美孕管家
其實，這是當今女人最難解的審美困境，她們知道男人喜歡微胖的女人，可自己就是追求不胖不瘦的和諧。但是她們是頑強的，寧願沒有男人，也不能辜負自己的審美需要。都誰也改變不了誰。
徐地本
從去年年底的160斤，到現在我的體重是140斤，瘦了20斤的感覺，挺好！
以前愛吃甜食，暴飲暴食，膚色也很差，衣櫃裡漂亮的衣服也穿不上了，出去見朋友，看朋友一個個打扮的精緻漂亮，自卑感油燃而生，從那一刻起，我下定決心，要減肥。
每天早睡早起，控制飲食，不吃零食，多吃蔬菜，堅持晨跑，經過半年的努力，體重控制在了140斤，現在每天出去約朋友喝茶，談業務，整個人自信開朗了許多，工作也順心很多……
總之，健康的飲食習慣，合理的鍛鍊，改變你的不僅僅是體重，更多的是你的生活狀態
粉色心情2019
對自己的身材管理，其實是一種生活上的自律。
我是一個骨架小，但是肉比較多的人，最開始的時候，雖然天天嚷嚷著減肥，但是隻喊口號不落實。
因為基本不自控，所以畢業以後，體重也是逐年上升，一不注意就飆了二十多斤。這個時候胖的問題就體現出來。穿衣服只能穿寬鬆版的，試褲子感覺胳膊都快斷掉了，即使費盡心機也顯不了瘦，最好的評價是：不胖。
然後有一次和兩個朋友出去，兩個瘦子啥也不吃，我一個胖子啥都吃，我在某一個瞬間產生了，我要瘦的念頭。
我的減肥方略，制定的是相對寬鬆的，具體就是逐漸減少自己的不必要的飲食，重點是晚飯。對於那些高熱高脂的食品，慢慢戒斷，特別想吃就去吃一點，不是那麼想吃就堅決不吃，然後一點點的瘦下來，並且維持住。
瘦的感覺是很好的，主要是自信，因為好多衣服你都可以穿，也因為你能控制了自己的體重；另外還有一個，胖經常會給人一種不夠精幹的樣子。
白水90944696
瘦可以看起來更精神，身材更勻稱，臉蛋更精緻。總之就是更漂亮啦！人群中你可以因為漂亮出眾，氣質好出眾，但不能因為胖出眾。
瘦的人更好穿衣服，看到心儀的衣服可以想怎麼試怎麼試，不用因為碼數不夠而放棄，選擇更多。天氣冷了，你可以多穿幾件而不顯得臃腫。
瘦的人偶爾在聚餐時可以放開了吃而不會遭冷眼。你不可否認，一個胖胖的人吃很多的時候，一定會有人diss，那麼胖還吃那麼多。但是一個瘦瘦的人就不一樣了，你吃的多可能別人也不會注意到，即使注意到了也只覺可愛。
瘦的人更靈活。瘦瘦的人可以一口氣爬六樓而不覺得氣喘吁吁，感覺要累死。胖胖的人可能就得爬一層歇一層了。參加活動時，瘦的人可以快速敏捷地在人群中穿梭，胖的人可能就是在人群中碰撞了。運動更自如，不用擔心額外的體重帶來的不必要的傷害，比如跑步時對關節的損傷。
瘦的人更健康。瘦的人不會有胖帶來的那些疾病，什麼脂肪肝，高血壓等等，患癌症的幾率都會變低。說的更直接點，瘦的人生病了扎針都比胖的人好扎吧！
瘦的人拍照更好看，更上鏡。可以隨意凹漂亮的姿勢，不顯彆扭。總之就是美美噠！
當然瘦也要注意分寸：
一、不能瘦的太過分，瘦的皮包骨或者脫相了肯定就和美和健康無緣啦！
二、不能急功近利，瘦的太快。瘦的太快，皮膚來不及收縮，就會變得鬆弛，那就醜啦！
三、不要吃減肥藥瘦。是藥三分毒，對身體肯定是有傷害的。而且大多數的減肥藥都容易反彈。
四、不要節食。節食瘦身效果雖然比較明顯，但反彈也很明顯，而且很容易引起便秘等很糟糕的問題。
最好就是控制飲食，合計運動，“循序漸進”的瘦下來！這樣偶爾吃大餐也不怕啦！
言二簡之
我幾十年就這個體重114～120斤之間，身高165，現在116斤，不追求太瘦，免疫力下降，病不起，這幾年騎行，走路，把身材修的更好。其實標準的體重，身體才更健康。
白雲知足常樂
😝～有一種瘦，是天生的。我就是身材胖不了😂，無論我怎麼吃，肉都是該長的地方沒長，我感覺我除了瘦，然後就沒有該有的女人身材😂，好苦惱。。然後我還繼續在鍛鍊扭腰運動，堅持把腰再練瘦一圈😂
本小姐就是個性
我從120斤減到94斤，瘦讓人變得更加有自信。穿衣服怎麼穿都好看，上街回頭率槓槓的，巴不得夏天趕快來就可以露大腿，穿比基尼了。 手機順便拍張照都不用P瘦臉，吃飯大家都叫你多吃一點。
迷你密子君
不正常的瘦和肥胖都是病，但寧可偏瘦點，也不要胖，特別是到了老年階段，有錢難買老來瘦，日本人為何幾乎都不胖，包括貴族和政府官員們以及老闆們，而且都長壽。
但不能極端瘦，特別是在長身體發育過程中，營養均衡和清淡是至關重要，而且決不能暴飲暴食，八九成飽就好，不是為了發育長身體而海吃海喝，只要是營養均衡的科學飲食結構和身體好的瘦就很好，但很多人的瘦是假象，因為身體肌肉發達和肉長的瓷實，穿上衣服顯瘦，脫了衣服顯壯實結實，總歸身體屬於健康瘦是最有氣質和灑脫魅力的。
瘦這個字就不應該帶病字偏旁，肥胖反而沒帶病偏旁，這都是受落後傳統文化思想觀念不講科學才出現的漢字。瘦要分清是那種瘦，是有病的瘦？極端節制的瘦？還是營養均衡不過量的瘦？還是愛運動健康的瘦？
無系統手機
座標東北，身高178
7個月體重從235到135
胖到極致到瘦到極致
都是一種面臨崩潰的感覺
胖時看不到腳，無論站著與躺著
瘦時可以看清一根一根的大腿骨
東方正紅ing
克林頓喜歡萊溫斯基，因為她微胖。
我喜歡伊萬卡，因為她微胖。
男人心中的女神，微胖最好，當然我不能代表全部。
我認為，不超過130斤就沒必要減肥了。
