李容海
我想分兩個方面來回答：
第一，吃什麼東西可以減少息肉的發生；
第二，切除後的飲食注意。
第一，怎麼吃才能減少長息肉的幾率？
研究表明，高脂肪、高熱量、高蛋白飲食是主要誘因之一；此外，菸酒刺激，久坐不動，肥胖等也是高危因素。
簡單說就是“三高一少”。
因此生活中要儘量減少這些食物的攝入，比如加工肉類、醃漬、煙燻、燒烤食品、油炸食物等，戒除菸酒，減肥，適量運動。適量增加新鮮蔬果、素食的攝入。
但是，絕大部分的息肉的發生不一定是因為個人習慣的原因。這些原因在腸息肉的復發中只佔其中很小的一部分，更大的原因是沒辦法來預防的，所以腸鏡檢查尤為重要。
如果檢查發現有腸道息肉，把息肉給切除掉了之後，必須每年複查腸鏡。
如果是一年後做腸鏡複查沒有發現息肉，並且家裡親人沒有胃腸道腫瘤的患者的話，可以三年之後再做一次腸鏡來複查，這都是早發現早治療腸息肉的最好手段。
第二，術後的飲食注意
切除腸息肉之後，腸道會有小的傷口，一般需要7-14天的時間就會完全癒合，在這段時間內，要注意以下幾點：
1、腸道息肉切除之後，首先要少量多餐，不可暴飲暴食，防止對胃腸道造成負擔。
2、少吃粗纖維食物，粗纖維的食物可能在腸腔內形成乾結的大便，乾結的大便摩擦息肉傷口，就可能引起傷口的出血跟不癒合。
3、如果喝水量比較少，大便也會比較乾結，容易引起腸道息肉傷口的不癒合或出血，所以多喝水是比較重要的。
4、辛辣的食物跟酒精都有可能會刺激到腸道息肉的出血，抽菸也會引起腸道黏膜的缺血，引起腸道息肉的傷口的癒合不良，甚至引起腸腔腸穿孔的嚴重情況。
所以，要避免辛辣刺激的飲食。
第三、腸息肉有復發的可能，定期複查非常重要
發現腸息肉並切除它，是預防結直腸癌最為有效的手段，但不是切除後就一勞永逸了。
因為腸息肉有很高的復發幾率，所以，要根據息肉的性質，讓醫生確定切除後的複查頻度。
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