一隻迷人狗

腦梗是指血液中的各種栓塊隨血液進入腦動脈阻塞血管，當側肢循環不能代償時，引起肝動脈供血區域組織缺血性壞死，出現局灶性神經功能缺損。腦梗發生堵塞時，在血管內形成堵塞，致使腦組織缺血缺氧，對人體造成傷害，腦梗同時具有很大的致殘率、致死率和複發率，因此在日常生活中一定要隨時注意發病前的跡象。

頭部有4種表現時，可能是“腦梗”來臨的前期徵兆

1、打哈欠不斷

在日常生活中如果出現哈欠不斷，而且會持續一週左右的時間，多半是由於腦供血、供氧不足所導致的。並且臨床上的數據研究顯示，大約80%的患者在發病前都會出現哈欠不斷，甚至睡覺時單側流口水的現象。

2、眼前發黑

如果發生短暫性的眼前發黑，幾秒鐘或者幾分鐘內恢復，多半發生於腦幹、小腦或腦橋中出現血栓，這樣的情況不會留下後遺症，但往往是腦梗發生前比較明顯的徵兆之一。

3、舌頭髮硬

在腦梗來臨之前，患者會持續幾分鐘甚至十幾分鍾，舌頭髮硬，無法言語的現象，持續短暫消失以後，可能直接導致腦梗塞的發生。

4、頭痛加重

研究顯示超過70%的人在發病前都會出現頭痛加重的現象，並且越來越頻繁。長期患有頭痛的人甚至會出現昏迷、嗜睡，然而一旦發生昏迷時，腦梗最容易上身，一定要提高警惕。

預防腦中風，3樣食物最好少碰：

1，酒

酒，是一把雙刃劍，少量飲酒，利於身體健康。

若長期大量飲酒，會使酒精攝入過多，身體無法代謝掉，會增加肝臟的負擔，同時會使血壓升高，促使交感神經興奮，心臟輸出量增加，易引發心律失常。

酒精還會促使血小板聚集、血流凝固，導致血液粘稠度增高，從而減少腦部血液流量，增加腦梗的發生危險。

2，高脂食物

常見高脂食物有肥肉、油炸類食物、蛋糕、奶油等，這類食物是心腦血管疾病的重要“殺手”。

平時少吃點，對身體健康沒有太大影響，但食用過多，會增加熱量的攝入，促使脂肪堆積，誘發肥胖。

此外，這類食物攝入過多，容易使體內脂質代謝出現異常，促使甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇等含量增加，使高密度脂蛋白含量減少，誘發血栓形成，促使動脈粥樣硬化發生，從而誘發腦梗。

3，高鹽食物

常見高鹽食物有精加工類食物、醃製類食物等，這類食物會促使血管壁變脆，誘發高血壓。

若本身口味就比較重的人，最好這類食物不要吃，會使鹽分攝入超標。

這類食物攝入過多，會促使膽固醇含量升高，誘發動脈粥樣硬化，增加腦卒中的發生。

確診腦中風後，做好三件事，利於減少復發：

一：飲食上，均衡補充脂肪酸

控制血脂水平，對預防腦梗復發有很大幫助。

飲食方面，均衡補充脂肪酸，控制食用油的攝入，利於調節血脂。

將富含亞麻酸的黃蘇籽油、富含亞油酸的大豆油、富含油酸的橄欖油 三者按1:2:2比例搭配，每人每天攝入量約25-30克。

其中，黃蘇籽油是一種天然植物油，富含α-亞麻酸，屬於Omega-3脂肪酸系列，合理搭配後，脂肪酸攝入更加均衡。

相關研究發現，α-亞麻酸進入體內利於調節脂質代謝，可降低低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯的量，而提升高密度脂蛋白膽固醇的量，從而達到降壓、降脂的作用。

此外，α-亞麻酸還可軟化血管，使血管具有彈性；還可減少擠滿膽固醇的血小板，預防血栓形成，防止動脈粥樣硬化發生，保護好心腦血管。

二：用藥上，按時服用藥物

一旦確診腦梗後，除了改變飲食習慣，服用相關藥物也很關鍵。

結合患者的病情，醫生會開適合自己的藥物，一般來說，對腦梗患者，會使用3類或更多藥物，每種藥物都有不同的作用。

切記，不可擅自增減藥量，或更換藥量。

同時，要規律監測相關指標，如血壓、血糖等，尤其在天氣變化、藥物調整期間，最好每天進行監測和記錄。

三：運動上，堅持每天鍛鍊

適量的運動，堅持鍛鍊身體，是預防疾病最有效的方式。

運動有利於促進體內血液循環，促進熱量消耗，有助於促進血管內廢物排出，還可增強血管的彈性，對降脂、降壓、降糖，都有一定的幫助。

散步，適用於各種腦梗患者。

較長時間步行後，舒張壓可明顯下降，症狀也會得到改善。

慢跑，其運動量大於散步，適用於輕症患者。

長期堅持使血壓平穩下降，脈搏平穩，消化功能增強，症狀減輕。

慢跑速度宜慢，時間由少至多，每次以15～30分鐘為宜。

健康小樣兒

醫生說，“頭部”出現這些徵兆，就是腦梗來了，具體指哪些？

經常看到這樣的病人，年紀輕輕就得了腦梗死， 有的雖存活了，但絕大多數存在一定的後遺症，有的說話不清，有的一側肢體乏力、行走不穩，感覺年紀輕輕挺可惜，那什麼是腦梗死，它發生時有哪此徵兆呢？

腦梗死是神經系統常見病和多發病，死亡率約佔所有疾病的10%。且50%~70%的存活者遺有癱瘓、失語、等嚴重殘疾，給社會和家庭帶來沉得負擔。且腦梗死越來越年輕化了。

（一）什麼是腦梗死？

腦梗死是各種栓子隨血流進入顱內動脈使血管腔急性閉塞，引發相應供血區腦組織缺血壞死及腦功能障礙。

（二）腦梗死有哪些徵兆呢？

1. .突然頭暈頭痛或者原有頭暈頭痛加重；

2. 突發說話不清、流口水、飲水嗆咳、吞嚥困難。

流口水

3. 突發一側視力下降、口角歪斜、伸舌偏向一側、一側肢力乏力、行走不穩。

伸舌偏向一側

口角歪斜

（三）怎樣預防？

1.規律服藥，定期複查 有“高血壓、高血糖、高血脂”的患者一定有按時服藥，使血壓、血糖、血脂控制到正常範圍。

2.養成良好的生活習慣，低鹽低脂、優質的蛋白質飲食。

3.注意防寒保暖。

大家還有什麼好的預防呢，歡迎大家留言。

您好，我是一名中醫大夫，很高興為您回答這個問題。

腦梗是一種中老年常見疾病，多發生於有高血壓、高血脂、高血糖、有動脈粥樣硬化的患者。

判斷是不是腦梗，主要有以下三個方面：

一看臉：觀察臉，看看有沒有面癱（左臉右臉兩邊不對稱），有沒有嘴角歪斜。

二看說話狀態：舌頭是否伸不直，說話是不是結巴，講話不清楚，說不出完整的一句話，讓人聽不明白。

三看肢體：手腳是不是無力，胳膊抬不高，不能舉過肩膀，兩腳站不穩。

腦梗的前兆，主要注意以下幾點

頭暈、頭痛

可能會有突發的頭暈，感覺天旋地轉，天昏地暗，但是一會兒又恢復正常了。這個可能是短暫性腦缺血發作引起的。

如果是頭痛劇烈伴有噁心嘔吐，嘔吐呈噴射狀，可能是出血性腦梗，腦壓過高引起的。

行為障礙

突然不會說話了，或者說話不利索，控制不了自己的舌頭，或者控制不住流口水，之前不流口水的，睡醒覺之後發現留下了一大灘口水。

哈欠頻繁

一般腦梗塞發生前，會不斷打哈欠。因為血管越來越狹窄，腦供血不足，引起腦缺血逐漸嚴重。

走路異常

有時候走著走著就會被自己絆倒，或者不明原因的摔倒，腿上沒有力氣，也是偏癱的先兆之一。

血壓不穩

高血壓患者通常血壓不穩。假使某天發現血壓突然升高到200/120mmHg以上時，切記，很有可能是發生腦梗的前兆。

麻木

有時候可能會感覺到一側的肢體出現麻木的狀況，比如臉部、舌頭、唇部麻木，最明顯的表現在嘴歪流口水等，這是由於側邊動脈供血不足導致的。

東直門骨科焦勇大夫

腦梗，是繼癌症之後，又一讓人談之色變的疾病，致殘率、致死率極高！

腦梗，通常多發於40歲以上，而近年來，正在逐步的趨向於年輕化。

生活中，很多30多歲的人，也會突發腦梗，留下偏癱，甚至奪人生命。

而這個其中，與飲食、不良習慣等，都脫不了干係。

提醒：“頭部”出現4個症狀，

最好查下腦CT！

頭痛加重

臨床上，約70%的腦梗患者，在發病前，會出現頭痛加重的情況。

一旦，突然劇烈頭痛，或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化，此時，最好及時就醫，莫忽視，尤其是高血壓、高血脂等有心腦血管家族史的人，更要格外注意。

打哈欠，流口水

臨床上，約80%的腦梗患者，發病前5-10天會出現哈欠不斷的情況。

一般會持續一週左右的時間，大多是腦供血、供氧不足所致。

此時，通常還伴隨著睡覺時，單側流口水的情況，一定要高度警惕。

眼前一過性發黑

生活中，一旦突然間，眼前一過性發黑，看不見東西，數秒後或數分鐘就能恢復，或是在1小時內自行恢復。

此時，一定要警惕腦梗，這種情況發生時，很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。

舌根發硬

當頭部血管發生堵塞，導致腦供血不足，便會抑制大腦皮層的語言中樞，從而出現語言障礙。

如果，舌頭髮硬，總是咬到舌頭，吐字不清，不能完整的說一段話，或是根本不能講話。此時，立刻就醫檢查，切莫忽視拖延。

預防腦梗，要戒掉2個習慣

第一個：吸菸喝酒

吸菸不僅會傷肺，還會損傷血管的內皮，導致血管硬化，促進血栓的形成。

而過量飲酒則促使交感神經興奮，心跳加速，可引起心肌耗氧量增加，冠狀動脈痙攣，從而導致心肌梗死。

並且長期吸食二手菸的朋友更要注意，吸二手菸比自己吸菸對血管內皮的損傷還要嚴重。

很多二十幾歲的人血管就像七八十歲並不是誇張而是真有發生。

第二個：不運動

長時間的久坐，不管是因為工作，還是打遊戲，玩手機，都會傷害到血管。

因為長期久坐會影響到下肢血液的流動速度，血流減緩就會增加發生血栓的機會，促使動脈粥樣硬化的形成。

也會影響到身體的供血，從而增加患上心血管疾病的幾率。

科學研究表明，長期有規律的運動，能夠起到保護血管，維護血管內皮功能和抗氧化作用。

如何有效避免腦梗？醫生說：按這幾步走，腦梗很難在“上身”！

一、補充合理營養

1、omega-3：預防心腦血管疾病

omega-3多不飽和脂肪酸，大量實驗證明，飲食中omega-3脂肪酸攝入過少、omega-6攝入脂肪酸過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一。

omega-3多不飽和脂肪酸，是人體現在缺乏最嚴重的脂肪酸，能清除血液垃圾，降低血液膽固醇和低密度膽固醇的量，增加高密度膽固醇的量，從而增加血管通透性，能清除對血管內有害的物質，保護血管健康，對於腦梗、腦出血都有很好的預防作用，可以預防心腦血管疾病。

生活中，omega-3含量最高的食物就是秋蘇籽油，大約可達67%左右，除了秋蘇籽油，秋麻籽油中也含有大約55%的omega-3，每日可將5ml秋蘇籽油拌在100ml酸奶中食用。

2、鈣，有益調節血壓

鈣能幫助調節血壓、促進肌肉正常收縮。

當體內鈣元素不足時，就可能會影響心肌的正常收縮，進而導致心率失常，損害心臟健康。

日常生活中，含鈣的食物很多，很多豆製品、奶製品、蛋類都含有豐富的鈣。需要注意的是，目前市場上的鈣片傳的火熱，若是不缺鈣的朋友們不用刻意去補鈣，因為我們正常吃的食物中就含有鈣。

3、鎂，防止心肌痙攣的發生

若體內的鈣元素過多，則可能導致心肌收縮力過高，這個時候就需要鎂離子來調節了！鎂元素是血液中鈣離子的阻滯劑，它能降低血液中因含過多的鈣而發生心肌痙攣的幾率。

含鎂食物：綠色蔬菜、全穀類、堅果類等。

4、維生素C和維生素E，雙重營養強力護心

維生素C可以降低體內壞膽固醇的水平，幫你降低患心臟病的風險；維生素E可以抑制血小板凝聚，使患心肌梗死的幾率降低。

含維生素C的食物：獼猴桃、草莓、柚子等水果。

含維生素E的食物：玉米、西蘭花、芒果、堅果等食物。

此外，飲食上建議少油、少鹽、少糖，有效控制血脂、血壓、血糖，保護好血管。

二、多做運動

1、閒暇時多動手

工作閒暇之餘，可以動動手指來運動，轉筆就是一個不錯的方法。因為我們的手指跟大腦皮層關係密切，手的運動可對大腦皮層運動區產生良性刺激，使大腦在接收和處理信息時變得思維敏捷、反應靈活。手指運動不但對預防腦梗塞、老年痴呆大有裨益，而且對腦梗塞患者的恢復也有幫助。所以，遠離腦梗塞平時要多運動手指，可做一些手指活動操。

2、找時間多動腿

除了手指外，腿的運動也不可少，下班後，要找時間堅持適度的有氧鍛鍊，如慢跑、跳健身舞、騎車、爬樓梯等，運動時兩條腿的交替運動，使大腦的興奮和抑制的節律變得十分和諧，同時運動又增強了心肺功能，促進了血液循環，供給大腦充足的血液和氧。

改掉抽菸、酗酒、熬夜、多葷少菜、久臥久坐、不運動的不良習慣。人的日常生活上需要多加註意，少操勞，對生活自理，起居要有規律，不可過度勞累。保持適度的體力活動和鍛鍊，同時避免發生嘔吐，腹瀉、大汗等導致大量脫水的情況。改善飲食結構，做到三低兩高飲食，並且多食蔬菜、水果、豆製品，不可過分飽食。吸菸和過量飲酒均是腦梗塞的危險因素，戒菸、少飲酒主要預防卒中的重要一著。

四、保證樂觀情緒

好的情緒有助於身體產生好的物質。據研究發現，當人心情愉悅時，大腦會產生多巴胺，它是一種神經遞質。

而情緒波動太大，會影響心臟、血壓，增加冠心病加重。

五、定期體檢

體檢可以讓我們知道自己的身體健康狀況。定期體檢，如果發現身體哪裡有小問題，我們可以及時的預防和治療。同時，在醫生的指導下，我們也可以避免高血壓，高血脂，高血糖。

細說健康事

腦梗死的"頭面部"異常表現或體徵通常有以下幾種：

1、眩暈：腦梗死發生時，大腦病變區域會因血管阻塞而出現血氧供應障礙，如果該情況一直難以緩解，此處腦組織很快就會形成梗死灶，從而導致其功能嚴重損害，進而引起一系列的症狀；當梗死部位發生在小腦或腦幹附近時，機體平衡能力受損，患者就有可能會出現嚴重的眩暈感；

2、頭痛嘔吐：當患者存在大面積的腦梗死時，多半還會伴有較為嚴重的腦水腫，從而使患者的顱內壓升高，導致頭痛和嘔吐的症狀；另外，如果梗死發生在腦幹部位，患者也會出現較為顯著的噁心、嘔吐症狀；

3、語言障礙：當患者的語言中樞受到損害時，比如梗死區域波及到了額葉、頂葉或顳葉，就有可能使患者出現語言障礙，比如自己說話時詞不達意、吐詞不清晰，再比如聽不懂別人說的話等等，

4、眼部症狀：腦梗死對雙眼的影響也是非常明顯的，除了咱們常見的眼瞼下垂、視物模糊和黑矇的症狀之外，患者還可能會表現有視野缺損或雙眼向一側凝視的症狀，嚴重者甚至會出現失明的情況；

5、口舌歪斜：腦梗死所造成的口舌歪斜是因為中樞神經系統受損所致，應當和周圍性面癱有所區別；最簡單的方法就是行顱腦CT檢查，看看有沒有腦梗死的情況，當然，我們也可以通過症狀來進行區別，但這需要更專業些的知識。

上述內容是腦梗死發生時最常見的幾種"頭面部"表現，除此之外，大多數腦梗死患者還會表現出肢體感覺和運動障礙等情況！

綜合內科張醫生

2016年2月12日，著名藝術家、空政文工團創作員閆肅因病在北京去世，而奪走這位德高望重老藝術家生命的正是我們所熟悉的腦梗死！

腦梗死就是我們平常所說的中風，是由各種原因引起的腦組織區域血液供應障礙，導致腦組織缺血缺氧性病變壞死，進而產生臨床上對應的神經功能缺失表現。腦梗死高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率的特點讓人們對它聞風喪膽！

腦梗死如同中老年人的瘟神，碰上了往往就是非死即殘的結局。但如果發現及時，經過正規及時有效的治療，可大大減少其致殘率。當出現這些症狀時，往往提示出現了腦梗死。

1、頭暈、頭痛加重

頭暈頭痛的原因很多，如果是腦梗死引起的多比較劇烈，或者由間斷性變為持續性。此時應提高警惕，及時到醫院進行檢查明確診斷。但如果是劇烈頭痛並且伴有噁心、嘔吐等症狀，應警惕腦出血可能。

2、語言障礙、性格改變

腦梗發作時會出現說話不利索甚至失語、流口水等現象，個性突然改變，沉默寡言、表情淡漠或急躁多語、煩躁不安，甚至出現判斷或智力障礙等。

3、睏倦、嗜睡

睏倦與嗜睡往往是腦梗死的先兆，起初可能只是哈欠連連，隨著腦缺血缺氧進一步加重，會出現睏倦，甚至嗜睡狀態。當然要排出工作勞累睡眠不足的情況。

4、短暫性視力障礙

早期的腦梗死可能表現為視物模糊，或視野缺損（即看東西不完整），這種現象多在一小時內自行恢復，是短暫性腦缺血發作。出現這種情況時應提高警惕，如果不及時進行干預，很大可能會發展成為腦梗死。

5、軀體感覺與運動異常

腦梗死時會表現為單側肢體麻木或無力、手握物體失落，原因不明的暈倒或跌倒，額紋變淺、口角歪斜、面部不對稱等單側面癱現象。

腦梗死來勢洶洶，有些人搶救及時保住了自己的性命，但卻留下了很多後遺症，大大降低自己的生活質量。在平常生活中該如何預防腦梗死的發生？

1、健康的生活方式是基礎

在平常生活中，應養成健康均衡的飲食習慣，如規律飲食、戒菸限酒、低鹽低脂飲食；肥胖者應減輕體重，鍛鍊身體改善體質；應保持樂觀的心態，及時調整緊張焦慮情緒等。這樣能從根本上調整身體狀態，預防腦梗的發生。

有高血壓、高血糖、高血脂的患者應積極治療，控制疾病的發展，使各項指標保持在正常範圍；如果有冠心病、腦血管病、動脈粥樣硬化等疾病的患者，就要在醫生的指導下，規範地進行抗動脈粥樣硬化、穩定斑塊的藥物治療。

3、定期檢查是重點

中老年患者尤其是有基礎疾病的患者，應定期到醫院進行體檢，一旦以上症狀就要及時就醫，防止病情進一步惡化。

胃腸肝膽外科曾醫生

腦梗死，在我們急診科接診治療的病例中，比例還是不少的。我們看一個真實的病例。

70多歲的張阿姨，早晨起床後，突然覺得自己走路有些發飄，左側腿腳跟用不上力似的，總感覺與平時不一樣。再一照鏡子，竟然發現嘴巴也有些歪了。難道，難道這就是人們常說的腦梗？張阿姨趕緊打電話叫來兒子，一家人去醫院檢查，果真被醫生診斷為腦梗。

腦梗屬於腦中風的一個類型。腦梗具有發病率高、致殘率高、死亡率高和複發率高的四高特點，嚴重地威脅著人們的健康和生命。

腦梗發生時，頭面部會有一些症狀出現，常常有下列這些：

第一，眼睛：

可出現黑朦、視野缺損、視力模糊、眼瞼下垂、眼睛向一側凝視等不同的症狀。

第二，鼻：

可出現鼻唇溝兩側不對稱。

第三，口：

一側口角歪斜、伸舌偏向一側、流口水、發音不清，或不能說話；吞嚥困難，或不能吞嚥，吃飯、喝水嗆咳等；

總之，患了腦梗，一定要注意觀察患者顏面、頭部的一些症狀。

當然，除了上述症狀以外，腦梗還會出現肢體的一些症狀，如一側肢體感覺麻木、乏力，活動障礙，甚至完全不能活動、偏癱等。

患者本人或者家人要多懂些醫學知識，一旦出現腦梗死症狀，要及時就診治療。

殷殷期盼話健康

昨晚在急診會診，有一位24歲的小夥子，突然出現左側肢體不能活動，就診後確診急性腦梗死。

24歲，怎麼就腦梗了？如果在幾十年前，發生20來歲的人出現腦梗，那麼肯定首先懷疑是先天性的腦血管畸形等等導致的，可是近年來，腦梗越來越年輕化，即使發生在年輕人身上，也要看考慮是動脈粥樣硬化斑塊血栓引起的。

腦梗死已經成為我國老百姓的頭號殺手，目前有1300萬腦卒中患者，而且這一數據還在增加。腦梗死高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率的特點讓人們對它聞風喪膽！腦梗死最可怕不僅是可能致死，最讓人頭痛的是會致殘，會引起後遺症。

腦梗死簡單理解就是腦血管堵塞引起的一系列症狀，其本質就是血栓形成堵塞血管，引起腦細胞死亡，治療需要爭分奪秒，才能減少腦梗後遺症，才能降低死亡。

如何才能早發現腦梗死，腦梗死發生的時候都有哪些症狀呢？一般來說一旦發生了腦梗死，絕大部分人都不會耽誤，因為腦血管堵死後，會直接影響我們身體的功能，您會明確的感覺不舒服，或知道自己身體出現問題了，趕緊就診。腦梗死發生時我們身體會有哪些表現呢？

比較典型的腦梗死表現:

一側面部麻木或口角歪斜； 一側口角歪斜、伸舌偏向一側、流口水、發音不清，或不能說話；說話表達不清或理解語言困難，所問非所答；吞嚥困難，或不能吞嚥，吃飯、喝水嗆咳等。

雙眼向一側凝視，單眼或雙眼視力喪失或模糊； 可出現黑朦、視野缺損、視力模糊、眼瞼下垂、眼睛向一側凝視等不同的症狀。

眩暈伴嘔吐； 突發少見的嚴重頭痛、嘔吐；當然如果出現拿不住東西，或四肢任何一肢無力，掉東西；走路偏斜，偏癱半身不遂那就更為明顯了；意識障礙或抽搐。

這些情況都可能是腦梗發生了，但這些都不能叫腦梗前兆，因為所謂的前兆指的是還沒有發生，這些症狀表現是已經發生了血管堵塞，所以不能叫先兆，只能說出現這些表現，基本血管已經堵塞了，這時候要爭分奪秒，分秒必爭立即撥打120，前往醫院，或確診後馬上開通血管，只有這樣才能降低死亡率，減少後遺症發生。

但血管堵塞在哪個部位，控制我們身體的哪一個系統，是影響說話，還是影響吃飯，還是影響走路，我們都沒有辦法控制，只能聽天由命了。那麼如何早發現腦梗先兆，在腦梗死發生前，我們就做好預防呢？

目前的醫學暫時做不到，今天檢查一下，就知道哪一天會腦梗死，或接下來多長時間內肯定不會腦梗死。但是目前的醫學可以初步判斷哪些人更容易發生腦梗死，哪些人更應該積極預防，告訴我們如何預防腦梗死。

腦梗死的本質是血栓，血栓來源於兩個方面，一個就是心臟病血栓，也就是房顫引起血栓，血栓脫落導致腦梗死，這種佔到腦梗20%左右；所以房顫的人容易腦梗死，發生房顫後必須正規治療，預防血栓，預防腦梗死。

還有大部分腦梗是因為頸動脈斑塊加重，斑塊破裂形成血栓，血栓掉在腦血管，引起的腦梗死。這種腦梗死佔到大部分，對於有頸動脈斑塊的人，更應該積極預防。哪些人容易產生動脈粥樣硬化呢？三高不控制、肥胖、久坐不運動、抽菸喝酒、不健康飲食、有家族史、壓力大、生活不規律熬夜等等這些不健康生活的人，更容易發生動脈粥樣硬化，形成斑塊，引起腦梗死。所以這些人更容易腦梗死，更應該預防，預防就是健康生活方式＋嚴格控制三高＋部分嚴重頸動脈狹窄必要的阿司匹林和他汀藥物。

我們只有防患於未然，才能決勝於千里！才能預防腦梗死，而不是等待頭部出現什麼徵兆才去醫院，這時候或許已經發生腦梗。

最後再次強調：

120：

1看1張臉----是否對稱，是否口角歪斜；

2查兩隻胳膊，平行舉起，是否單側無力；

0（聆聽）語言，是否言語不清，表達困難。

如果有儘快撥打120！

更要強調，健康生活＋控制三高才能預防腦梗死！

心血管王醫生

腦梗，又叫腦梗死、腦梗塞，是腦卒中常見的一種，醫學上稱為“缺血性腦卒中”。

近幾年，腦梗的發病率呈逐年上升趨勢，大約佔腦卒中的80%，其致殘率、死亡率都很高。

醫生說，“頭部”出現這些徵兆，就是腦梗來了

1、頭暈頭痛

腦梗在來臨以前，都會出現劇烈的頭暈頭痛的症狀，很多原因都會引起頭暈，如高血壓，心臟病等，但是不要忽視腦梗塞的信號。

人體的大腦沒有足夠的血液滋養，沒有充足的氧氣，使腦組織衰弱，甚至是壞死，進而誘發腦梗。

2、眼花失明

腦部問題會直接影響人的視覺神經，可能會出現眼花，事業缺陷，一次性的黑蒙，可能持續幾秒鐘，但是不要忽視，及時就醫檢查。

隨著腦梗發生的逼近，眼睛的症狀越來越明顯，也會更加的嚴重，甚至出現失明，留下後遺症。

3、嘴歪眼斜

腦梗典型的症狀就是面癱，身體的神經組織，肌肉組織都失去正常的功能，導致面部不對稱，臉部下垂。

出現我們常見的嘴眼歪斜，甚至是一側的肢體麻木不堪，可是腦梗較為嚴重階段的表現之一。

4、哈欠嗜睡

臨床顯示，腦梗來的前五天，患者都會出現持續不停的打哈欠，並且長時間的處於嗜睡的狀態。

這是大腦疲倦期，缺少氧氣的重要的表現，出現2中表現，一般都是已經形成動脈硬化，血管狹窄，血液黏稠等實質性的病變。

醫生直言：做好一件事，腦梗與你無緣

臨床顯示，動脈硬化是導致腦梗塞的主要元兇，頸動脈斑塊堵塞誘發腦梗。

動脈硬化：由高血壓，高血脂，肥胖，吸菸等因素，導致動脈壁增厚，血管壁狹窄，血管失去彈性，像“水管一樣”。

到達一定的程度，動脈所供應的組織和器官，就會缺血，壞死。

動脈硬化是導致，冠心病，心梗，腦梗的主要原因。

清血管，防硬化，避腦梗，堅持做好4點

一：常補硒，保護血管

硒被譽為“血管的清道夫”，能降低血液粘稠度、降低血脂，明顯降低膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平，保護心肌。硒是強抗氧化劑，它能及時的清除體內的有害自由基，防止人體血管老化，預防血栓等心血管疾病的發生。

硒谷紫陽的蒿坪毛尖源其常年高山光照、土壤富硒，含硒成分為一般食物的三倍之多，每100g蒿坪毛尖含硒15μg。。每天一杯蒿坪毛尖，可有效調節身體免疫功能，提高患者對心腦血管疾病的抵禦能力，防止併發症的產生。

二：清血管，多做2事

1、常喝水

喝水，有這運輸作用，可將血液中的脂肪，膽固醇等垃圾物質，代謝掉。

喝水，有調節作用，水可以稀釋血液，減少血液的粘稠度。

喝水，有保護作用，保護血管不受損傷，減少血管炎症的發生。

2、保持情緒穩定

情緒的波動，導致身體血壓，血糖有很大的起伏，增加血管的壓力。

保持穩定的情緒，尤其是中老年人，不易過於激動或是憂傷。

可減少冠心病，心梗，腦梗發生的幾率。

三：做運動，強健血管

1、轉轉頭部

左右轉，上下轉，搖頭晃腦可增加頸部運動，促進血液流動，有保護血管，增加腦部的滋養，預防腦梗發生。

2、轉轉手腕

用手腕畫圈，順時針30下，逆時針30下，增加手部運動，可促進全身血液的循環。

3、轉轉腳腕

手和腳，連通著人體的12條經絡，和手的方法一樣，舒筋活絡，預防心腦血管疾病，每天有時間就轉轉。

小醫生大健康

腦梗塞也是一種常見的慢性病，而且腦梗塞如果患者有後遺症，會嚴重的影響患者的生活質量，影響患者的情緒狀態。在我國，腦血管疾病導致的死亡已經成為導致我國居民死亡的首要原因，所以關注腦梗塞刻不容緩。今天我們就來學習一下有哪些徵兆提示我們可能要腦梗塞？

一、頭暈不適

如果患者突發頭暈，而且頭暈成持續性，尤其是頭突發眩暈，不能睜眼，伴有噁心嘔吐者，需要警惕，是否為小腦或其他部位的梗塞的可能。

二、感覺障礙

突然出現的肢體感覺障礙，尤其是比如肢體麻木等，而且又以一側的面部、手部、舌、唇等感覺異常。需要警惕，腦梗塞的可能。

三、言語不利

當患者突然出現吐字不清、言語不利、講話不靈，或者口角歪斜的時候，甚至流涎，我們需要警惕腦梗塞。

四、活動障礙

當我們的肢體突然出現活動障礙或者活動異常，甚至活動受限的時候，我們也需要警惕腦梗塞，尤其是以一側肢體障礙為主的時候更需要警惕。

五、跌倒暈厥

有些患者出現腦梗塞的時候，就表現為活動時突然間跌倒，或者是突發暈厥，此時如果找不到其他原因，一定要腦血管病的可能。

腦梗塞的徵兆可能還有很多，但如果突然出現的頭部不適和以往不一樣的時候，我們一定要想到腦血管病的可能性。關注我們，每天都有更新的科普推送給您。

關鍵字: 腦梗來 健康 血液