靈安
在臨床上經常聽到一些患者說自己整天昏沉沉，出現眩暈的問題，這個從中醫的角度看，大致從虛實兩端去分析。
如果患者平常體質虛弱，陽氣氣血不足，元氣虧虛，不能上榮腦海，清陽不升將會導致頭目昏沉、精神不振的問題，患者多數會伴有手腳冰涼、面色蒼白、食慾下降、腰痠腿軟等問題。
調養氣血虧虛導致的頭目昏沉眩暈問題，多數採用諸如補中益氣丸、人參養榮丸等方藥，以升提正氣，提升陽氣和氣血上榮頭腦的作用，我在臨床上也經常會加入防風天麻、防風、蔓荊子等風藥，以加強升提的作用。
如果是痰溼阻滯，淤血堵塞經絡，也會導致頭目昏沉眩暈，這是因為痰濁淤血堵塞導致，這個時候就必須採用化痰祛溼、疏通經絡的方法，中醫多采用半夏白朮天麻湯、血府逐瘀湯等方藥。
另外，肝陽上亢氣血逆行於上，也容易導致頭昏腦沉的問題，治療多采用鎮肝熄風湯、天麻鉤藤飲等方藥，以平肝潛陽清肝瀉火止眩暈。
所以在臨床上治療頭目昏沉病症，必須辨證分型，分清虛實，該補則補，該瀉的瀉，結合具體的症狀分析，才能做到有的放矢，取得更好的效果。
中醫養生鄭芝環
頭暈是日常生活裡面經常會出現的一種問題，頭每天暈沉沉的，沒有精神就會影響到你的工作和學習，所以大家應該要及時解決這個問題，讓自己每天都有活力來面對每一天的生活，下面就來給大家介紹一下每天頭暈沉沉沒精神應該怎麼辦？
1，梳頭是可以通經絡的，出現頭暈沉沉情況以後，思考就沒有辦法集中，如果確定自己沒有其他的疾病，那麼這個時候你就可以準備一把比較好的梳子來按摩自己的頭皮，達到通心絡活血液的作用，這樣頭暈的現象就能夠得到很好的改善。
2，頸部鍛鍊是可以緩解頭暈的，不管是已經形成的頸椎疾病，還是長時間的伏案工作，或者是使用電腦所導致的頸部僵硬，都會導致頸部血液不通暢，腦部供血不足，引起頭暈沉重的情況，經常性的頸部鍛鍊必然是可以緩解因為頸部而導致的頭部問題。
3，空氣流通可以讓頭腦變得清醒，如果每天都呆在密封的環境裡面，那麼也會經常出現頭暈沉沉，沒有精神的情況，所以室內是不能夠缺少新鮮空氣的，否則就會導致腦部缺氧，大家一定不要依賴空調，用空調就需要關閉門窗，空氣不流通，腦子就不會清醒，應該要呼吸一下新鮮的空氣。
4， 按揉太陽穴
取穴:太陽穴位於耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。
做法:每天早上醒來後和晚上臨睡前，用雙手中指按太陽穴，可轉圈揉動，先順時針揉8圈，再逆時針揉8圈。
5，溼熱敷法
藥用當歸、伸筋草、路路通、丹參各50g，防風、雪上一枝蓮各20g，白芷花10g，乳香15g。搗碎和勻，分裝布袋中，放入水中浸泡約20分鐘後，放入蒸鍋中加熱20分鐘，取出降溫至50℃左右時，置於頸部熱熨。每次30分鐘，涼了可再加熱，每日2次，10日為一療程。有條件者，亦可將上述藥物加水煎煮，取濃縮液至100ml，用8cm×12cm與12cm×12cm絨布兩塊，浸透藥汁，置於頸部，並加置相等大小的兩塊電極板，通以15mA強度的直流電作離子透入。本法是中醫溼敷療法的擴大應用，利用直流電使藥物離子通過皮膚、黏膜引入機體內，達到治療目的。
頭暈的原因有哪些了？
1、貧血
如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現，應考慮貧血的可能性。健康狀態下，老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養保健，很容易患貧血。此外。消化刁;良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可繼發貧血。
2、血管抑制性頭暈
常因情緒緊張、疼痛、恐懼、出血、天氣悶熱、疲勞、空腔、失眠等而促發。患者常有頭暈、眩暈、噁心、上腹部不適、面色蒼白、出冷汗等植物神經功能紊亂。其時血壓下降，脈搏微弱。血管抑制性頭暈多見於體弱的年輕婦女。直立性低血壓指站立時出現頭暈、眼花、腿軟、眩暈，甚至暈厥等，常伴有無汗、大小便障礙。
