勵志！加拿大73歲老太健身2年成網紅，減掉54斤渾身練成肌肉

加拿大最近有一位73歲的奶奶成為了新晉網紅。這位奶奶名叫Joan MacDonald。她通過過鍛鍊這兩年減去了快60磅（約等於54斤）的體重。

在沒有健身減重之前，Joan MacDonald的體重有兩百磅（約等於181斤），體重超標加上年齡大導致她的身體出現了一些狀況。她的女兒是一名健美模特。在女兒的指導幫助之下，Joan MacDonald開始健身，沒想到兩年的時間內竟然減掉了60磅的體重。

成功瘦身的Joan MacDonald，在之後的日子裡也沒有放棄鍛鍊，依然堅持每天做一些運動。現在一些有難度的運動，比如負重訓練、引體向上等等同年齡段人甚至一些年輕人都很難的動作，她都信手拈來。

Joan MacDonald把她瘦身鍛鍊的照片視頻都分享在了社交平臺上。現在已經有快四萬的粉絲了。她還經常在社交平臺上鼓勵其他女性要自信。她說自己曾經是一個非常沒有自信的人，別人一點點誇讚就會覺得很尷尬。而且，隨著年齡的增長，自己更加放縱，不再願意花時間去打扮自己。

多虧了女兒的鼓勵，讓她重拾自信。現在的Joan MacDonald願意花時間去化妝，甚至去嘗試化濃妝，在穿搭方面也頗有研究，還穿著比基尼大秀身材。臉上的笑容充滿活力。心態年輕，所以人才年輕。

果然，天下沒有醜女人，只有懶女人。