2018年NHK制作了一部纪录片，对于养老方式，这部片子给了我们新的思路，我们或许还有新的选择——这部片子就是《七位一起生活的单身女人》。

01 老年版“阳光姐妹淘”

先来看一看7位老人都是谁：

村田幸子，79岁，NHK主播，目前开创了自己的电台，采访各种老人，为老年人发声。

田矢kiku，84岁，曾做过40年民营企业宣传部门的负责人。

世川礼子，82岁，是一位老人护理康复方面的专家，是5家养老院的院长。

安田和子，80岁，是女性生活顾问的开创者，至今仍坚守在工作岗位上。

一坪良江，79岁，是一名广告撰稿人，写出过众多优秀的广告词。

川名纪美，72岁，曾是一名新闻记者，与女儿相依为命，如今女儿已经长大，开始独自生活，于是她也加入了姐妹团。

姐妹中有一位已经没有住在公寓了，她就是清田典子，今天83岁，三年前因为查出癌症入院，之后就一直在进疗养。

7位老人的年龄在72岁到84岁之间，她们非亲非故，却在同一栋公寓共同生活了10多年。

平时互相帮助，谁家缺点什么，一个电话，就有人送过来；互相陪伴，时不时开个茶话会消磨时光，喝喝茶，聊聊天，一聊就聊到深夜，感情很好，像极了老年版的“阳光姐妹淘”，不过她们叫自己“个体七”。

这七个人是如何聚到一起的呢？

这要从一次旅行说起，三个意气相投的朋友旅行时聊到今后的生活，觉得如果“能像这样一起开心地生活就好了”，于是三人一拍即合，说干就干，之后又召集了四个人，开始了七位单身女性共同生活的日子。

02 感谢有你在我身边

我很喜欢七姐妹的相处模式：“自立与共生——共同生活而又各自独立”。这是当初在成立“个体七”时就达成的约定。

自立，七个人分别租住公寓里的不同房间，有属于自己的的空间和生活。

共生，互相扶持，互相陪伴。

相互扶持

淸田（83岁）住进医院后，姐妹们经常过来看望她，但有一天，她突然对大家说，希望她们以后不要再来。

自那之后的很长时间里，姐妹们都没有见过淸田。

对于淸田拒绝姐妹们探望的事，村田幸子一直耿耿于怀。

于是，她再次来到疗养院看望许久不见的姐妹，淸田告诉她：

“病人躺在病床上，却有一堆健康的人来看望你，跟你侃侃而谈，这真是最累的事情了。

大家都来问你遗言、继承人、家里怎么收拾这些，真的让我很烦躁，觉得很吵。

我完全不想思考这些问题。”

村田回来后就把淸田的想法告诉了大家，她们开始讨论：如果淸田身体好转，重新回到公寓，姐妹们应该如何面对？

要遵守“自立与共生”的原则，让淸田维护自尊；

独立生活的同时要适度地提供帮助，从一开始就问清楚，她需要什么。

最终大家得出的结论是，她们一起生活的前提，应该是“不提供护理帮助”，有节制地照顾淸田。

在一次茶话会上，安田和子（80岁）讲出了自己近期的担忧——她的记忆力越来越差了。

虽然这对于老年人不算是什么稀奇事，但安田的母亲曾患有老年痴呆，从80岁开始就变得有些奇怪，而自己也到这个年纪了，她每天都在担心，自己会变得和母亲一样。

为了安慰她，姐妹们讨论了很久。

之后，为了缓解记忆力衰退，安田开始重新表演学生时代演过的演剧，唯一不同的是，这次她参加的是可以看剧本的朗诵剧。

演出的时候，安田很享受，她说：

“我想以自己能够认可的方式，认真过好每一天。

我现在的座右铭是：享受今天，因为无法保证一定会有明天。”

这种豁达又洒脱的人生态度，着实令人佩服，值得我们每个人学习。

姐妹情深总是要在关键时刻才看得出，安田没有刻意向大家宣传自己重演朗读剧的事，但世川礼子知道后，还是特意买了鲜花去给安田应援。

为了避免给安田造成压力，特意没有告诉她，在角落里看完演出，演出结束后，才带着鲜花出现，让安田惊喜又感动。

共同探讨

这一次，姐妹们讨论的话题有些深刻——关于“续命治疗”。

姐妹中的大多数都不想接受“续命治疗”，只是，她们大多没有子女，如果真的到了关键时刻，怎么和医生说，成了大家烦恼的事。

川名（72岁）说起了自己父亲被送上救护车时的经历，她说：

“那种情况下，身为家人来说，要说出'什么都不要做'这种话，是非常难的。”

一坪良江（79岁）此时陷入了纠结，身体还算硬朗的她，对生活还充满希望，因此无法写下“放弃续命治疗”这种话，觉得这种决定好可怕。

为了早点下决心，一坪难得的回了趟老家，想和自己的哥哥嫂子商量一下，只是没想到，嫂子居然早就写下了放弃“续命治疗”的文书。

原来，嫂子曾经去看望过生病的朋友，看着朋友全身插满管子躺在病床上的样子，太过可悲，于是为了避免自己陷入同样境地，也避免让周围的人也变得可怜，她选择自然死亡。

即使找到哥哥嫂嫂，一坪最终依然没有做出决定。或许，她只是还不想面对这一天。

独身老人必须考虑到自己的后事、遗体的领取、墓地等一系列事，提前做好安排，因为没有其他人可以帮你做决定。

所以，对于死亡，他们一定不止一次的做过预想。

由于近几年身体状况越来越差，在和村田聊天的时候，世川礼子（82岁）就表示，自己宁愿早点、干脆点地死去，因为长期承受病痛的折磨，真的是一件很痛苦的事。

两个人都觉得，自己的人生，只能用“马马虎虎”来形容，所以非常不愿意被人说是“死的体面”，毕竟大家都是挣扎着过来的人，与其听到别人说“死的体面”，他们宁愿被说成“这算什么啊”。

是啊，这算什么啊？总会有些缺憾在其中，不是吗？

毕竟，一个人的生命，就这样结束了。

03 新的养老方式是这样

在我看来，7姐妹之所以能够在一起生活这么久，除了她们都面临独身且年老的困境以外，更多的是她们拥有正确的人生态度，创造了一种新的养老方式。

摆脱固有观念束缚，追求属于自己的人生

川名纪美在女儿独立生活后就开始独自生活，她没有像大多数传统老人一样，一辈子围着女儿转，而是选择过属于自己的人生。

在中国，大多数父母的一生也都是这样的：年轻的时候拼命努力，为子女赚下房子和车子的首付，老了之后，做子女孩子的“义务保姆”，每天为孙辈鞍前马后，在所不辞，顺便再继续尽“父母的本分”，照顾一下子女的饮食起居。

他们一辈子，都没有几天是属于自己的。

都说老了要“安享晚年”，照这种情况，如何安享？

是时候揭掉这种老黄历，追求新的生活方式了。

我们年轻时总是羡慕别人的生活方式，总想说只要有条件，自己也要试一试，现在何不就给自己一个尝试的机会去追寻呢？

我的老年生活，请让我自己做主。

培养兴趣爱好，积极面对年岁流逝

传统生活方式下的老人，即使老了也在围着别人打转，没有属于自己的空间，于是他们的内心空虚寂寞，每天的生活都很无趣，人生态度自然也积极不起来。

但，既然我们选择了自己想要的生活方式，就应该拿出积极乐观的生活态度，我只是开始老了，我的生活还有很长的路要走，同样是度过十几二十年，为什么不能开开心心的过呢？

成都有位老奶奶，已经98岁高龄的她，每天乐乐呵呵的。

奶奶换牙的时候，念叨的还是怎么吃毛肚和鸭肠，她的新年愿望也很简单，就是吃串串香，奶奶像个小孩子，每天饭前必吃零食，奶奶有句“至理名言”：

“我对饭没有兴趣”。

听听，说出了多少人的心声？多可爱！

我们为什么不能和她一样开开心心的呢？

那么，如何开心？

培养兴趣爱好绝对是一个非常不错的选择。

到了年纪，大多数人都选择了退休，自然生活会突然清闲很多，既然闲下来了，就可以多做一些自己感兴趣的事，年轻时那些想要做而一直苦于没有精力没做成的事，现在就可以一件件拾起来。

插花、茶艺、绘画、乐器、舞蹈、旅行... ...只要感兴趣，都可以尝试。

说不定，培养兴趣爱好的时候还可以结交一些“老朋友”，平时一起旅个行、跳个舞、聊聊天，有什么烦心事、新鲜事都可以拿出来谈一谈，岂不是很幸福。

拒绝“老而无用”论，坚持终身学习

我们总说“老了，没用了”，对于这种说法，我实在难以赞同。

老年人一辈子的生活阅历和社会经验都是宝贵的财富，可以分享给年轻人，一些高科技人才，即使老了，依旧可以奋战在科研第一线，他们的贡献是我们这些普通人一辈子都难以比拟的，何来的无用之说？

远的不提，如今还在为中国人的温饱问题而奋斗的袁隆平老先生，90岁高龄，我们哪一个敢说，他老了，已经“没有用”了呢？

摩西奶奶77岁才开始学画画，80岁就在纽约举办画展，100岁后仍在坚持作画，画作在世界各地的艺术馆展出，成为美国最多产的原始派画家之一。

摩西奶奶是知道自己拥有艺术天赋吗？

并不。

她作为一个普通的农场工人的妻子生活了76年，用她自己的话说，“她没见过什么大世面“，学习画画不过是为了充实自己的老年生活，她相信即使老了，我们依旧可以坚持学习，追求更丰富多彩的人生。

同样，摩西奶奶，“没用”了吗？

所以，不要再说什么“老了就没用了”的话，那只是我们放弃人生的借口。

坚持学习，学习所有你感兴趣、不了解的事务，坚持学习，让人生到最后一刻都在汲取，丰富自己的灵魂，让它在最后一刻依旧丰富、丰满。

只有这样，我们才能让人生多一分回忆，少一丝遗憾。