主講嘉賓：馮梅
■ 擅長：中西醫結合診治神經系統疾病，如痴呆、記憶和認知功能障礙、中風、神經系統感染、多發性硬化、頭痛、頭暈、肢體麻木等疾病的診斷治療。
輕度認知障礙在英文中簡稱MCI，是介於正常老化與痴呆之間的一種臨界狀態，其特點是病人出現與其年齡不相稱的記憶力下降，也可出現其他認知功能輕度損害。但這種患者的日常生活能力暫時不受影響，且達不到痴呆的診斷標準。
輕度認知障礙的高發人群是60 歲及以上的老年人，而且隨著年齡的增加，發病率逐漸增高。另外，女性、低文化程度、獨居老人、吸菸和平時不鍛鍊的老年人易患病。
忘東忘西？
警惕輕度認知障礙！
老人出現與其年齡不相稱的記憶力下降，特別是近事記憶力下降是輕度認知障礙最早期，也是最主要的表現。例如：他們對過去幾十年前發生的事情記得還清楚，但是對新近發生的事情卻轉頭就忘記了，老人經常會反覆問同一個問題，丟三落四，或者老是說：“某某東西怎麼又找不到了”、“我怎麼想不起某某老熟人的名字？”等等，這種表現醫學上成為“輕度認知障礙（遺忘型）”。 
另外，還有部分MCI患者會出現其他認知領域的損害，例如：
●定向力障礙：搞不清時間、地點和人物；記不清今天是星期幾，或者記不起地方，甚至走丟
●語言功能障礙：包括閱讀、書寫障礙、說話時找詞困難等；部分患者還會出現視空間能力障礙、計算力下降、判斷力和解決問題的能力下降等。
注意！
輕度認知障礙可發展成老年性痴呆
輕度認知障礙是介於正常老化與痴呆之間的一種過渡狀態。人上了年紀，一般也會出現記憶力下降，但這是屬於正常的老化，而輕度認知障礙是比正常老化還要嚴重的狀態。
研究表明，輕度認知障礙是痴呆的高危因素，在老年人中的發生率大約為5.3%，並隨著病情的進展，有50%的機率會發展為阿爾茨海默病（俗稱老年性痴呆）。
因此，早發現、早治療、早干預對於輕度認知障礙的患者是非常必要的。
如果我們發現身邊的父母或者親人已經出現了剛剛提到的一些症狀時，可以及時到有記憶門診設置的醫院就診，完善一些關於記憶力和其他認知功能的評估（主要由一些專業量表組成），整個評估過程大約20~30分鐘左右，簡單方便，又能早期發現問題。這是一個很好的篩查輕度認知障礙的方法。若無其事，原來是最狠的報復。
名醫教路
日常“六動”法預防MCI！
首先，對於輕度認知障礙，我們要對身體的一些心腦血管慢性病進行積極地控制，例如腦中風、心臟病、高脂血症、高血壓病、糖尿病等治療，還可以使用一些改善認知的藥物，同時在生活中要注意飲食清淡，戒菸限酒。
老年人日常“六動”法預防MCI：
1.動眼： 多讀書看報，對大腦來說，讀書優於看電視。看看相冊裡的老照片，來回憶以前的情景和故事，可增強記憶，改善情緒。
2.動耳： 多聽音樂、聽戲劇、聽廣播，可以聽一些老年人喜歡的老歌、革命歌曲、戲曲等，喚起回憶，愉悅身心。
3.動嘴： 主動交談，與他人傾述感受，參加老年人社團，多唱歌、唱戲，既可以抒發情感，又可以增加社會交往。
4.動手： 做力所能及的家務、做輕體力的勞動、寫寫毛筆字、畫畫，做做手指操，陶冶性情。
5.動腳： 要多出門，接觸社會，多鍛鍊，廣場舞、交誼舞、太極拳、八段錦、五禽戲、飯後散步、打球等運動，均可以根據每個人的興趣參加。
6.動腦： 可以打麻將、打撲克、下棋、做益智拼圖、益智遊戲等。
阿爾茨海默病暫時沒有特效的藥物進行治療，但如果通過運動的方式在早期就阻斷這個進展，有可能不會發生老年痴呆，即使有發展的趨勢，也可以得到延緩。
通訊員 ： 李雪 圖片來源 ：網絡
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