勒布朗·詹姆斯（LeBron James），1984年12月30日出生於美國俄亥俄州阿克倫（Akron, Ohio），美國職業籃球運動員，司職小前鋒，綽號“小皇帝”，效力於NBA洛杉磯湖人隊。
作為NBA的第一巨星，勒布朗詹姆斯在今年表現讓人認為他依舊處於巔峰狀態，詹姆斯也曾在一些場合表示過自己希望打球打到四十歲，而他保持巔峰的秘訣依舊是自律。
每年花費高達150萬美金保養自己的身體；在賽場上從不諷刺對手，保持一個良好的積極的心態，心態上的自律的確可以讓人更輕鬆；十年不吃豬肉，大家都知道紅肉好吃，但是對身體有影響，詹姆斯為了保持身體，已經十年沒碰過豬肉，換作是誰都是受不了的；家庭責任感，詹姆斯和妻子薩瓦娜早在高中時候就已經認識並相愛，雖然能接觸了無數美女，但他的眼裡只有薩瓦娜一個人，家庭責任感也是詹姆斯不同於很多球星的一方面。
要想偉大，首先要管好自己的一切行為，詹姆斯的偉大不是隨便得來的，自律才能更加偉大。
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