01

“儘量不讓自己寂寞”

偶然間看到一則報道，講的是北京大媽張秀蘭女士平時約朋友們一起去KTV嗨歌的故事。

張阿姨今年78歲，個性開朗，說話直來直去。

跟她一起唱歌的同伴們基本都在這個歲數。

想唱歌時，她就在群裡吆喝一聲，小夥伴們就緊趕慢趕地到約到某KTV聚會唱歌去了。

每人帶一個菜，一唱就是一天，比小朋友出門野餐還高興。

同時代的人一起唱歌，唱的大多都是一些革命老曲。大家水平相當，張口就來，也不用怕人笑話。

張阿姨跟老朋友聯絡感情的同時，結交了新朋友，甚至還找到了真愛。

有人評論說，年紀大了就別出來溜達了，呆家裡休息多舒服啊，去KTV這種地方鬧騰得很。

張阿姨卻很看得開，她說，KTV唱歌可比護城河邊打麻將好太多了。得失心不重，不用老記掛著身上的養老錢不知道哪天就飛走了。我們唱完歌AA付費，乾淨利索。

心態樂觀，老有所樂。能給自己的歌唱愛好安個家，又不耽誤跟老朋友敘舊嘮家常，是天大的好事。

視頻的結尾，她提到，人老了，能有自己的興趣愛好是一件非常幸福的事。

我這個“空巢老人”，給自己的空餘時間找個出口，不讓自己寂寞，就是不讓子女擔憂啊。

聽完，莫名心酸，總有一種哽咽在喉頭，無法舒展。

02

“儘量不看電視”

鄰居劉老是一位退休工人。

他老伴去世得早，唯一的女兒生活在城市的另一邊，不經常回家。

劉老退休後一個人無聊就窩在家裡看電視，生怕錯過重大新聞。

他每天起床第一件事就是把電視打開，直到睡覺的時候才關掉。

一天10幾個小時，穿插著看各類法制節目和新聞聯播。

女兒小劉隔不久回家一次，每當跟劉老說話閒聊，老人家沒說兩句就搬上了電視裡的東西：“你看電視裡面說的誰誰誰……”

小劉總讓老人家少看點電視，應該出去多走走。

可劉老固執地認為自己年紀大了，腿腳不便，又怕麻煩，能在家裡蹲著，就沒必要出去。

如此一來，小劉也拿他也沒辦法了。

這樣的生活才過了不到一年，劉老記憶力下降，經常出現家裡存摺等重要的東西不知道放哪裡的情況。

後來經醫生確診，是患了輕微老年痴呆症。

劉老心疼女兒，心裡有事從不跟女兒說，怕給子女添麻煩，也怕耽誤他們的工作。

劉老說，以後呀就要經常走出去走走，跟朋友聊家常，再也不能座在家裡繼續看電視啦。

他說，老了老了，能老有所樂，把退休生活安排妥當，也是另一種形式的“不給子女添麻煩”。

03

“儘量發揮餘熱”

徐奶奶是遠近聞名的“託管班”奶奶。

退休後十幾年如一日地幫著小區鄰居照看學齡兒童，她的小房子裡留下了眾多孩子的歡聲笑語。

老人自己的孩子都成家立業了，最小的孫子也都已經成年工作了。

逢年過節家裡人多得很，節過完後就只留下一室冷清，連個說話的人都沒有。

徐奶奶飯後散步的時候，經常看到小區裡年輕媽媽們帶著孩子溜達，交流下來才知道，原來都是因為家裡沒人幫忙照看孩子，所以辭職在家帶娃。

徐奶奶於是萌生了幫鄰居照看孩子的想法，剛開始是義務幫小區裡的鄰居們照顧幾個學齡前孩子，後來就有更多的小學生往奶奶家做作業。

她家因此被鄰居們戲稱“徐奶奶免費託管班”。

老人每天負責接他們放學，為他們做午飯和晚飯，還給他們講故事。

這一堅持就是十幾年。後來很多孩子考上大學了，參加工作了，出國深造了，回家的第一件事就是看望徐奶奶。

徐奶奶說，看到孩子們成長，還念著自己的好，感到很知足。

她總說，我老了，盡己所能地發揮餘熱，就是圖個精神寄託。鄰居間守望相助，沒什麼大不了的，孩子們都需要我，也就沒時間考慮寂寞或孤獨了。

不給子女添麻煩，還能自己樂呵，挺好的。

04

讓他們快活地老下去

在電視劇《戀愛先生》中，男主父親程洪鬥是一位典型的“空巢老人”形象：

老伴去世多年，兒子程皓終日忙忙碌碌，留下自己一個人守著空空蕩蕩的宅子。每週等兒子回家吃餃子，似乎成了生活唯一的意義。

剛好相反，劇中羅玥的媽媽就特別潮。

她喜歡穿著女兒的衣服扮年輕，她會晚上敷面膜保養自己，她甚至還玩直播，不在乎有沒有觀眾，只要自己開心就好。

兩個典型的角色，折射出兩種截然不同的生活狀態。

很顯然，劇中羅玥媽媽這樣有自己愛好的，積極向上的心態更讓人歡喜，然而不是人人能做到如此的歡欣跳脫。

身邊還有各色老年人等，選擇自己慢慢地、孤獨地老去。很多時候，他們有苦不說，有累不提，都抱著一腔不想麻煩孩子的心。

而我們，又能做些什麼?

常常在想，當父母到了80歲的時候，將會是怎樣的一種境況？是滿頭白髮座在窗前期盼子女回家？還是陷入回憶裡不可自拔？

每當腦海浮起這樣的畫面，就忍不住一陣辛酸。

如何讓父母晚年生活“夕陽無限好”，有人說，愛能解決一切。

1、常回家看看

似乎是老生常談的話題，然而很多人又很難做到。

朋友大鵬大學畢業後，在離家不遠的城市找了份工作，想著就近照顧父母。

剛畢業那兩年，確實還常回家看望父母。

後來，結婚，生子，工作，來回各地出差，他回家的次數越來越少。

每逢節假日，他也只是買些禮物回家轉轉，留點兒錢，就匆匆走了。

平日接到父母的電話，聽到關心的話語，他還覺得煩，沒說兩句就掛電話。

只是沒想到，不到幾年這樣“匆匆”的日子，忽然就得到了母親病危的噩耗。

得到消息，大鵬心如刀絞，馬上請假回家陪母親看病，能做的都做了，無奈母親病入膏肓，不久撒手人寰。

大鵬情緒低落，人也明顯消瘦了不少。

某天，他向朋友們說起母親對他的好時，動情處不禁掩面而泣，一個大男人的傷心，感同身受。

想想，我們是不是也曾經這樣？

總說工作忙，公司沒有大的進展，自己的小家需要照顧，孩子要上學......等等，各種各樣的生活瑣事和工作困境，把我們的“回家看看”一推再推。

然而，人生無常。

父母在人生尚有來處，父母去人生只剩歸途。

趁父母還健在的時候多打打電話，常回家看看。

因為時間不等人，面對越來越年邁的父母，陪伴他們的時間，真的是陪一次少一次。

珍惜當下！珍惜眼前人！

2、幫他們找到一個愛好，並堅持它

有人說，“對於我們子女來說，最重要的是幫助父母發現生活的樂趣。讓他們晚年生活有個盼頭，有個寄託，圖個樂呵。”

很多老人，常聚在一起跳廣場舞，也願意走進健身房鍛鍊身體，大多活出了自己不一樣的精彩人生。

娜娜的母親從小家境貧窮，沒讀過幾年書，普通話講得不太利索。

幾年前從鄉下搬來城裡和娜娜一起住後，一直不太敢出門，總怕人笑話。

娜娜不想母親的老年生活從此靜水無波，她想了很多辦法，比如，帶老人去唱歌，去學廣場舞，去參加各種公益活動等。

漸漸地，娜娜母親整個人變得開朗了，愛笑了，愛美了，聲音也敞亮了，也更獨立、更有主見了。

後來，娜娜媽參加各種健走活動，老年人旅行團，還帶頭組織廣場舞比賽......

日子過得特別鮮活滋潤。

人總要找到一件喜歡的事，讓自己心有所託，也不會胡思亂想。

不是所有的愛好都要有用，只要這愛好能帶給你快樂。

如果不影響正常生活，有些無用的愛好又有何不可？

世人都會老，是優雅從容地老，還是憂鬱孤獨終老，端看自己的選擇，也看子女的建議和照顧。

父母能有一個愛好，活得開心快活，相信晚年生活也會更加精彩幸福。

05

明天和意外，不知那個會先來。

為人子女，除了常回家看看，多打幾個電話外，能幫父母培養一個興趣愛好，並讓他們能愛上它堅持它，也算是對父母一種走心的孝順。

因為，每一個今天，都將是他們餘生裡最年輕的自己。

怕只怕，“樹欲靜而風不止，子欲養而親不待”，現在，就是最好的時刻。

作者：懶茶，有書、富書、慈懷讀書會、卡娃微卡等多平臺原創作者。80後中年美少女，願以最真摯樸素的文字，打動你最柔軟的內心。