《健身環大冒險》是由任天堂推出的一款以健身為主題的RPG遊戲，通過把健身運動與角色扮演遊戲的數值系統進行綁定，讓玩家一邊探索一邊健身，還能順便拯救一下世界。這是任天堂繼《Wii Fit》之後又一健身主題的野心之作，下面就來看看作品整體效果如何。
基礎介紹
在接觸這款遊戲之前，其實許多玩家都會有“運動量夠不夠？”、“器材質量行不行？”和“有沒有用？”三個問題。我們先來說器材，不知道各位玩家有沒有接觸過“普拉提圈”，也就是健身房常有的阻力環，使用高彈性纖維製成，基本可以滿足玩家長期的拉扯使用，只要玩家不是刻意整個人坐上去壓扁，基本上正常使用很少說用壞的，《健身環》所使用的就是這個普拉提圈，各位不用擔心耐用問題。
運動量的界定每個人都不同，但是遊戲裡玩家在輸入自己的“體重”和“年齡”之後，會根據不同的數據指定每個玩家需要的運動強度，並且每個關卡都會從熱身、戰鬥和爆發體能三個階段進行，運動量保證夠！如果沒有一定健身底子的朋友建議按照官方提供的休息間隔去體驗遊戲，避免過量運動導致身體拉傷。
至於有沒有用，這一點就要看玩家如何去保持健身的習慣了。許多健身相關的朋友應該知道，持之以恆才是健身的重點，健身環大冒險要如何讓玩家保持每日運動呢？就要看下面的實際遊玩部分了！
遊玩體驗
遊戲的入門操作與Labo有點類似，上來就教玩家如何去裝備“Ring Con”與“腳部固定帶”，在玩家第一次安裝這兩個部件時，請遵循電視上的步驟去做，不要太過“想當然”最後把Joy Con裝反了（別問我為什麼知道）。
遊戲與大部分NS作品都不同，這款遊戲在進入遊戲之後才會選擇用戶，玩家可以給每個用戶可以設置不同的身體屬性、年齡和體重，讓家裡其他成員在體驗這個作品時不會衝突。作品會針對每個人的身體情況進行針對性的運動傾重，並且根據每個用戶在持續使用產品後生成一個數據報表。
黑科技的地方來了，玩家每次通關後可以通過輕觸“Ring Con”上右Joy Con的攝像頭量心跳，以此來檢測玩家的運動類是否足夠。網上許多用戶經過使用各類心率量度設備，包括專業的和各類健身手環，發現這個Joy Con的攝像頭量出來的值只有10點左右的偏差，整體還算非常精準。
每次闖關後記得量一下，因為遊戲會根據玩家體驗時的心率動態調整關卡難度，保證玩家不會在沉迷的時候導致過渡運動。順便說說遊戲的難度設置，各位千萬要量力而行，高難度和中等低等難度差距特別大，如果平時沒有常運動就千萬別選，選了也要及時進行調整，運動不要硬撐。
遊戲的設置整體是以RPG為主，所以玩家在升級和獲得新道具之後戰鬥力會產生變化，同樣也會解鎖更多的招式和動作，此時玩家需要針對招式進行調配，一共六個技能格，玩家要如何配置群體招式、單體爆發技能和回覆技能就非常講究，每個技能的冷卻和傷害都不同，至於怎麼搭配就要看玩家擅長什麼運動了。
除了闖關模式之外，遊戲還有小遊戲和自定義健身組合模式。小遊戲基本都比較簡單，考驗玩家的反應力為主，類似運動遊戲中的節奏小遊戲。而健身組合則是玩家可以根據自己的需求，給自己自定義一個“減肥套餐”，不過建議徵求一下專業人員的意見，健身這回事一不小心就容易拉傷身體，適得其反。
用遊戲性推動玩家健身，使得玩家對於健身更有慾望和興趣，是本作的核心。如果玩家是一個健身達人，擁有一身完美的軀體，那麼這個遊戲可能對你們而言沒有任何幫助。但是對於缺乏運動的朋友而言，這個遊戲能夠幫助大家養成一個每天鍛鍊的習慣，並且通過一些好友競爭的形式讓這個習慣保持下去。
遊戲支持Switch最新推出的“鬧鐘”功能，玩家可以給自己每天設置一個運動時間，時間到了之後Switch的呼吸燈會閃爍，並且Joy Con也會發出猛烈震動，提醒玩家該健身了。在這個提示出現後，玩家解鎖Switch將會自動進入遊戲界面，完全不會給玩家猶豫的機會，對運動牴觸的拖延症患者而言這算是福音了。
總結
很多人總是對這類遊戲第一個問題就是質疑“有沒有效”，但這個問題註定在短期內沒有人能夠回答。在體驗了半天的遊戲之後，我只能得出“很好玩”這個概念，這個“好玩”會成為人繼續體驗下去的動力，但是體力有限我能夠玩的部分也很有限，這成為了約束玩家的條件，這兩者結合讓玩家可以正確地養成一個穩定的健身習慣，才是這款遊戲最神奇的地方。
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