紅河谷位於陝西省寶雞市眉縣營頭鎮境內，東通長安，西去雍州，是登太白山古道之一。
紅河谷原名赤峪河，源出太白湫，因“太白八景”之一的紅河丹崖而得名。公園已開發景區四個，景點80多處。
《北斗經》記載：在太白山北麓諸多峽谷之中，蟠龍灣最為鍾靈毓秀。
《郿縣縣誌》記載：“蓮花灣在赤峪”，所以蟠龍灣或許就是蓮花灣。
關於蟠龍灣的說法，一說谷水來自太白山斗姆峰，鬥姆是北斗七星之母，但不知為何這裡說鬥姆是龍的母親，所以這蟠龍灣內有“龍九子”的立柱。
另一種說法，宋太祖趙匡胤早年時命，窮困潦倒，到此辛遊觀景，誠心禮拜後時來運轉，而得以黃袍加身，登基稱帝。此地為蟠龍臥虎之地，故曰：蟠龍灣。
有詩云：“一條飛煉下遙宮，界度青山自在行，福澤之地福澤水，蟠龍臥雨唱王風”
蟠龍灣內小橋流水，曲徑通幽，福澤綿延，儼然世外桃源。
蟠龍灣的頂端是鬥姆瀑布，距離有4公里左右，景區有旅遊車到達，建議步行而上，親身感悟美景。
此地空氣新鮮，是一處天造地設的天然氧吧。
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