人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。經歷四季的更替，感受人間的冷暖，體味人生的苦辣酸甜。人生無常，沒有永遠的一帆風順，人生不如意事十之八九，遇到些挫折和磨難在所難免。學會堅強才能更好的生活。
我們在面對挫折和磨難時，應該勇敢地，微笑地迎接它。如果你鼓起勇氣，儘自己最大的努力去戰勝它，那麼你就會發現，挫折和磨難的陰雲被驅散後，頭頂上便是一片蔚藍的天空。
挫折和磨難對強者來說，是上天給予的獎勵，可以從挫折和磨難中吸取教訓，進行思考和總結，那麼挫折就是一份財富，經歷就是一份擁有。他們得到鍛鍊，得到成長，它可以使強者更加堅強，獲得更大的成功，此時，挫折和磨難只不過是強者成功路上的一塊墊腳石。
而挫折和磨難對弱者來說，它是一道不可逾越的鴻溝，甚至是他們的墳墓。他們在這條溝旁邊徘徊，唉聲嘆氣。 卻沒有想到這條溝正是自己給自己挖的，他們失去了戰勝挫折和磨難的信心和勇氣，自己放棄了很多本能得到的東西。
堅強是一種智慧，它告訴我們怎樣去生活，怎樣去調節自己的心情，找到讓自己更快樂一些的方法，沒有人願意痛苦的過著每一天。如果可以使自己快樂，何不堅強一些呢。
面對挫折和磨難，我們不應該過分地沉迷於痛苦和悲傷之中，更不應該長期迷失眼前的方向。現實生活當中，經歷些風雨，遇到些磨難，遭遇些挫折……是很平常的事。若因一時受挫而放大痛苦，將會終身遺憾。面對挫折、失敗和磨難，你不必扼腕嘆息，怨天尤人，更不能灰心喪氣，甚至消沉墮落。而應以堅強的心態去面對，在堅強中錘鍊自己的心靈，鍛鍊承受挫折和磨難的毅力和品質。 遭遇挫折，就當它是一陣清風，讓它從你耳邊輕輕吹過； 遭遇挫折，就當痛苦是你眼中的一顆塵土，眨一眨眼，流一滴淚，就足以將它淹沒。挫折在我們心裡就是瞬間一掃而過的狂風暴雨，失敗也只是人生路上的一個小插曲，而成功與輝煌永遠屬於在堅強中奮進在逆境中拼搏的勇士。
人生需要奮鬥的情懷，而生活卻需要一顆堅強的心來對待，但是，我們要量力而行，做不到的不苛求自己，能做到的一定要竭盡全力，不管怎樣我們都要做出最好的自己，用那顆堅強的心去面對一切戰勝一切，相信生活饋贈我們的永遠都是微笑，堅強吧，風雨中需要堅強的毅志，挫敗中需要堅強的勇氣，委靡時需要堅強的動力，憂傷時只流堅強的淚水？（恆誨法師 ）
閱讀更多 中佛網 的文章
