我們每天都會有各種各樣的心情，我們的心為什麼會如此變幻莫測呢？
心情來自哪裡？
家人是什麼？
生命是什麼？
為什麼會感到孤獨呢？
孤獨是一種心情
看了很多的心理繪本，各種各樣的，大多數都是針對學齡前兒童的，很少有專業又全面的繪本針對學齡後兒童。
關於情緒，關於生命，關於朋友，關於霸凌，關於孩子在學校和生活中可能遭遇到的各種各樣的事件以及會對自己造成什麼樣的心情影響，如何正確的應對？
推薦一本繪本——《探索不可思議的心》。由北京聯合出版公司出版，日本著名心理諮詢師平木典子所著，樸實翻譯。
《探索不可思議的心》封面
平木典子，1936年出生，大學畢業後，赴美國明尼蘇達大學攻讀研究生學位，完成心理諮詢專業的碩士課程。回國後，在做心理諮詢師的同時，任教於立教大學、日本女子大學、跡見學園女子大學大學院、東京福祉大學大學院。1995年開設綜合心理療法研究所（IPI），研究理論與方法相結合的心理療法。現任該研究所顧問，是日本最知名的“自我肯定訓練”（assertion training）專家。同時，她還是日本精神衛生學會的常任理事，日本家族心理學會的會長及常任理事。她還是《給孩子的表達自己心情的技術》，《圖解傳達自己心情的技術》，《自我肯定的心》以及《輕鬆掌握自我肯定》等多本暢銷書籍作家。
譯者樸實，2005年畢業於大連外國語大學日本語學院，2008年畢業於（日本）武藏野大學大學院商務日語專業，現任瀋陽師範大學外國語學院日語系講師。翻譯多部日本圖書。
這本書以提問的形式，引導孩子思考，從21個主題，用實例分析加上應對策略，指導孩子擺脫人際交往困境，助力孩子擁有健康心理，享受快樂校園生活。
兒童在入學後，社會化範圍開始由小家擴大到學校，經常接觸到的社會化人物，也由家人擴大到學校裡的老師和同學，從而開始了諸如師生，朋友等各種各樣的人際關係。
有人的地方就有社會，在這個過程中，孩子會遭遇各種各樣的場景和狀況，引發各種各樣的情緒：開心、苦惱、緊張、傷心、沮喪、生氣、痛苦、孤獨等等。
《探索不可思議的心》中內容
《探索不可思議的心》這本書非常詳盡的列舉出不同情境，讓孩子可以通過閱讀來了解如何應對，一起來看看吧！
朋友
朋友，是兒童很在意的存在。而小朋友的友誼，是非常玄妙的東西，嘻嘻哈哈，吵吵鬧鬧，一秒鐘吵架，一秒鐘和好，什麼是朋友？怎麼和朋友相處？
朋友——何為朋友？朋友有很多種。有的總是形影不離，有點相隔很遠，即使很久不見，再次見面仍能玩在一起。朋友不是以量取勝的。“真正的朋友”哪怕只有一個，也是很好的。
朋友不多也沒關係。學著做個擅長傾聽的朋友。
《探索不可思議的心》中內容
能帶給他人快樂固然很好，但是並非一定要取悅他人，更不要因為擔心被討厭而過度在意別人的臉色。當你和朋友相處時，只要彼此都能由衷地感到快樂，就一定可以成為無可替代的朋友。由衷的快樂是重點！
和朋友之間如何相處？
和朋友吵架了——人的性格多種多樣，想法也不盡相同。請認真思考自己的情緒因何而起，要心平氣和地交流，才能重歸於好。
玩笑被誤解——對語言的理解因人而異。你想表達的意思也許不會被正確理解。即使是相同的話，在不同的心情和場合下，對方的理解也有可能會不同，要理解和正確看待。
能說出對不起嗎？——認真承認自己的錯誤並且道歉，既能展現自己的真誠，又能令對方心情舒暢，是一件很好的事。
有時，不管你多麼小心，可能還是會在不經意中惹對方不愉快，這時，請理解對方的心情，然後考慮如何緩和你們之間的關係吧。
當遇到不合理的請求時——當朋友有事相求時，如果你認為不可以或者做不到，就要如實相告。拒絕的秘訣不是去責備對方，而是禮貌的表達出自己的想法。既要照顧朋友的心情，也要忠於自己的內心。先觀察，再行動。
當你著急時——著急也是重要的心理活動。但是對別人發火或者摔東西並不能解決問題。當你對朋友的所作所為感到著急時，先想清楚自己為什麼會不滿，希望對方怎麼做，再去和朋友進行溝通。在發火之前，可以先將自己的感受告訴對方。
確認自己內心的感受——只有先弄清楚自己現在的感受，才能明確內心的真實想法。
改變看問題的角度，會收穫不一樣的心情哦！
家人
家人是什麼？——人無法獨自生活在世界上，家人之間並非只有血緣關係，更是一個彼此關心，相互扶持的整體。每一位家庭成員都很重要，要齊心協力共同生活。自己的事情自己做是對家人的體貼和照顧。
《探索不可思議的心》中內容
是家人就可以什麼話都說嗎？——對最親近的人要學會尊重和禮儀。說了過分的話，要誠懇的道歉，這樣會加深你和家人之間的感情。
大人為什麼會和孩子生氣呢？——大人並不是因為討厭孩子而生氣的，相反，正是因為太愛孩子，才會擔心。大人在提醒孩子的時候，也可能是因為自己心情不好，或者身體不舒服，而無意中將怒火撒向孩子。（這種時候，大人也需要自省。）
《探索不可思議的心》中內容
父母吵架了——父母吵架是父母之間的事，不是孩子的錯。試著和父母說“請不要吵架”
得不到想要的東西——詢問父母不給你買的原因，和父母認真的談一談，要明白，並不是所有的事情都可以隨心所欲。
教會孩子正確的認識自己的家人，父母也有情緒不好的時候，所以和家人要相互理解和支持。
勇敢的說“不”！
被欺負了，要學會說不！——不管有什麼理由，欺負人都是不對的！每個人都擁有讓自己的感受和想法受到重視的權利。所以，如果有人做了令你討厭的事，一定要學會說：“不！”
《探索不可思議的心》中內容
負面情緒積壓在心裡時——學會說“不”，向信任的人尋求幫助，說出來。
儘管很想說“不”，但是擔心遭到更過分的欺負時，可以向自己信任的人尋求幫助。關係不錯的朋友、能認真傾聽你傾訴的老師、學校的心理輔導員，還有永遠支持你的家人，他們中一定會有人能夠幫助你。
如果朋友向你傾訴，請一定認真傾聽！你也可以陪朋友一起向信任的成年人求助。
說不出來的負面情緒，也可以通過這幾種方式來釋放出來：寫日記，記錄下內心的感受；多想開心的事；做喜歡做的事；想想未來的打算，讓自己內心充滿力量。
先從自己的角度出發考慮問題，要重視自己內心的感受，適當發洩壞情緒。
請相信，世界遠比你想象的更寬廣。
獨處時傾聽自己內心的聲音
孤獨——沒有知心朋友，或者即使身邊有朋友也總是感到孤單，覺得沒人能理解自己的真實想法，這種心情就是“孤獨”。
為什麼會感到孤獨呢？為什麼別人不能理解自己呢？
獨處時，不妨好好地考慮一下心事，探索自己的內心。
生命是什麼？——我是怎麼出生的？無論是誰，都有疼愛自己的人。每個人都只有一次生命，人死不能復生。我們靠獲取許多寶貴的生命而活著的，所以，絕不能浪費。生命一去不復返，我們絕對不能剝奪他人的生命，也不能剝奪自己的生命。珍愛生命，不僅僅是別人的生命，包括我們自己。
《探索不可思議的心》中內容
書的最後總結性的告訴孩子：
心情是看不到卻真實存在的，而且是一種非常複雜，不可思議的存在的。隨著心理活動的變化，人的身體會表現出各種各樣的變化。我們的內心激盪著各種各樣的情緒。即使是同樣的話，不同的人接受程度也不一樣。不管外界的聲音怎樣，做真實的自己就好，偶爾，也請傾聽自己的心聲一下吧！
平木典子真的是一位非常有經驗的心理諮詢師，這樣的一本治癒和指導性質的繪本，不僅僅對於兒童有價值，對於很多成人也是有著同樣的價值。
簡單的道理，治癒每一位閱讀者。
推薦這本北京聯合出版公司出版，日本著名心理諮詢師平木典子所著，樸實翻譯的《探索不可思議的心》給大家，適合全家一起共讀！
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