自從做了牛奶行業，對牛奶也就比以前多了更多關注，也就有一些寶媽來問我家裡寶寶適合喝哪種牛奶。
和她們聊的過程中發現，很多寶媽總覺得牛奶是個好東西，就從小給寶寶喝牛奶，殊不知，3歲以內的寶寶其實是不太適合喝牛奶的！
首先，奶是寶寶獲取蛋白質的主要來源，也是寶寶健康發育的重要營養素，蛋白質是由乳清蛋白和酪蛋白組成，母乳蛋白質中乳清蛋白的比例是酪蛋白=60:40，而牛奶蛋白比為20:80。而且3歲以內的寶寶腸道發育還不健全，消化能力不強，很不便於對蛋白質的消化吸收。
其次寶寶發育需要充足的營養，諸如蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、不飽和脂肪酸、鈣鐵鋅等，不管是純牛奶、鮮牛奶還是牛奶飲品中營養成分的種類和含量都不能滿足寶寶的需要，非嬰幼兒專用產品，而嬰幼兒奶粉是在牛奶/羊奶的基礎上經過特別配製而成，遠遠優於牛奶/羊奶。
不僅牛奶的營養成分的種類和含量弱於嬰幼兒奶粉，在消化吸收方面，能被寶寶有效利用的，牛奶也不多，消化吸收相對不好。
此外，鮮牛奶中的乳糖主要是α型乳糖，會抑制雙歧桿菌，並促進大腸桿菌的生成，容易誘發嬰兒的胃腸道疾病。同時，鮮奶中的礦物質會加重腎臟負擔，使孩子出現慢性脫水、大便乾燥、上火等症狀。
還有，一般建議寶寶的最佳喝奶或飲水的溫度是37℃左右，不至於過涼刺激腸胃，而牛奶一般是常溫的，或者較涼，對寶寶腸胃有刺激作用。
所以說，3歲以內的寶寶是不建議喝牛奶的，母乳或專用嬰幼兒奶粉當是更好的選擇，當然啦，超過3歲的寶寶就可以適當喝奶啦，選擇合適的奶品，讓寶寶更健康！
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