一筆一劃耐心畫，動靜結合健身心。
現居昌平區金色漫香苑的申玉蘭老人生於1918年，現已101歲高齡。年輕時是一名家庭主婦，後因擅長手工活，在縣裡縫紉社參加工作。
申奶奶很能吃苦，針線活做得特別好。現在她還能夠穿針引線、畫窗花。在她面前攤張紙，遞支筆，就開始畫。她專心致志的創作，先給花畫上簡單的輪廓，再耐心地勾勒花瓣。她的手雖然不如從前敏捷，但是仍然靈活，沒過多久，蓮花、牡丹就躍然紙上。
正是因為申奶奶勤於動手、善於幹活，所以她的身體素質較強。現在她還能自個在屋裡走走，有時坐著幫兒女擇擇豆角、剝蔥、剝蒜。她也懂得動靜結合，歇著的時候她就唸經祈福。為此，她忌口吃素，但是飲食上十分的規律。這些都是她的長壽秘訣，另外她的兒女還補充：“我母親的秘訣啊！就是不操心別人的事，沒煩惱。”
在談及新中國成立70週年，申奶奶十分高興，她說：“共產黨好！祝祖國越來越好！”
北晚新視覺製作
監製：王然
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