每天輪刮眼眶, 眼袋會和你say byebye
閒若沒事雙手併攏從內眼角開始平行向外
控制自己的嘴，有減肥的意識，你永遠不知道你瘦的樣子有多好看
吃完飯站半個鍾，能夠讓你甩掉大屁股，遠離小粗腿。
每天拿出5分鐘捏一捏自己的鼻樑、鼻頭，比你去打玻尿酸好看的多。
每天靠牆站半個鍾，氣質會跟隨你而來。
每天堅持敲100下膽經，大腿肥胖不再是問題。
時不時做一下抬頭運動， 雙下巴遠離你。
每天堅持防曬，白富美也能是你。
養成運動健身、時不時出出汗的好習慣。
遠離垃圾食品。
每天堅持用木梳梳頭按摩，能夠生出一頭秀髮。
養成泡腳的好習慣。
每天堅持早晚刷牙，一口好看的牙齒給個臉加分。
每天一個西紅柿，比吃再多的美白丸都使
。
學會化枚，打扮自己， 世界上沒有醜人，只有懶女人
每天早上一杯淡鹽水或者一杯蜂蜜檸檬水。
每天醒來後和睡覺前，手心順，逆時針輕揉自己的肚子50次，便秘遠離你。
每天喝夠八杯水，排毒效果你懂的。
保持勻速的吃飯速度，細嚼慢嚥。
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