開始，準媽媽的身體就開始發生變化，像子宮、骨盆、乳房等都在漸漸為寶寶而改變著，內分泌系統、消化系統等也統統都為胎寶寶的生存而發生改變。
在寶寶出生後，這些為懷寶寶而改變的身體特徵、生孩子耗費的體力、以及母乳的產生都需要時間來恢復和緩衝。
有很多媽媽說“月子”“月子”，30天不就一個月了嗎?
其實各地的風俗習慣不一樣，但我聽說的坐月子的天數只會多，不會少。
在我生完彤寶後，她姥姥特別提到一個故事：一個和彤寶她姥姥年齡差不多大的阿姨，當初在生完孩子後，因為沒有坐好月子，之後就一直疾病纏身，她囑咐我說女人一定要好好坐月子。
我們家鄉的風俗是過百天才算真正出月子呢，為的就是讓產婦能好好休養生息，不要出現故事裡那個阿姨的“悲慘”教訓。
為什麼現在科學說法中的產褥期會定為42天呢？
▪生產後，除了要給小寶寶母乳外，新媽媽因為懷孕而改變的其它器官都需要恢復到妊娠前的狀態，而這個恢復的時間大概是6周即42天左右。
▪而28天或者是30天則更多的是相對寶寶來說的。
新生兒期（出生後4周），寶寶適應不同於子宮內部環境的的時間。
很多媽媽糾結“坐月子”的天數，還不如看看自己的身體狀況。
無論是28天、30天，還是42天，都是一個大概的天數，每個人的身體狀況、恢復時間以及生產經歷是不同的，個人建議主要視產婦的身體條件而決定。
不得不提的是現在很多年輕人崇尚外國人的生活方式，認為坐月子根本是沒必要的。
既然“坐月子”的傳統在中國流傳了這麼久，必定有其道理，個人意見是在摒棄傳統月子的一些陋習外，新舊結合，好好休息保養。
現在只針對產婦個人來說說坐月子期間應注意些什麼：
▪飲食要先清淡後營養。
尤其是剖腹產的產婦，在產後前幾天需要排氣，不能吃得過於油膩，腸胃器官的功能也需要時間來恢復。
▪洗漱。
很多新媽媽最大的擔憂之一就是到底能不能洗澡？能不能洗頭？能不能刷牙？
當然是可以的，但像洗頭、洗澡一定要在絕對的保暖條件下進行。
刷牙的話，前期可以用軟毛牙刷或者專門的產婦刷牙工具，在生產後，牙齒的確會受到影響。
▪休息。
這是重中之重。
▪母乳。
儘量給孩子母乳，母乳不僅是孩子最好的食品，對產婦來說也是有好處的，比如促進子宮恢復。
▪身體恢復。
在產後會產生惡露，新媽媽一定要注意惡露的顏色正常否、有無臭味，有沒有突然出血量增多等，發現異常立即去醫院。
有側切、撕裂的產婦還要注意傷口的恢復。
▪鍛鍊瘦身。
什麼時候可以恢復到產前的身材呢？
需要注意的是在月子期間、母乳期間不建議節食減肥。
身體鍛鍊的話，不管是何種生產方式分娩，在月子期間不建議做劇烈運動。
自然分娩的一週後可以做些收腹運動，出了月子就可以做些拉伸運動了；而剖腹產的產婦則需要根據自己傷口的情況而定。
鍛鍊減肥的黃金時間段是產後2個月到6個月，但要視個人的體質而定，不要強求自己，健康最重要。
▪心情管理。
由於激素的影響，月子期間產婦的心情波動很大，特別要注意調節。
按目前科學的說法坐月子是42天，但根據產婦的情況可適當延長。
另外，我還想說的是很多地方說的生女孩坐月子30天，生兒子坐月子28天並不是指產婦休息的時間，而是一種給孩子過滿月的時間計算方法。
比如我們家鄉，給孩子過滿月請客那天的日子算法，女孩和男孩就是不一樣的，是按農曆的一個月為基數，一個是提前一兩天、一個是推後一兩天。
彤寶媽媽愛彤寶
我姐姐生大兒子小辰的時候，傷的比較厲害，在婆家坐了一個月月子後，我媽媽又把她接回家裡好生照顧了一個月，她的身體才恢復得比較好；我姐生小兒子糖果的時候，過程平安順利，只在婆家坐了一個月月子，身體就恢復了。
我們都知道傳統坐月子的時間是30天，而醫院的醫生都會提醒產婦，產後42天到醫院做產後檢查，看看產婦身體和子宮是否基本上恢復正常。
產後檢查的項目除了常規的檢查外，主要是檢查乳房是否正常、子宮和盆底肌肉以及傷口恢復情況。
女性在分娩後，乳房會分泌出乳汁，產後檢查乳房的乳汁分泌是否通暢，乳房有無硬塊或者發炎等現象。
分娩過後，女性的子宮恢復到正常大小狀態需要的時間一般是六週左右，這時候做產後檢查，可以選擇做B超來觀察子宮的恢復情況。
女性在妊娠期和分娩時，骨盆周圍的肌肉、韌帶和神經會受到不同程度的損傷，恢復不好的話可能造成下腹部的器官脫垂、漏尿等症狀，產後檢查如果有發現這些症狀，應該儘早接受治療。
另外，無論是順產還是剖腹產，女性身上都免不了有刀口，尤其是對於剖宮產，更應該注意術後傷口恢復情況。
做好產後檢查，可以讓女性知道自己產後身體恢復情況，如果恢復得不是很好，在接下來的日子，女性還是應該繼續坐月子的。坐月子是為了讓女性產後身體恢復健康，該坐月子的時候還是應該繼續坐月子的，不能和自己的身體健康過不去。
機智媽帥汪爸晴豬寶
坐月子需要30-42天，這是慣例。至少30天，最好42天。這樣能保證母親身體基本恢復。坐月子坐不好的話會遺留很多後遺症，並且遺留的毛病有可能伴隨終生。我大姨就是坐月子時候風吹著了，現在70多歲，她的後半輩子就一直不能見冷風，出門必須帶帽子。所以可見坐月子有多重要。我的妻子流產過一次，也相當於坐月子了，但是之後還是有了耳鳴的毛病。所以這個問題不可忽視必須學習。
月子期間需要少食多餐，保證母體的營養供應，因為孩子還需要喝奶。夏天悶熱需要開空調，但一定不要在空調下面吹，室內溫度27°恆溫即可。一般不讓洗頭，也有洗頭的然後用吹風機弄乾，但不建議這麼幹。月子期間容易出汗，要勤換衣服保持身體清爽，因為不能洗澡。否則會染上婦科疾病。不要總玩手機，要注意休息。
總結注意事項
1，月子裡不要長期臥床休息
要注意休息，但不要長期臥床，這是因為不利於媽媽新陳代謝及血液循環。長期臥床同時影響心肺功能，肌肉萎縮。所以要適當地走動，保持一定的運動量。
2，月子裡不要碰冷水、吹冷風
媽媽生產時會分泌一種叫做鬆弛素的物質，它可以使骨盆韌帶鬆弛，使恥骨聯合鬆開，且能使子宮頸口以及陰道擴張。但同時也會帶來恢復時的問題，女性生產之後氣血不足，元氣有所虧損，這個時期，產婦腠理不密，這樣風寒涼氣容易侵入身體，會導致氣血不暢，容易導致身體疼痛。這期間要避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、溼的入侵，如果產後媽媽碰冷水吹冷風，沒有注意恢復，容易落下月子病。
3，產後多吃易消化的食物，飲食均衡營養
產後要及時補充營養，身體才能快速恢復。多吃容易消化的食物，但不要暴飲暴食，因為腸胃功能還未完全恢復，可以多吃蛋白質多的食物，蔬菜水果也不可或缺。
4，產後穿衣有講究
產後新陳代謝快，容易出汗，所以穿衣要講究，純棉衣服比較適合，最好長褲，衣服寬鬆，還得穿襪子，不要小瞧這些細節，可以幫助媽媽避免月子病。要注意保暖，千萬不能受風受涼，還要保持精神愉悅。
這樣媽媽身體快速恢復，寶寶的營養就不用擔心，母子開開心心共度滿月。
我是寶爸，歡迎關注！一同共勉，祝願寶寶們健康成長！早日成才！
親子爸媽
坐月子說起來大家都不陌生，傳統的認識中，媽媽們分娩以後整個人的毛孔均處於開放的狀態，需要經過一定的時間才能夠慢慢的恢復到以前的狀態。而在這個時間內，是不能夠吹風，不能夠碰冷水，甚至是活都不應該多幹的。這個事件就俗稱為坐月子。關於坐月子其實有很多異議。比如有人覺得人家國外的女人就根本不坐月子也沒啥問題，有人覺得坐月子滿1個月就夠了，也有人覺得月子得坐到自己恢復了才算好。那麼到底哪一種說法對呢？ ![]()
坐月子的天數
關於坐月子的天數，應該是不同地區有著不同的說法。比如北方好像有說法要多幾天，而南方可以少幾天，不過也沒有一個統一的規定。目前最普遍的做法就是不月子裡滿30天后就可以出門，只要在這一個月裡避免受風著涼，避免乾重活就好了。
不過醫生們的認識和大家的認識有一點初入，開心爸爸諮詢過婦產科醫生，他的建議是，如果是順產媽媽的話，恢復一般來說比較快一些，坐月子滿1個月就可以出門了，只要做好常規的保護就行。如果是剖腹產的媽媽們，因為身上還有傷口需要恢復，建議多坐幾天，42天的時候最好。畢竟醫院不是要求產婦們42天后去進行一次檢查麼？檢查合適了就算是可以正式出月子了。
坐月子的注意事項
很多說法中都是媽媽們坐月子不能夠洗頭洗澡，不能夠吹風什麼的。其實沒必要做的謹小慎微的。以前說的不讓媽媽們洗頭洗澡，原意也就是不要受風著涼，給自己留下病根。但是後來就有點變味了，如果是冬天還算好，夏天的話一個月不洗澡不洗頭，更容易滋生細菌，帶來的危害更大。所以還是可以洗頭洗澡的，不過必要的加熱以及防風手段是必須的。
另外就是吃的飯也需要注意一些，最好是給媽媽們吃一些少鹽，清淡有營養的食物。
月子很重要，養好了對媽媽們來說是一次新生，但是以前的那些說法，有的可以聽有的可以不聽，所以媽媽們還是需要根據自己的實際情況，坐一個完美的月子！ ![]()
開心爸爸的日記
傳統中國式“坐月子”需要30天，對嗎？
錯！“坐月子”也就是產褥期需要6周，42天。所以大家會發現，產後第一次檢查一般都是安排在第42天。
因為42天這個週期，是現代醫學已經確認了子宮從產後恢復到產前狀態平均所需時間；而傳統中國式“坐月子”需要30天的原因，是古代人不懂，隨便就拿一個月為例了。但其實30天沒有任何科學依據，應該42天。
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芳妹生活錄
一個月吧，看個人體質，體質不好坐久一點，我是在冬天坐月子27天，實在忍不了了就去洗澡了😄。從生到坐月子結束，除了頭暈其他跟正常時候一樣。吃的是粗茶淡飯，沒有什麼補品和雞鴨魚肉。因為遠在他鄉，也沒有辦法！
棚子屋
中國一般都是42天
浮華的背後1
我們常規的說法都是一個月，但是其實一個月對身體的恢復是遠遠不夠的。
生完孩子後，胎盤剝離後的創面完全癒合需要6周的時間，子宮體的回縮需要6周才能恢復到接近孕前子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也要6周，產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。大多數身體器官都要6-8周才能恢復。
所以要根據產後的恢復狀態來決定坐月子的時間，恢復不好就多休養一段時間。條件允許的情況下，最好還是能一次調理好，月子病可不是一件簡單的事情。
禾苗母嬰
一般坐月子是30天起至42天。以前老一輩的都講究做滿42天才出門幹活，現在沒有這麼將就了，一個月30天就叫坐月子了。但醫院一般要求產婦42天后回醫院檢查看看子宮收縮得如何，月經是否乾淨等。
