大成拳踢法之樁功、實戰運用，“足不過臍”之腿隱蔽、殺傷力強

踢法，在大成拳實作當中，是運用最少的一種技擊法。拳諺歷來有“抬腿半邊空”的說法，大成拳少用腿腳，從某種意義上講，是承認這種說法的合理性。但這不等於說，大成拳排斥使用腿腳，更不能因此判斷大成拳不擅腿腳攻擊。事實上，大成拳儘管少用腿腳，但在腿腳功夫的訓練方面卻非常精到，在運用時與其他技擊法一樣具有很強的威力。

大成拳踢法的運用原則是：抬腿不可過高，一般為“足不過臍”。

大成拳踢法的運用要領有二點：一是“明拳暗腿”，二是“手足並用”。所謂明拳暗腿，指的是在使用拳法時要堂堂正正，身、手、步結合進攻。而使用踢法時，則應出其不意，攻其不備。所謂手足並用，指的是使用踢法時，要與雙手配合，變換攻擊手法，形成上下齊動、整體一致的攻擊。

在大成拳訓練當中，除去常規功法之外，每種不同攻擊方法都有自己獨特的訓練方式，踢法也不例外。

踢法的訓練可以選擇如下功法：子午樁、金雞獨立樁、蹲起試力等。

下面介紹這幾種功法的訓練方法。

一、子午樁

立正站好，全身放鬆，呼吸自然，心沉氣穩。左腳站實，膝彎處略有彎曲；右腳抬起向左腳尖指的方向水平前伸，基本伸直，腳尖回勾，腳跟前蹬；兩手環抱胸前，左手高與眉齊，右手略低於左手；上身呈斜面，左肩在前，右肩在後。如右腳前伸吃力，可放置於物體之上。此為左式，右式變轉方向練習（圖1—2，圖1為側面，圖2為正面）。

二、金雞獨立樁

其他練法皆與子午樁相同，只是前伸之腿不伸直，腿彎處保持90度（圖3—4。圖3為側面，圖4為正面）。

三、蹲起試力

立正站好，全身放鬆，呼吸自然，心沉氣穩。左腳向左側邁一步，兩掌向兩側伸出，掌心向下。身體緩緩下蹲，同時兩手緩緩上抬，在身體完全蹲下後兩手已抬至高於頭頂。然後緩緩起身，兩手同時下落，恢復到初始狀態。如此反覆練習（圖5—7）。

大成拳踢法在運用時主要有三種方式：直踢、側踢和膝撞。

一、直踢法

假若對方用右直拳攻擊我胸部，我急速向對方右外側閃身，躲過對方右拳，然後起右腳以腳尖部位直踢對方右腿迎面骨（圖8—10）。

二、側踢法

假若對方用單手或雙手由上向下劈砸我頭頂，我速起左腳向對方右前方進步，注意右腳要緊隨，躲過對方劈拳，然後起右腳以腳外側部位猛踢對方右小腿處（圖11—13）。

三、膝撞法

假若對方用雙手撲我胸部，我速起兩手由上向下劈砸對方兩小臂，趁對方身體受震之際。我突然起右膝由下向上撞擊對方心窩處（圖14—16）。

（各位愛好者，您們好！本賬號將向大家呈現各類搏擊、功夫、散打、武術等文字、圖片、視頻資料以及國內外搏擊、散打等賽事新聞、評論。歡迎關注本賬號！請點擊右上方“關注”！謝謝！）

廣告也精彩！如果您認為本文章好，就請點擊下方廣告↓↓↓支持小編！支持頭條！