許多人都有這樣的童年經歷：在爸爸媽媽上班的時候總喜歡自己一個人偷偷玩電腦或者看電視，一等到爸爸媽媽回來自己就假裝乖乖寫作業，彷彿是一個乖寶寶。
這次帶來的就是有關孩子偷看電視的一段經歷，看完覺得太真實了！媽媽剛下班回家，就像看看自家兒子在家裡幹嘛，於是從鐵門縫裡一看，原來自家兒子竟然在客廳裡偷偷看電視呀！
也許是媽媽回家的動作聲音有點大，房子內的兒子好像感覺到媽媽要回來了，於是兒子很敏感地蹦下沙發。
兒子快速地跑到電視機旁邊，然後果斷地關掉電視機，一邊關一邊躡手躡腳，生怕被回來的媽媽察覺到一絲不對勁。
最後孩子要溜回自己的房間去了，這時候他又停頓了一下，遠遠地望著門口看，似乎看到門口有人？孩子立刻害怕地跑回自己的房間去。
小時候我媽也總是趁爸爸媽媽不管自己的時候偷偷玩偷偷看電視，但說到底，這種行為和孩子自制力差也有關係。
在日常生活中，爸爸媽媽應該怎麼培養孩子的自制力呢？
首先，爸爸媽媽應該需要給孩子制定規則。很多父母等到孩子青春期時，表現出很多壞習慣才開始著急，往往有點為時已晚。因為一個孩子的言行習慣是從小形成的，隨著年齡的增長只會越來越根深蒂固，再想糾正需要花費巨大的心力。建立規則時一定要跟孩子商量和討論，由孩子自己說出來的規矩，他會更樂意去執行。
其次，父母應該尊重孩子，允許適當放鬆。有研究表明，人的自制力是有限度的，大腦會在苦差事和尋找簡單的獎勵之間尋找平衡，所以如果讓人連續完成兩件事情，每件都需要很強的自制力，那麼第二件事往往做得更差。所以與其在題海戰術中讓孩子耗盡對學習的興趣，不妨允許孩子自己安排時間，只要做好了應該要做好的事情，可以允許孩子適當放鬆，讓孩子享受到高自制、高效率帶來的甜頭。
最後，及時的提醒，讓孩子對自己的負責。關於自制力這件事，如果成人總覺得孩子還小，做什麼都可以被原諒，那孩子就很難形成自律的習慣。想讓孩子一瞬間明白利害關係並不現實，家長不妨從給孩子一個溫柔堅定的提醒開始，讓他們學會對自己的行為負責。
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