7個多月嬰兒寶寶輔食大全有哪些?

牛郎17447406


大家好,我是小孫爸爸說育兒,七個月大的寶寶,開始慢慢的長牙了,同時也已經開始可以慢慢的進食一些小碎塊的輔食了,小碎塊大概要保持在三毫米左右的樣子,挑選輔食的時候寶爸寶媽麼儘量要給這個時間段的寶寶挑選軟的固體。其實給小寶寶做嬰兒輔食這個東西就比較講究了,首先要考慮到營養搭配,再考慮到哪些東西不適合寶寶吃,下面來看看我寶寶七個月的時候我給他們都做的什麼。


做輔食的神器

總所周知,輔食就是把一些需要給寶寶吃的食材打得比較碎,可以讓牙還沒漲好的寶寶吃起來更方便也不至於噎著。如果各位寶爸寶媽的家裡要一次性做比較多的輔食的話可以用輔食機啊破壁機啊啥的,但是如果寶寶吃不了那麼多,要做的分量比較小,那在這邊推薦一個神器給大家,非常好用。如下圖,就是下圖這個小杯子沒錯是一款榨汁機,但是可以把食材打得非常碎,小孫爸爸家很多這個牌子的東西,都非常的好用,價格也比較親民,質量不錯。小孩子吃輔食的時候可以用來充當輔食機,小孩子長大了大人可以拿來榨果汁。


<strong>我是怎麼做輔食的

我家的寶寶小的時候就喜歡吃肉,看到肉就感覺他在笑。所以我給他的輔食中一般都會添加一點肉,魚肉的營養優勢比較高,所以我一般會選擇用魚肉。


1、南瓜、鱈魚,按照寶寶要吃的量準備好,也可以選擇多備一點放在冰箱裡下次用。


2、去了皮的南瓜和洗乾淨得鱈魚放入蒸鍋中蒸熟,這一步熟了就好了,不要蒸太久,鱈魚營養會流失。


3、將蒸熟了的南瓜和鱈魚放到溫熱的時候,一起放入榨汁杯中,再加入少量的溫開水開始攪拌,攪拌至差不多快要成泥狀時就可以了。



最後做一個總結,寶爸寶媽們可以自由發揮一些別的食材,因為七個月的小孩漸漸開始對喜歡的東西有所認知,可以根據寶寶喜歡的食材來製作輔食。如果寶爸寶媽們實在不願意動手,可以去買一點嬰兒的成品輔食來,不過建議還是自己做,當看到寶寶吃完你做的輔食會有很大的成就感。


我是小孫爸爸說育兒,是育兒領域的創作者,榨汁機的牌子為了避免廣告嫌疑特地選的LOGO不是特別清楚的,如果有寶爸寶媽們想知道牌子的話留言給我,我會私信告訴你們。希望我的回答可以幫助到到家,如果覺得有幫助也歡迎轉發評論讓更多的人知道,謝謝。

小孫爸爸說育兒


寶寶添加輔食,最好是在6個月以後,要慢慢添加,最開始從高鐵米粉,最好是上午,注意觀察寶寶一天的皮膚、過敏情況。每種輔食要適應2-3天再換新的哦!

1、胡蘿蔔泥米粉

原料:胡蘿蔔,米粉;

做法:將胡蘿蔔去皮,切小段,放鍋裡蒸熟,用研磨碗碾成泥,拌入米粉裡即可。

2、土豆泥

原料:土豆、米粉(也可以不加米粉)

做法:將土豆去皮切塊,放入鍋裡蒸熟,用研磨碗碾成泥,加入米粉,加少量熱水攪拌均勻即可(或者直接加少量熱水將土豆泥調勻就可以)。

3、蔬菜泥

原料:蔬菜(油菜、娃娃菜、西藍花、紫甘藍等任何蔬菜)、米粉

做法:將蔬菜葉子洗淨,放入鍋裡焯水,焯熟之後撈出,用輔食機打碎,或用研磨碗碾碎,加入米粉中,用熱水拌勻即可(不要使用焯過菜的水哦,裡面含有葉子上殘留的農藥)。

4、紫薯泥

原料:紫薯(紅薯也可以)、米粉(或者不加米粉)

做法:將紫薯(紅薯)去皮切小塊,放入鍋裡蒸熟,然後用研磨碗碾成泥,加入米粉,加入少量熱水調勻即可,或者直接用熱水拌勻就可以喂寶寶了。

5、南瓜泥

原料:南瓜、米粉(或者不加米粉)

做法:將南瓜去皮切塊,蒸熟,用勺子碾成泥就可以吃了,或者加入米粉中,用熱水調勻。

6、鮮玉米糊

原料:新鮮玉米

做法:將玉米煮熟之後,剝玉米粒,將剝好的玉米粒放入輔食機打碎成漿即可。

玉米富含鈣鎂鋅硒維生素、卵磷脂等,可以提高寶寶免疫力,幫助智力發育等。

7、雞肉南瓜泥

原料:雞胸肉、南瓜

做法:1、將新鮮的雞胸肉讓如淡鹽水中浸泡1個小時,然後切小塊放入鍋中煮熟;

2、將南瓜去皮切小段蒸熟;

3、將煮熟的雞胸肉和南瓜放入輔食機,加入少量熱水打成泥(或者小顆粒)即可。

8、肉末粥

原料:大米、豬肉(也可以換成麵條)

做法:1、將大米放入鍋中,中火熬成大米粥;

2、熬粥的期間,將豬肉切小塊,在另一鍋中煮熟,取出剁碎成末或小顆粒;

3、大米粥熬好的時候加入剁好的豬肉末,拌勻小煮一會就可以了。

9、豬肝肉泥

原料:豬肝、豬肉、生薑

做法:1、將豬肝和豬肉洗淨,去掉皮和筋,切小塊,放入碗內;

2、切幾片生薑放入碗中,去腥味;

3、半小時之後將碗放在蒸籠上蒸熟,然後將蒸熟的豬肝和豬肉放入輔食機打成小顆粒即可。

10、雞汁土豆泥

原料:雞肉、土豆、生薑

做法:1、將雞肉切小塊,入沸水焯一下,出鍋,加入生薑片待用;

2、土豆去皮洗淨切小塊蒸熟,研磨成泥;

3、將雞肉放入輔食機打成泥,(可以少加一點寶寶醬油提味),加入土豆泥中,用熱水調勻即可。

我還會繼續更文為大家分享寶寶輔食的,寶媽有什麼問題歡迎評論我們一起討論哈!


小太陽育兒輔食


  • 7個月的寶寶逐漸開始長牙,牙齦有不舒服的感覺,可以給寶寶吃稍微有點顆粒感的輔食,可以緩解出牙不適;
  • 7個月的寶寶開始練習爬行,活動量日益增大,所以輔食很重要,可以增加輔食種類;
  • 7個月寶寶開始長牙,蛋白質、鈣、磷是構成牙齒的基礎材料,所以多給寶寶吃含有這些營養物質的輔食;
  • 7個月的寶寶還需要注意補充鐵,預防缺鐵性貧血,富含鐵的食物,鴨血、雞血、豬血、豬肝等;
  • 7個月的寶寶可以吃的輔食,粥、爛面、菜末,豆腐、肝泥、肉末、魚、蛋、水果等。

具體推薦如下:

1.蛋黃粥



原料:大米、蛋黃

做法:

1.將大米淘洗乾淨,放入鍋內加入清水,用旺火煮沸後轉中小火熬煮成粥;

2.將蛋黃放入碗內,研碎後加入粥鍋內同煮幾分鐘即可。

此粥粘稠,有濃郁的米香味,富含寶寶發育所必須的體質。

2.雞肝泥



原料:雞肝

做法:

1.把雞肝在清水中浸泡2--3個小時,再用流動水沖洗乾淨,去除筋膜後切成小塊;

2.把雞肝放在蒸鍋裡,隔水蒸15分鐘;

3.把蒸好的雞肝輾壓成泥狀即可。

3.豌豆糊



原料:豌豆莢

做法:

1.把新鮮的豌豆莢清洗乾淨,把豌豆一粒一粒剝好備用;

2.鍋中加入適量清水燒開後,把剝好的豌豆倒入鍋內焯煮軟,然後撈出瀝乾水;

3.手把每顆豌豆表面的薄皮剝去後,放在小碗裡輾成泥狀即可。

豌豆富含蛋白質、維生素B1、維生素B6和膽鹼、葉酸等,味道比大豆好,寶寶大多不會排斥,另外豌豆對腹瀉有很好的療效作用。


丁媽親子時光


7個月的寶寶需要繼續餵養母乳或配方奶,但其中的營養成分已不能滿足嬰兒生長髮育了,所以需要添加輔食來滿足身體需求,到添加輔食時要注意:

1.種類從單一到複雜

添加輔食最好按照澱粉類-蔬菜水果-肉類的順序,讓寶寶腸胃逐漸適應。

2.量從少到多

最開始添加輔食時先添某一種食物,而且第一次一定要少量,等孩子適應後逐漸增量。

3.從稀到稠

由於寶寶消化系統和牙齒的生長髮育還不是很成熟,所以最開始先添加米粉、米糊、菜汁、果汁、蛋黃等,等適應後再添加濃米粉、菜泥、果泥、肉泥等。

寶寶添加輔食一段時間後,便可以考慮豐富輔食種類了,但最重要的是既要保證營養,也要保證易消化吸收,推薦幾款我家寶寶吃過的輔食:

一.胡蘿蔔米粉泥

原材:胡蘿蔔一小段,米粉和水適量

做法:1.胡蘿蔔洗淨切薄片。

2.鍋中加水,胡蘿蔔上鍋蒸熟。

3.胡蘿蔔壓成泥,加少量溫水,再調入米粉至糊狀就ok了。


推薦理由:胡蘿蔔中含豐富的b-維生素,對寶寶的視力發育有著重要作用。

*除胡蘿蔔外,紫薯、山藥、南瓜、地瓜、土豆等都是可以的,各有各的營養。

二.山藥米糊

原材:山藥、小米、水適量

做法:1.山藥去皮切塊,小米淘淨備用。

2.將山藥、小米倒入破壁機,按米糊鍵,大概20分鐘後,香香的山藥米糊就做好了。

推薦理由:健脾養胃,補血益腦。

*1.山藥也可以用胡蘿蔔、土豆、紫薯、南瓜、地瓜替代,小米也可以換成大米、黑米、麥片等,另外也可以加點紅棗、紅豆之類的,食材自由搭配。

2.如果沒有破壁機,可以把食材一起煮熟後,用果汁機打爛,儘量細膩些。

三.西紅柿爛麵條

原材:寶寶麵條一小把、西紅柿一個、蛋黃一個、水適量。

做法:1.西紅柿用熱水燙一下去皮,搗爛。

2.鍋中加水煮沸,把寶寶麵條掰碎放入水中,煮沸後倒入西紅柿泥,煮至軟爛,加入蛋黃,關火出鍋即可。

推薦理由:西紅柿含豐富的維生素、礦物質、有機酸等,既可以補充維生素,其中的有機酸也可以助消化,調理寶寶腸胃。

*除西紅柿外,也可以用其他的蔬菜泥或肉泥等。

總的來說,輔食儘量做到營養均衡,避免過於單一,以防寶寶厭食,同時儘量軟爛易吸收,吃到好的輔食才能保證寶寶好的身體,一定要多用心才行啊。


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1.七個月寶寶飲食上有什麼特點?

七個月寶寶,很多都在出牙時期,可以嘗試給寶寶吃小餅乾、烤饅頭片等,讓寶寶練習咀嚼能力,同時能鍛鍊寶寶的牙齒。6個月不敢吃的肝泥現在可以嘗試這給寶寶吃了。

2.七個月寶寶適合吃哪些輔食?

有母乳吃的寶寶繼續餵母乳,吃配方奶的寶寶也要繼續吃配方奶,但每天應該添加2次以上輔食。這個時期的寶寶容易習慣各種不同口味,建議從下列四類食品中選一種,儘量使寶寶營養平衡:

1)澱粉:麵包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點等等。

2)蛋白質:雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、乾酪、豆類等等。

3)蔬菜、水果:各類蔬菜水果都行。

4)油脂類:黃油、植物油等等。還可以加些海藻類食物。

5)點心可以加餅乾、麵包等等。

3.七個月嬰幼兒輔食添加要注意什麼?

寶寶長到七個月以後,不僅對母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求,而且對食品口味的要求與以往也有所不同,開始對鹹的食物感興趣。

1)無論是吃母乳還是吃配方奶,此時寶寶的主食仍以乳類為主,代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習吃。

2)增加半固體的食物,如米粥或麵條,一天只加一次。粥的營養價值與配方奶、人奶相比要低得多。此外粥或麵條一天只能加一次,而且要製作成蛋黃粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。

3)注意寶寶體重,每隔10天給寶寶稱一次體重,如果體重增加不理想,奶量就不能減少。體重正常增加,可以停喂一次母乳或配方奶。

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7個多月的嬰兒生長髮育已開始趨於平緩,按照輔食添加的分期,已從4-6個月初期輔食過渡到7-9月的中期輔食,使得在添加輔食時與初期輔食有著不同的特點。因此,7個多月嬰兒必須根據這一時期嬰兒的發育特點進行輔食添加。

7個多月嬰兒寶寶輔食大全有哪些?

1、7個多月嬰兒的澱粉類輔食

澱粉類輔食能夠為7個多月嬰兒的生長髮育提供所需的能量,並且能夠訓練寶寶的吞嚥與咀嚼能力。

適合7個多月嬰兒的澱粉類輔食主要有:牛奶麵包粥、米粥、麵條、薯類、通心粉等。

2、7個多月嬰兒的蛋白質類輔食

蛋白質是生命的物質基礎,具有為寶寶生長髮育提供能量、維持免疫系統、預防貧血的作用。

適合7個多月嬰兒的蛋白質類輔食主要有:豆類、雞肉、魚肉、豆腐、乾酪、雞蛋黃等。

3、7個多月嬰兒補充維生素輔食

維生素是嬰兒生長髮育過程中所需的重要營養物質,如維生素A是嬰兒眼睛守護神,維生素D有利於嬰兒長高,維生素K參與嬰兒骨骼代謝,B族維生素是嬰兒能量來源。因此,7個多月嬰兒必須添加補充維生素的輔食。

  • 草莓汁或草莓泥:草莓中富含豐富的維生素A,對嬰兒眼睛具有重要的保護作用,且能夠清除自由基,增強嬰兒免疫力,保護胃腸道、呼吸道黏膜等功效。

  • 番石榴汁:番石榴中也具有豐富的維生素,並具有增強嬰兒食慾的功效,有助於嬰兒生長髮育。

  • 木瓜泥:木瓜中富含維生素C,是蘋果的48倍。木瓜還具有平肝和胃、舒筋絡、活筋骨等功效。

4、7個多月嬰兒補鈣輔食

7個多月嬰兒開始萌發小牙,牙齒髮育過程中需要補充鈣。同時寶寶身高的增長等均需要補充鈣。因此,7個多月嬰兒輔食添加時必須添加補鈣的食物。

  • 油菜泥:100g的油菜中富含105mg的鈣,同時還具有潤滑胃部、利大小便、促進血液循環的功效。
  • 骨頭湯:動物骨骼中富含鈣,通過燉煮的方式可將骨骼中的鈣溶解至湯汁中。並可用骨頭湯熬粥。

  • 豆漿奶糊:黃豆中含有豐富的鈣,可磨豆漿,並加入配方奶粉攪拌成豆漿奶糊。

補鈣的輔食還有豆腐泥、豆腐白菜粥、魚泥、豬肝泥、蛋黃泥等。

5、7個多月嬰兒補膳食纖維輔食

7個多月嬰兒通常會出現大便乾硬、便秘的情況。因此,應在輔食中適當添加膳食纖維。但是膳食纖維難以消化,而7個多月的寶寶腸胃道功能不完善,使得不宜多加,否則會引發消化不良。

奶香番薯泥:紅薯中不僅富含膳食纖維,並且還含有胡蘿蔔素、多種維生素與多種礦物質(鉀、鐵、銅、硒、鈣等),屬於“十大最佳蔬菜”的冠軍。取紅薯1個切塊放入攪拌機攪拌成泥狀,然後將奶粉衝調好,倒入紅薯泥中,再次用攪拌機攪拌均勻,倒出裝盤即可食用。

另外,胡蘿蔔、南瓜也富含膳食纖維,也可以按照奶香番薯泥的作法制作成相應的泥狀輔食。水果中蘋果、梨子也富含膳食纖維,也可取果肉用攪拌機攪成糊狀,或榨成汁給寶寶食用。

總之,7個多月嬰兒輔食大全非常豐富,可參考上述所列出的幾類輔食進行靈活添加,且保持5天左右添加一種新輔食,以儘可能的維持寶寶的營養均衡。


育兒有故事


7個多月嬰兒寶寶輔食大全有哪些?

這時候可以考慮給寶寶加入魚、肉、蛋、豆腐等食物。7個多月的寶寶,可以每天吃1次飯,1次水果泥,5-6次的奶,以乳類為主。輔食的種類可以有爛面、米粥、碎菜、蛋、魚、肉末、餅乾、肝泥、饅頭片、熟土豆、芋頭等,慢慢的可以讓寶寶開始練習用杯子喝水,一般情況下,每3個小時可以喂1次。

1)肝泥

原料:雞肝,鴨肝,鵝肝等等。

因為我家兩個寶寶都雞蛋過敏,所以七個多月的時候每個星期都會吃1次到2次肝泥,來保證寶寶對鐵的需求。

做法:

1.一般會先把肝在清水中浸泡一段時間,再用流動水沖洗乾淨,去除筋膜後切成小塊之後。

2.之後把肝放在蒸鍋裡,隔水蒸20分鐘左右。

3.最後把蒸好的肝輾壓成泥狀就可以了。

營養價值:

1、含有豐富的維生素A,可以維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛乾澀、疲勞

2、可以補充維生素B2,這對補充機體重要的輔酶,完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用;

3、補充鐵,維生素C和微量元素硒,能增強人體的免疫反應,並能抑制腫瘤細胞的產生,也可治急性傳染性肝炎。

2)蘋果米糊

原料:蘋果1個、米粉若干

做法:

1、蘋果洗乾淨切塊、去核

2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟,將蒸熟後的蘋果研磨成泥

3、沖泡好米粉

4、將蘋果泥、米粉攪拌即可

小爸爸育兒提示:

1、米粉用米粥代替也可以。

2、剛開始給寶寶添加米粥的時候要先稀後稠,一次喝的量不要太多。

營養價值:

1、蘋果中含有豐富的維生素C,可以提高免疫力,還可以解毒。

2、蘋果中還含有多種維生素和鋅、鎂等豐富的礦物質,可以預防缺鐵性貧血。

3、吃蘋果米糊可以促進寶寶腸胃消化,健脾補血!

3)紫薯小米粥

原料:紫薯 1-2個,小米 100克

做法:

1、把紫薯洗乾淨,用刮皮刀把皮刮掉一層。

2、切成1-2釐米的小丁塊。

3、備好小米、把小米淘洗一遍。

4、鍋中加水1600毫升,放入紫薯和小米用大火煮開後,轉小火煮。

5、二十分鐘後,粥己變得粘稠,蓋上鍋蓋,再悶十分鐘。

小爸爸提示:

紫薯小米下鍋後,我們一定要注意用勺了攪動,注意米不要黏住鍋底,如果黏在鍋底上,很快就會糊了。一鍋粥也就報廢了。

營養價值:

1、紫薯含營養物質豐富,而且纖維素含量高,有助於便秘寶寶排便。

2、小米具有防治消化不良的功效。小米可以防止泛胃、嘔吐。

小爸爸育兒結語

寶寶輔食我們遵循種類從單一到複雜、量從少到多、稀到稠。7個月的寶寶我們還需要注意補充鐵,預防缺鐵性貧血,多吃富含鐵的食物就可以了。


小爸爸育兒


想要知道7個月的嬰兒可以吃哪些輔食,那麼我們必須要了解孩子在各月齡食物轉換的規律及注意事項:

6個月以後的寶寶,他的生長髮育、消化能力正在逐漸提高,單純乳類餵養已經不能完全滿足他的,所以要由純乳類的液體食物向固體食物轉換,這個過程就叫食物轉換過程,也叫輔食添加。

那麼在添加輔食的時候,我們需要注意些什麼呢?

1、母乳不能斷

7個月的寶寶,即便是孩子吃了輔食,每天也至少保證維持800毫升左右的奶量。

2、考慮營養素、營養行為和營養環境三方面

此時的寶寶從液體食物向固體食物轉換,在餵養的過程中不僅要考慮營養素的攝入,也應考慮餵養和進食行為以及飲食環境,這樣才能使嬰兒在獲得充足和均衡營養的同時,養成良好的飲食習慣。

3、可以食用高密度營養素強化食品

此時的孩子可以多以大豆穀類為基質的高密度營養素強化食品來補充營養,比如添加穀物類米粉。

如何進行輔食添加?

1、年齡

剛開始引入非乳類泥糊狀食物最好是在6個月左右,最早也不要超過4個月,如果此時孩子每天奶攝入量穩定,生長髮育良好,那麼就代表他已經具備消化功能,可以接受其他食物。

2、種類

6個月時要選擇能滿足嬰兒生長需要的、易於吸收的、不易產生過敏的穀類食物,最好是強化鐵的原味米粉等,也可引入根莖類蔬菜、水果,此時最好用勺餵養,訓練孩子的吞嚥功能。

7-9個月時要逐漸引入第二階段食物了,包括肉類、蛋類、魚類等動物性食物和豆製品。當然,在引入其他食物時,最好是以當地食物為基礎,注意食物的質地、營養價值、衛生和製作方法的多樣性。

10-12個月時可以給嬰兒添加動物肝臟、動物血、魚蝦、雞鴨肉及牛羊肉等,把這些食物切成丁塊狀或者切碎,讓嬰兒自己用勺進食。

3、方法

此時是嬰兒對食物的逐漸習慣的過程,我們引入的食物要由少到多,逐漸增加分量。比如給嬰兒喂米粉,先從1-2勺添加,慢慢到一餐的分量;品種也是一樣,先從單一種類開始,再慢慢多樣化。

在孩子進食的過程中,我們一定要注意,家人一起進食的氣氛會影響孩子的進食,在輕鬆愉悅的環境裡更能夠培養孩子良好進餐的習慣。

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米粉肯定是首選,可以給寶寶適當的添加嬰兒米粉,超市裡的嬰兒米粉有蔬菜類、肉類魚類的,營養全面豐富,適合寶寶食用。寶寶吃營養米粉也不容易餓。

其次可以給寶寶熬粥吃,用玉米粉、大米、小米來熬製,熬得粘稠稀爛,方便寶寶食用。也可以給寶寶做蔬菜泥,土豆泥、胡蘿蔔泥、菜花泥、南瓜泥等都是適合寶寶的。蔬菜洗乾淨之後切碎,加少量水把它煮爛,用勺子碾碎。還可以可以給寶寶做水果泥,換不同的水果口味,補充多樣的營養元素。蘋果泥、香蕉泥、梨子泥等都很不錯。

還有像魚類的,做魚泥、肝泥、肉末,做魚泥的時候要小心小魚刺,我們把魚洗乾淨然後煮熟,把魚皮剝掉,把魚刺去掉,把魚肉研碎,再加水將魚肉煮爛。這個一定要注意魚刺!!!萬分注意!

雞蛋類的也不錯可以給寶寶蒸蛋黃羹或做成蛋黃泥,雞蛋不管是蒸或煮,只給寶寶吃蛋黃。

另外還要注意一點的是,每個寶寶體質不一樣。有的寶寶會對一些東西過敏,大人也可以根據家族史參考下,儘量避開過敏的食物。如果不知道過敏源,家長喂東西的時候也要注意觀察,寶寶是否有起疹子。如果嚴重了要馬上就醫的。

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推薦這些輔食食譜給你參考下:

南瓜紅棗糊

食材:南瓜、紅棗、寶寶米粉

做法:南瓜去皮去瓤,切薄片;紅棗清洗乾淨;南瓜、紅棗一起上鍋蒸熟;熟後的紅棗去皮去核,紅棗肉和南瓜一起放入輔食機內攪拌成泥;寶寶米粉沖泡好,舀入適量紅棗南瓜泥拌勻即可。


西蘭花雞肉泥米糊

食材:西蘭花、雞胸肉、寶寶米粉

做法:西蘭花去掉粗老的梗,花部分流水沖洗乾淨,入沸水鍋焯水,最後煮熟;胸肉處理乾淨,切成小片,冷水入鍋煮沸煮熟;西蘭花和雞肉撈出放入輔食機內攪拌成泥;寶寶米粉沖泡好,放入雞肉泥攪拌均勻。

三文魚鬆

食材:三文魚、檸檬片

做法:三文魚切成薄片,蓋上檸檬片醃製幾分鐘;三文魚冷水入鍋,最後煮沸煮熟;撈出後瀝乾水分;放入保鮮袋裡用擀麵杖擀碎;平底鍋開小火,放入三文魚進去翻炒;翻炒至變色後盛出放入攪拌機內攪拌細膩;再次放入平底鍋翻炒;最後蛋炒至水分全乾,魚鬆用手一捏就碎,取出放入密封罐裡保存。

PS魚鬆、肉鬆這類可以加入寶寶的米粉裡、粥裡食用,簡單方便。同理,你可以做豬肉鬆、雞肉鬆等。


南瓜豬肉泥

食材:豬瘦肉、南瓜

做法:豬瘦肉洗淨切小塊,冷水入鍋加生薑片煮開;撇去浮沫後取出,重新燒一鍋水,水開後放入豬肉煮熟、煮爛;南瓜去皮去瓤,切薄片,上鍋蒸熟;南瓜、豬肉放入攪拌杯內,加適量溫水攪打成泥。

7月齡的寶寶一般是處於添加輔食的第二個月,輔食性狀主要還是泥糊狀;能添加的輔食種類相對比較少,主要有米粉、蔬菜、水果、肉類這幾樣;不管是哪種食材,首次添加都要先少量嘗試,確認無不良反應後再繼續添加。

輔食的做法和我上面推薦的幾道輔食做法類似,媽媽們只要在孩子能食用不過敏的情況下,多樣化搭配食材,然後根據寶寶的消化吸收情況做出輔食性狀的調整。

以上這些就是我的回答,希望對你有幫助。

我是愛做輔食的喵嗚,歡迎關注,一起製作美味營養的健康輔食。


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