在平時練球過程中，我們一定會發現一個問題：有時越用力反而越打不遠，當輕輕鬆鬆揮杆的時候卻能打出理想的距離。
這就說明了決定擊球距離的是揮杆技巧，而不是力量，最起碼它不是主要因素。
假如你有著強大的身體力量，卻沒有掌握一定的技巧，那麼就只能是蠻幹，或許偶爾會打出一顆很遠的擊球，但大部分卻是臭球。
就像在美巡賽這種最頂級的比賽中，依然存在著許多身體瘦小的球員同樣能夠開出驚人的距離的例子。
所以，我們在努力提升自己擊球距離的時候絕不是拼命的用力揮杆，而是需要弄清楚到底哪些動作可以幫助我們打遠。
下面這幾點，正是可以幫助我們打遠的因素。
一
扭力
上杆其實就是積蓄力量的過程，當積蓄的力量越多，下杆就會越有力。所以，我們必須要讓上杆形成扭力，以此來獲得更多的力量。
在上杆轉動肩膀的同時，下半身要抑制這種轉動，進行對抗。如果下半身一開始就跟隨肩膀轉動，沒有進行抑制，那麼扭力就會消失。
二
重心轉移
正確的重心轉移同樣是產生力量的一大技巧，上杆時將重心轉移到右腳的內側是為了鎖住力量，下杆時乃至觸球瞬間將重心轉移到左腳的內側是為了更好地釋放力量。
...................................................
...................................................
三
有力的雙腿
想要打得更遠，就必須要有一個有力的雙腿，這可以幫助我們使雙腳與地面更加緊密的結合在一起，從而獲得地面的反作用力。
.....................................
..............
就像籃球運動員起跳之前先進行下蹲、短跑運動員蹬離地面或助跑器一般，都是為了藉助地面的反作用力獲得力量。
...................................................
四
放鬆的雙臂
僵硬且非常用力的雙臂永遠不會讓你打得更遠，因為那樣做會讓身體力量無法通過雙臂傳遞到杆頭，形成杆頭速度。
...................................................
只有使雙臂保持放鬆的狀態，才能讓力量順利的傳遞，讓身體創造的力量得到充分的利用。
...................................................
五
合理地釋放
下杆過程中，過早釋放以及過分延遲釋放都會損失揮杆力量。只有合理的釋放才能讓揮杆力量最大化的作用給球。
...................................................
在轉身下杆的同時，讓右手肘向下揮動逐漸伸直右臂並保持手腕角度不變，當雙手揮動至腰際下方時再釋放手腕最為合適。
這就是打遠的技巧，掌握它們遠比你使用蠻力更重要。
閱讀更多 劉十勇 的文章
