老人耳鳴，不妨變變“軟環境”

年近七十的患者賈大爺三年前出現耳鳴症狀，隨著年齡增長，耳鳴現象越來越嚴重，每天晚上，尤其是夜深人靜的時候，恰恰是賈大爺最為難受的時候，他總是感覺到耳朵邊有無數只“知了”在聒噪。這樣的“噪聲”讓他心煩氣躁，甚至徹夜難眠，體質也在一天天下降。

細心的接診醫生在詢問病史時，無意中瞭解到賈大爺在風雨之夜往往能睡個安穩覺，原因就是窗外有風聲雨聲，患者不再承受耳鳴之痛。於是，接診醫生在對賈大爺進行藥物治療的同時，建議他自己製造一些輕微的聲音，改變一些自己睡覺時的“軟環境”，以此轉移自己的注意力。

起初，賈大爺在耳邊放了一個小鬧鐘，鬧鐘的滴答聲讓他過上了一段安穩日子。

然而不久，機械的滴答聲就開始失效，這聲音常常會讓他想起時間在一秒一秒地流逝，賈大爺又有了焦躁情緒，總感覺到“度秒如年”。

這時，醫生建議他在臥室裡製造一些水滴聲。於是，老人就找來一臺廢舊的飲水機，臨睡前將飲水機的龍頭稍微打開，飲水機裡的水就能滴滴答答地流到事先備好的水桶裡。滴水聲清脆悅耳，如山泉叮咚，就這樣陪伴著老人慢慢進入夢鄉。如此，賈大爺的耳鳴現象越來越輕。睡眠好了，心情也好了，經過近半年的調理，賈大爺的耳鳴頑疾竟然完全治癒了。

耳鳴是一種常見的疾病，一部分是因為心腦血管疾病，另一部分則和情緒緊張、焦慮、激動、悲傷等有關。對於後一種患者來說，耳鳴患者最大的病因是在心理和精神方面，患者接受藥物治療很有必要，但在精神上、心理上給患者撫慰也許更有效果，患者不妨變變自己的周邊環境，譬如讓自己多聆聽一些自然的天籟之音。賈大爺的“滴水療法”就是一個非常成功的例子。