引拍後有兩種常見的下降球拍的方式,而這兩種方式會產生截然不同的擊球效果。
1、拍面垂直地面
引拍後拍面垂直地面下降球拍,在擊球前手腕早早就固定,小臂與球拍成90度,拍面已經瞄準來球。
缺點:更多依靠轉體產生的角動量去平行揮拍擊球,很難甩出拍頭速度。
優點:由於手腕和拍面早早進入擊球時的狀態,後續只需轉體揮拍擊球即可,所以擊球穩定性、控制力較高。
代表球員:阿加西、哈勒普、莎拉波娃...
2、拍面平行地面
引拍後手腕極度放鬆,讓球拍由於重力自然下沉,拍面與地面平行,彷彿很輕鬆的放在桌面上。
缺點:下降球拍的過程,手腕和拍面沒有進入擊球狀態,因此對擊球節奏的容錯性比較低,掌控不好往往在擊球時拍面不是過於開放就是過於關閉,嚴重影響對擊球的控制。
優點: 在擊球前手腕是放鬆的,擊球手臂更有彈性,肩胯前頂的時候能充分的滯後拍頭,輕鬆甩出拍頭速度,這是正手產生鞭打效果的一個小訣竅。同時也更有利於打出強勁的上旋球。
代表球員:費德勒、納達爾、德約科維奇...
3、費德勒VS哈勒普
費德勒下降球拍的方式是典型的拍面平行地面,而哈勒普則是拍面垂直地面。我們將二者的正手擊球慢動作進行分段分析,很容易就能看出不同。
- 第一段
擊球前0.133s哈勒普已經讓手腕呈伸展狀態,拍面已經垂直地面(微微關閉)等待擊球。
費德勒手腕還沒固定,拍面完全關閉。
- 第二段
第二段的揮拍可以看到哈勒普的手腕和拍面狀態幾乎沒動。
而費德勒的手腕一直在活動慢慢進入伸展狀態,拍面也漸漸打開。
- 第三段
哈勒普還是沒動,而費德勒的拍面此時才瞄準來球。
雖然兩人在最後都固定手腕、拍面垂直地面擊球,但從引拍到擊球這段距離球拍的運動可大不相同,也產生了不同的擊球效果。
完整擊球慢動作對比
4、練習方法
絕大多數的業餘球員都會使用拍面垂直地面的方式下降球拍,所以我們在這裡簡單分享拍面平行地面的揮拍擊球的練習方法。
- 定點擊球練習
無需其他動作,直接拍面朝下,拋球揮打。
從引拍開始,拍面對準自己,就像照鏡子一樣,然後放鬆手臂下沉拍面,保持拍面關閉的情況下將拍頭丟出去擊球。
從準備動作開始,加上轉體引拍做同樣擊球練習。
- 底線回合練習
定點熟練之後可以進行底線回合練習,一開始在對方回球彈起之前就關閉拍面等待擊球。然後慢慢加入引拍、加入準備加入移動等動作,掌握完整的擊球動作。
注:圖片截取自“Feel Tennis Instruction”“Time Value Of Tennis”
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