2018年NHK製作了一部紀錄片，對於養老方式，這部片子給了我們新的思路，我們或許還有新的選擇——這部片子就是《七位一起生活的單身女人》。

01 老年版“陽光姐妹淘”

先來看一看7位老人都是誰：

村田幸子，79歲，NHK主播，目前開創了自己的電臺，採訪各種老人，為老年人發聲。

田矢kiku，84歲，曾做過40年民營企業宣傳部門的負責人。

世川禮子，82歲，是一位老人護理康復方面的專家，是5家養老院的院長。

安田和子，80歲，是女性生活顧問的開創者，至今仍堅守在工作崗位上。

一坪良江，79歲，是一名廣告撰稿人，寫出過眾多優秀的廣告詞。

川名紀美，72歲，曾是一名新聞記者，與女兒相依為命，如今女兒已經長大，開始獨自生活，於是她也加入了姐妹團。

姐妹中有一位已經沒有住在公寓了，她就是清田典子，今天83歲，三年前因為查出癌症入院，之後就一直在進療養。

7位老人的年齡在72歲到84歲之間，她們非親非故，卻在同一棟公寓共同生活了10多年。

平時互相幫助，誰家缺點什麼，一個電話，就有人送過來；互相陪伴，時不時開個茶話會消磨時光，喝喝茶，聊聊天，一聊就聊到深夜，感情很好，像極了老年版的“陽光姐妹淘”，不過她們叫自己“個體七”。

這七個人是如何聚到一起的呢？

這要從一次旅行說起，三個意氣相投的朋友旅行時聊到今後的生活，覺得如果“能像這樣一起開心地生活就好了”，於是三人一拍即合，說幹就幹，之後又召集了四個人，開始了七位單身女性共同生活的日子。

02 感謝有你在我身邊

我很喜歡七姐妹的相處模式：“自立與共生——共同生活而又各自獨立”。這是當初在成立“個體七”時就達成的約定。

自立，七個人分別租住公寓裡的不同房間，有屬於自己的的空間和生活。

共生，互相扶持，互相陪伴。

相互扶持

淸田（83歲）住進醫院後，姐妹們經常過來看望她，但有一天，她突然對大家說，希望她們以後不要再來。

自那之後的很長時間裡，姐妹們都沒有見過淸田。

對於淸田拒絕姐妹們探望的事，村田幸子一直耿耿於懷。

於是，她再次來到療養院看望許久不見的姐妹，淸田告訴她：

“病人躺在病床上，卻有一堆健康的人來看望你，跟你侃侃而談，這真是最累的事情了。

大家都來問你遺言、繼承人、家裡怎麼收拾這些，真的讓我很煩躁，覺得很吵。

我完全不想思考這些問題。”

村田回來後就把淸田的想法告訴了大家，她們開始討論：如果淸田身體好轉，重新回到公寓，姐妹們應該如何面對？

要遵守“自立與共生”的原則，讓淸田維護自尊；

獨立生活的同時要適度地提供幫助，從一開始就問清楚，她需要什麼。

最終大家得出的結論是，她們一起生活的前提，應該是“不提供護理幫助”，有節制地照顧淸田。

在一次茶話會上，安田和子（80歲）講出了自己近期的擔憂——她的記憶力越來越差了。

雖然這對於老年人不算是什麼稀奇事，但安田的母親曾患有老年痴呆，從80歲開始就變得有些奇怪，而自己也到這個年紀了，她每天都在擔心，自己會變得和母親一樣。

為了安慰她，姐妹們討論了很久。

之後，為了緩解記憶力衰退，安田開始重新表演學生時代演過的演劇，唯一不同的是，這次她參加的是可以看劇本的朗誦劇。

演出的時候，安田很享受，她說：

“我想以自己能夠認可的方式，認真過好每一天。

我現在的座右銘是：享受今天，因為無法保證一定會有明天。”

這種豁達又灑脫的人生態度，著實令人佩服，值得我們每個人學習。

姐妹情深總是要在關鍵時刻才看得出，安田沒有刻意向大家宣傳自己重演朗讀劇的事，但世川禮子知道後，還是特意買了鮮花去給安田應援。

為了避免給安田造成壓力，特意沒有告訴她，在角落裡看完演出，演出結束後，才帶著鮮花出現，讓安田驚喜又感動。

共同探討

這一次，姐妹們討論的話題有些深刻——關於“續命治療”。

姐妹中的大多數都不想接受“續命治療”，只是，她們大多沒有子女，如果真的到了關鍵時刻，怎麼和醫生說，成了大家煩惱的事。

川名（72歲）說起了自己父親被送上救護車時的經歷，她說：

“那種情況下，身為家人來說，要說出'什麼都不要做'這種話，是非常難的。”

一坪良江（79歲）此時陷入了糾結，身體還算硬朗的她，對生活還充滿希望，因此無法寫下“放棄續命治療”這種話，覺得這種決定好可怕。

為了早點下決心，一坪難得的回了趟老家，想和自己的哥哥嫂子商量一下，只是沒想到，嫂子居然早就寫下了放棄“續命治療”的文書。

原來，嫂子曾經去看望過生病的朋友，看著朋友全身插滿管子躺在病床上的樣子，太過可悲，於是為了避免自己陷入同樣境地，也避免讓周圍的人也變得可憐，她選擇自然死亡。

即使找到哥哥嫂嫂，一坪最終依然沒有做出決定。或許，她只是還不想面對這一天。

獨身老人必須考慮到自己的後事、遺體的領取、墓地等一系列事，提前做好安排，因為沒有其他人可以幫你做決定。

所以，對於死亡，他們一定不止一次的做過預想。

由於近幾年身體狀況越來越差，在和村田聊天的時候，世川禮子（82歲）就表示，自己寧願早點、乾脆點地死去，因為長期承受病痛的折磨，真的是一件很痛苦的事。

兩個人都覺得，自己的人生，只能用“馬馬虎虎”來形容，所以非常不願意被人說是“死的體面”，畢竟大家都是掙扎著過來的人，與其聽到別人說“死的體面”，他們寧願被說成“這算什麼啊”。

是啊，這算什麼啊？總會有些缺憾在其中，不是嗎？

畢竟，一個人的生命，就這樣結束了。

03 新的養老方式是這樣

在我看來，7姐妹之所以能夠在一起生活這麼久，除了她們都面臨獨身且年老的困境以外，更多的是她們擁有正確的人生態度，創造了一種新的養老方式。

擺脫固有觀念束縛，追求屬於自己的人生

川名紀美在女兒獨立生活後就開始獨自生活，她沒有像大多數傳統老人一樣，一輩子圍著女兒轉，而是選擇過屬於自己的人生。

在中國，大多數父母的一生也都是這樣的：年輕的時候拼命努力，為子女賺下房子和車子的首付，老了之後，做子女孩子的“義務保姆”，每天為孫輩鞍前馬後，在所不辭，順便再繼續盡“父母的本分”，照顧一下子女的飲食起居。

他們一輩子，都沒有幾天是屬於自己的。

都說老了要“安享晚年”，照這種情況，如何安享？

是時候揭掉這種老黃曆，追求新的生活方式了。

我們年輕時總是羨慕別人的生活方式，總想說只要有條件，自己也要試一試，現在何不就給自己一個嘗試的機會去追尋呢？

我的老年生活，請讓我自己做主。

培養興趣愛好，積極面對年歲流逝

傳統生活方式下的老人，即使老了也在圍著別人打轉，沒有屬於自己的空間，於是他們的內心空虛寂寞，每天的生活都很無趣，人生態度自然也積極不起來。

但，既然我們選擇了自己想要的生活方式，就應該拿出積極樂觀的生活態度，我只是開始老了，我的生活還有很長的路要走，同樣是度過十幾二十年，為什麼不能開開心心的過呢？

成都有位老奶奶，已經98歲高齡的她，每天樂樂呵呵的。

奶奶換牙的時候，唸叨的還是怎麼吃毛肚和鴨腸，她的新年願望也很簡單，就是吃串串香，奶奶像個小孩子，每天飯前必吃零食，奶奶有句“至理名言”：

“我對飯沒有興趣”。

聽聽，說出了多少人的心聲？多可愛！

我們為什麼不能和她一樣開開心心的呢？

那麼，如何開心？

培養興趣愛好絕對是一個非常不錯的選擇。

到了年紀，大多數人都選擇了退休，自然生活會突然清閒很多，既然閒下來了，就可以多做一些自己感興趣的事，年輕時那些想要做而一直苦於沒有精力沒做成的事，現在就可以一件件拾起來。

插花、茶藝、繪畫、樂器、舞蹈、旅行... ...只要感興趣，都可以嘗試。

說不定，培養興趣愛好的時候還可以結交一些“老朋友”，平時一起旅個行、跳個舞、聊聊天，有什麼煩心事、新鮮事都可以拿出來談一談，豈不是很幸福。

拒絕“老而無用”論，堅持終身學習

我們總說“老了，沒用了”，對於這種說法，我實在難以贊同。

老年人一輩子的生活閱歷和社會經驗都是寶貴的財富，可以分享給年輕人，一些高科技人才，即使老了，依舊可以奮戰在科研第一線，他們的貢獻是我們這些普通人一輩子都難以比擬的，何來的無用之說？

遠的不提，如今還在為中國人的溫飽問題而奮鬥的袁隆平老先生，90歲高齡，我們哪一個敢說，他老了，已經“沒有用”了呢？

摩西奶奶77歲才開始學畫畫，80歲就在紐約舉辦畫展，100歲後仍在堅持作畫，畫作在世界各地的藝術館展出，成為美國最多產的原始派畫家之一。

摩西奶奶是知道自己擁有藝術天賦嗎？

並不。

她作為一個普通的農場工人的妻子生活了76年，用她自己的話說，“她沒見過什麼大世面“，學習畫畫不過是為了充實自己的老年生活，她相信即使老了，我們依舊可以堅持學習，追求更豐富多彩的人生。

同樣，摩西奶奶，“沒用”了嗎？

所以，不要再說什麼“老了就沒用了”的話，那只是我們放棄人生的藉口。

堅持學習，學習所有你感興趣、不瞭解的事務，堅持學習，讓人生到最後一刻都在汲取，豐富自己的靈魂，讓它在最後一刻依舊豐富、豐滿。

只有這樣，我們才能讓人生多一分回憶，少一絲遺憾。