週末一家三口的快手早餐，隨手拍圖一曬圈，圈友：皇帝的早餐。今天週末，生物鐘習慣了每天早起，即使週末也早早六點就醒了，玩了會手機七點爬起來，兩孩子還在熟睡，一週睡一次懶覺，不打擾她們了，打掃衛生洗衣服，然後給孩子們做早餐。想著老大返校，又要三週不能回家，儘量做她愛吃的食物，週五晚上回來就吵著要吃薯條，今天必須滿足，蔬菜、肉、綿粥、八寶飯、吐司，一樣樣準備下來，20多分鐘準備了一桌，中西合璧，營養均衡又美味。
做好了早餐拍圖一曬圈，好多寶媽說真厲害，還有人說這是皇帝的早餐嗎，這麼豐富。很多家有學童的寶媽們不知早餐該吃什麼，孩子挑食厲害。雨媽告訴你，早餐一定要有蔬菜和喝的，特別秋冬季節天冷，早上喝一碗熱乎乎的粥或者豆漿、牛奶都可以，可以提高抵抗力，千萬少給孩子喝果汁，天冷容易傷脾胃，更容易挑食。主食上可以選擇吐司或者麵食，最好準備兩種，孩子可以自己挑選，每樣都吃一樣更好，早餐吃好是我們一貫的宗旨，下面大家看看雨媽準備的快手早餐，和不和你口味。
【綿粥】
北方的清晨是寒冷的，我們家每天早餐都離開一碗熱乎乎的粥，每天換著不同口味花樣做，今天做的是綿粥，一杯大米約60克，加入800毫升清水，放入破壁機，設置好功能，就不用管了，20分鐘後，做好了自動停止，香濃順滑，喝上一碗暖烘烘，補脾健胃。
【煎蛋】
煎蛋是每個人都會做的食物，雞蛋營養豐富，每天給孩子最少要吃上一個，雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂 、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的微量元素。煎蛋做法簡單又美味，不管是孩子還是大人都愛吃，不粘鍋刷一層植物油，燒熱，打入雞蛋中小火煎至蛋液定型，撒上少許食鹽，翻面蛋液凝固即可，裝盤後撒上現磨黑胡椒粉，就可以吃了，喜歡吃溏心蛋的，不用翻面。
【火腿片】
偷懶買的超市的無澱粉火腿，吃起來很筋道，切成薄片，可以配吐司吃，直接和綿粥配起來，也很美味，兩孩子無肉不歡，每次吃飯都要必須有個肉，早餐吃火腿方便又省事，喜歡吃熱的，還可以直接用平底鍋煎下，不用放油就可以。
【蒜蓉油菜】
油菜是秋冬季節常吃的蔬菜，物美價廉，營養豐富。對門鄰居大姐，菜園裡種了很多蔬菜，自家吃不完，時不時給我家送點，葉子肥厚又美味，真正無公害 蔬菜。熱鍋冷油，放入蔥花薑絲，蒜蓉炒出香味，放入洗淨的油菜翻炒，加入1勺蠔油，翻炒至油菜變軟，加少許食鹽調味，拌勻裝盤即可。
【奶香吐司】
吐司是我家常備的食物，每週做上三次，一次烤兩個，可以換著不同花樣吃，土司片抹果醬，加雞蛋火腿就是三明治，還可以烤土司片，做成小披薩都可以，怎麼做都還吃，自己做的吐司健康美味，沒有任何添加劑，孩子吃著也放心，吐司做法，前面發過食譜，有想做的可以跟做。
【八寶飯】
八寶飯是我家都愛吃的蒸飯，每次做上好幾碗，放入冰箱冷凍，吃的時候上鍋蒸十分鐘，就可以吃了、大米和糯米各一半蒸熟，碗裡抹豬油，放上豆沙，放上自己喜歡的乾果、紅豆，把白米飯放入，鋪滿，倒扣盤子裡冷凍，隨吃隨取，每次取一碗就夠吃的，小時候逢年過節必吃，現在想吃隨時吃。
【炸薯條】
炸薯條很多人說不健康，偶爾吃一次沒問題的，老大這次回來就說想吃薯條了，必須滿足她，薯條是我自己做的，把土豆削皮洗淨切成1毫米左右的土豆條，泡去澱粉，放入開水裡煮3—5分鐘撈出後瀝乾水分，晾乾，分袋放入冰箱冷凍，吃的時候取出一袋，油炸。烤箱烤，空氣炸鍋烤都可以，炸好以後可以撒椒鹽，也可以直接蘸番茄醬。
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