一往如

冷暴力是暴力的一種，它是通過冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。這種關係持續下去，讓受虐者無法逃脫。

男人冷暴力有可能以下幾種心理因素。

1、逃避女人。女人遇事不會溝通，每次吵架，女人都會嘮叨、指責、抱怨，男人就認為女人不講道理，無理取鬧，沒法和你溝通，不想和你爭論辯解，就選擇逃避，如果女人還不依不饒，那男人可能就會離家出走。這大概就是“冷暴力”的一種來源。

2、大男子主義。大男子主義的男人天生不會哄女人，你不高興我比你還不高興的，你認為我有錯，我認為你才有錯呢，所以就僵持著。

有位女士，因對婆婆不滿，向丈夫抱怨，丈夫說她挑撥母子關係，兩人爭吵，女人一氣之下，跑回孃家，男人也不擔心她，對她不管不問，更不去接她，一個人在家逍遙自在。

3、男人為分手找藉口

男人不愛女人，即使女人生氣，他也不在乎你的感受，他就是用冷暴力逼女人提出分手，從而把婚姻失敗的罪責歸在女人身上。

這位女士，結婚九年，兩個孩子，老公出軌一個有家庭的女人，被她發現，開始丈夫百般抵賴，後來她拿出證據，丈夫說，是她逼的，直接離家出走，並退出離婚，說不離婚，就讓她守活寡。

4、喚起女人對他的愛。男人很愛女人，而女人總是忽略男人的感受， 安全感丟失，他就用冷暴力想喚起女人對他的關懷。

這種習慣用冷暴力的人，性格多半是自卑，沒有安全感，不太相信女人會真的能很愛自己。冷暴力是他們的試探行為。他們會覺得，有必要試探一下對方的真心，看看對方能不能一直積極主動全心全意對自己付出不求回報。如果對方堅持住了，他們可能會安心一段時間，繼續暖一陣子，等這點信任用完了之後，他們又會繼續冷暴力，總之就是這樣週而復始。

總之，男人冷暴力的心理因素很多，自己的男人屬於哪一種，要分清，對症下藥才能解決問題。

健康人的體溫表

我身邊就有一對這樣的夫妻。夫妻倆一有矛盾，丈夫立馬閉嘴，無論妻子說什麼，他都不開口，自顧自的玩手機看電腦。

據妻子說，有次她氣的太厲害了，一直鬧騰到半夜，丈夫都沒說一句話，就看著她鬧看她說。

從哪以後，她再也不跟他溝通了，有什麼事都自己去解決，感覺家裡有沒有男人都一樣，很多時候她都想離婚。

其實像這種不溝通的男人不在少數，曾經問過好幾個家庭，在遇到矛盾的時候，很多男人都選擇了沉默而不是溝通。

1.男人和女人性格不同，他們來自兩個不同的星球，女人喜歡溝通訴說解決問題，而男人喜歡冷靜，緩一緩再說。

在這個過程中，女人焦慮不安，可能一直在說，男人得不到安靜，更加煩悶，更不想說。造成一個惡性循環。

2.男人不敢說，怕說錯。

很多男人一開口，剛說了一句話就被女人十幾句話反駁了回去，慢慢的就不願意再說了。

3.男人有一種錯覺，感到一溝通就得自己先承認錯誤，所以乾脆不說話。

4.男人不屑於跟女人計較，覺得讓她鬧騰幾下就算了，殊不知他的這種不計較，落在女人眼裡就成了冷暴力。

其實很多時候，男人並不是想要冷暴力，只是他不知道應該怎麼解決問題，怎麼安撫暴怒的妻子。

想要男人好好溝通，女人必須得掌握一些溝通技巧，慢慢的運用在生活中。

當男人能體會到溝通的妙處後，他就不會再選擇沉默了。

兩情歡

我發現有很多家庭發生矛盾的時候有很大一部分男的選擇冷暴力。我舅舅家就是，我表姐夫一家也是！

我舅舅舅媽雖然不是三天兩頭的吵架，但是一遇到矛盾我舅舅就選擇做一個悶葫蘆。典型的一個悶騷男。並且非常要面子。小的時候看見他們發生矛盾的時候總是感覺會有一場激烈的“辯論會”。沒想到的是我舅舅說了幾句之後就選擇沉默，可能“沉默是金”在他思想裡已經根深蒂固還是單純的說不過我舅媽。總之他可以兩天兩夜不跟我舅媽說話，不跟我舅媽一張床睡。這樣子的感情我一直為他們擔憂。有問題不想著解決，而是放任不管，置之度外。我覺得這樣的男人沒有擔當，用這樣方法處理事情我覺得不妥當，很讓人心寒！我一個男的都覺得這樣子處理問題太讓人寒心。不知道女生是如何看待這種事的。

男的用冷暴力處理問題說明他情商不高，處理不了問題就用冷暴力解決的男人並不能代表就是壞男人，但我非常不看好這種處理問題的方式。溝通才會解決問題的所在。用冷暴力只能讓矛盾積累的更深，後果更嚴重。如果遇到這種男人，情侶的就分手，夫妻的就離婚。因為日子要留給對的人，生活要和讓自己舒服的人一起過。

訴情者

我是國家二級心理諮詢師但老師，漢惠心理工作室負責人。

來嘗試回答你這個問題。以下是我的觀點，那你覺得合適就可以拿去用。如果你覺得不合適，你就可以把它留下。

我嘗試從另一個側面來解讀這個問題。遇事不愛溝通，愛使用冷暴力的男人，我對他們的解析是

第一，他們害怕衝突，感覺到不安全。其實男性從小就被教導，少說話多做事，這樣才是踏實的。並且男性在從小到大成長的過程中，因為害怕起衝突，所以很多時候，當他們感覺不對勁兒的時候，他們就不再說話，停止溝通。這樣讓他們看起來似乎很冷漠。但是對於很多女性來講，我們的想法是，哪怕你跟我吵一架，也勝過你對我冷漠。其實這是男女在觀念上的一個很大的差異。

第二，他們說不過女性。男性通常在言語表達上是遜色於女性的，當然也有例外。大部分男性在表達上是說不過他們的妻子的，所以他們寧願選擇閉嘴，息事寧人。但是說得越多越不佔優勢，因為男性根本不理你。這樣女性呢就更加升級，越說越多。其實語言也是一種能量，當我們說的過多的時候，就是一種攻擊，叫做語言暴力。所以通常大部分男性會用冷暴力來應對。

那當男性不願意溝通時，女性可以先停下來。當男性心情好時願意溝通的時候，再和他溝通。現在溝通的時候需要注意一些事項：

第一，就事論事，不翻舊賬。

第二，不進行人身攻擊，讓他感受到安全。

第三，表達自己的感受和想法。

當男性感受到被尊重，感受到安全時，他就願意溝通了。

以上是我自己的個人觀點。大家可以和我觀點不同。我尊重所有和我觀點不同的人。被尊重所有和我觀點不同的人的所有觀點。

漢惠心理工作室

喜歡用冷暴力的男人，有下面幾種可能。

天生性格內向的男人。這種男人不喜歡和人溝通，遇事喜歡自己解決，這種男人比較宅，不愛與人交往，獨來獨往，不太合群，但是一旦做了決定，他是不會輕易更改的，即使你磨破嘴皮，依然會我行我素，這種男人外表沉默，做事果斷，溫柔起來柔情似水，冷酷起來比冰塊還讓人寒心。

在家得不到關愛的男人。這種男人喜歡用冷暴力。人‘是感情動物，你強勢他就弱勢，如果生活中事事你說了算，那麼他得不到重視關愛，就會以無聲的沉默代替反抗，不和你爭吵，也不理睬你，遇事懶得和你交流溝通，我行我素，讓人抓狂。

男人不愛你了。他的心漂到了別處，對你的一切已經提不起興趣。愛是讓人陶醉的，情人眼裡出西施，如果有愛，看到對方就會眼睛發出迷戀的光芒，大事小情都喜歡和對方嘮叨，願意對方和自己一起面對問題解決問題，這是一種幸福，不愛了，就會用冷漠和拒絕代替任何交流。

婚姻生活中，冷暴力是愛情裂痕的催化劑。不理不睬，遇事不交流，以自我為中心，做事不顧及對方感受，對愛人缺乏愛的表達，有時甚至一天說不上兩句話，這些冷暴力讓婚姻如同墳墓。

在愛情中，女人一定要相信自己的直覺，愛是可以感受到的。

如果男人偶爾冷暴力可以坦誠和對方溝通，如果是經常冷暴力。就不正常了。

如果是你的強勢造成男人冷暴力，就應該從自身去改變，夫妻平等愛才會長久。如果是男人的原因，就要和他好好溝通，說出你的感受，如果男人愛你，肯定願意為你做出改變，幸福的生活從來都是從溝通開始的，杜絕冷暴力，婚姻才會長久。

最長情的愛是陪伴

• 防禦型沉默
  

• 攻擊型沉默
  

• 操控型沉默
  

• 情緒型沉默
  

• 平衡型沉默
  

平衡型沉默裡是沒有這種能量的，平衡型沉默裡既沒有懲罰、報復，也沒有操控，也沒有肆意的發洩情緒，而是基於當下兩個人的狀態，所做的最符合於自己目標的一種成熟的選擇。

這種沉默是有冷靜和穩定的能量做支撐的。

真正平衡型沉默的溝通是以服務自己溝通目標為主的，而不是會被情緒帶跑，或者深陷自己的情緒。

所有的溝通都不止是技巧和說辭那麼簡單，而是能量、技巧、生命狀態的傳達，能夠把對方從防禦狀態帶到開放狀態的溝通，往往是需要這三方面做支撐的。

學會不被對方的情緒和言語帶偏，學會有意識的覺察自己曾經熟悉的反應模式，學會用平和的方式表達，是我們在關係溝通中需要不斷訓練和加強的。

周梵原創，關注周梵頭條號，你有更多見解可以直接評論留言，也可以後臺私信。

周梵：幸福心理學家，資深關係教練，踐行傳播幸福心理學超過十年的幸福心理學家。著有暢銷書《當你開始愛自己，全世界都會來愛你》、《先學會愛自己，再遇見對的你》。

周梵

沒有被冷暴力過得人，永遠都不知道冷暴力有多可怕。而往往又有很多男人喜歡用冷暴力來解決問題

具體深層的原因為以下三點：

一、男女的思維方式不同

女人偏感性，男人偏理性。很多男人在感情中遇到問題並不是努力去解決，而是在想什麼方式最簡單。就像為什麼感情破裂到分手邊緣，總是女人追著男人解決問題，而男人卻普遍選擇逃避，即使用分手這樣的方式來解決問題，也不願意跟女生去爭吵糾纏。其實這是思維差異所導致的，女人往往認為這些矛盾和問題是關鍵，解決了，感情就能恢復，而男人則認為這個女人才是矛盾的根源，只有擺脫了女人，才能徹底擺脫這些矛盾和爭吵，所以才造成了男人總是選擇逃避溝通，不去面對的冷暴力形式來對待女人，他覺得沒有了你就什麼事都沒有了。

二、和女人無法正常溝通，失去耐心直至失望

有些女人在婚姻裡過於任性，把男人的讓步當成是理虧。男人想跟她靜下心來溝通，

她卻大呼小叫，吵吵鬧鬧，不依不饒。最後的結果就是磨掉了男人所有的耐心，也就懶得跟她爭辯了。其實，不管男人還是女人，對另一方失望，心灰意冷的時候，往往是沉默的。他不想再做任何的努力，只想這樣靜靜地等待結果。很多時候，不是一開始就想冷暴力的，只是婚姻中存在的問題，反覆很多次無法解決，或者覺得對方不可理喻的時候，心死的時候，就會用這種方式去處理。

三、已經變心，逼迫女人先說分手

其實男人冷暴力，最大的原因就是不愛了，想要分手，若是男人主動提出分手，女人必然會糾纏，還會被周圍的人指責，男人非常怕麻煩，就這樣冷落著女人，用冷暴力來對付女人，女人堅持不了太長時間就會受不了，主動提出分手。

朱雀為夏

男人與女人擁有不同的大腦

伴侶之間，吵架在所難免。但是，男人吵架的時候喜歡沉默，而女人最討厭男人吵架的時候沉默，覺得這是冷暴力的表現。

而男人之所以喜歡在吵架的時候沉默，並不是因為他們不愛溝通，也不是因為他們覺得自己的女朋友是個隨便找麻煩的人（相信這一點是最讓女生受不了的了）。

之所以在發生衝突的時候，女人更願意去主動溝通，而男人往往喜歡保持沉默。其實這是男女思維的不同，以及處理事情方法的不同導致的結果。

男人，擁有理性思維；

女人，更傾向於感性思維。

男性在吵架時保持沉默的原因

因為擔心糟糕的情緒會導致關係的破壞，所以男人一方面用沉默壓抑自己內心的情緒，另一方面也用沉默拒絕女性的溝通，其實是為了防止自己情緒進一步擴大，造成不可挽回的後果。

女生在不滿的時候，更喜歡用言語表達出來，因為她們覺得，通過說出自己的想法，可以促進雙方更好地理解對方的感受。

人在情緒狀態，容易說話不經大腦，理性思維的男人，為了控制事物不往更壞的方向發展，往往會通過沉默控制自己的情緒，以及減少說話，防止說出不可挽回的話。

感性思維的女人，因為內心囤積了太多情緒，需要找一個釋放口，這也是為什麼女閨蜜之間那麼多話題，女人天生喜歡嘮嗑，這是她們釋放自己的一種方式，所以她們也想嘗試通過溝通，一方面是釋放自己的情緒，不至於憋出內傷，另一方面也是希望讓男生可以更瞭解自己的需求。

吵架的時候，男性只想通過沉默切斷當下爭鋒相對的局面，他們不會仔細琢磨沉默會給女性帶來的困擾。

在女性看來，沉默的背後可能包含很多豐富的信息。

比如：

“他是不是心虛”；

“他是不是愛上別的女人了”；

“他是不是覺得我很無理取鬧”……

諸如此類的猜測，這種恐怖的聯想，會讓女性更加想打破男性的沉默問個究竟。

一般來說， 男人的沉默是在溝通未達到預期效果之後才會出現。比如男人想通過溝通來解決問題，但當他發現說的越多，女朋友更加誤會的時候，他會選擇停止溝通。

女人則相反，她們覺得既然我們沒有溝通清楚，那麼我們更需要繼續溝通，直到我們把誤會說開。

第四，男人覺得沉默可以解決問題，女人認為沉默是在逃避問題

當溝通進展的越來越不順利，兩個人陷入僵局的時候，男人覺得沉默是防止情況變得更糟糕的手段。畢竟，繼續溝通下去，兩個人的誤解更多，這對解決問題並沒有什麼益處。

女人則覺得溝通是在解決問題，正因為兩個人沒有說清楚，所以更加需要當下把問題聊清楚。在女人眼裡，男人的沉默是拒絕解決問題的方式，他們的沉默反應了他們強烈的迴避問題、不願意解決問題的心理。

女人很在意男人在面對爭吵時的態度，因為她們覺得感情是兩個人的事情，要共同面對解決，否則以後就會留下後患，讓感情走到紅燈區。

一旦爭吵發生，女人為了捍衛和守護兩個人的感情，就會極力想辦法，通過溝通去解決兩個人之間的矛盾，而這個時候，男人的沉默，也會讓女人覺得男人對兩個人的感情不重視，從而陷入男人是否不愛自己了等的思想困境當中。

如何引導男性在吵架時溝通，打破冷暴力局面

男女吵架，之所以男人會傾向於沉默，女人則傾向於更加積極地溝通，是因為男人和女人具備不同思維的大腦。

女人想要在吵架的時候，引導男性溝通，關鍵在於引導男人從他的理性思維走出來，從理性走向感性，讓男人跟你保持在同一個頻道上。

有幾個小建議：

男人之所以沉默，是因為他覺得沉默能夠解決問題。

如果我們能夠讓男人意識到，沉默並不能夠解決問題，而且可能會讓問題變得更加嚴重，讓問題惡化，那麼男人就會不再選擇沉默。

所以當女人觀察到男人喜歡用沉默來解決問題的時候，一定要先冷靜下來，讓自己理性思考。

因為這個時候，理性思考才能夠跟男人同頻，他們才能聽得進去，否則他們會覺得你說的都是“氣頭上的話”，更加不會想跟你溝通了。

想辦法讓自己快速從情緒狀態剝離出來，比如在心裡數數，從1數到30，再倒著數回來，讓自己冷靜下來。

當男人看到女人冷靜下來以後，也會感覺到局勢在變好，他會更加積極參與到問題的解決當中。

當你能夠冷靜下來的時候，男人會給到你更多的關注，因為他意識到問題有好轉。

這個時候，要趁熱打鐵，保持住冷靜的狀態，然後嘗試跟他說你的觀察和感受。

比如：

“我觀察到，吵架的時候，你會選擇沉默，我能理解你希望通過沉默的方式來解決問題，但是你沉默的時候，我會感覺很難受，因為我感覺你沒有回應我的感受，都是我一個人在唱獨角戲”。

通過表達自己的觀察和感受，讓男人進一步瞭解你的狀態，知道你的想法。

有了第二步的工作，緊接著就要說出自己的願望。

要跟對方表達出希望在吵架的時候可以多溝通，因為你覺得溝通可以更好的瞭解對方的想法，解開一些誤會。

比如：

“我希望我們可以在這件事上好好聊聊，我不是很明白你對這件事的想法，或許我也有一些誤解，這個誤解讓我很難受，一難受我就更加想說話發洩出來，我希望你能夠回應我的感受。如果你現在不是很想聊也沒關係，但是我會比較希望看到你在積極回應我的感受，你的沉默會讓我感覺到你的冷漠，這是我不願意見到的”。

主宰常定

1、使用冷暴力的人不往往不善溝通，他們或許無法用言語表達自己。因為不知道可以如何說才能解決問題，所以選擇靜默和冷來應對。

2、使用冷暴力的人內心害怕衝突。選擇冷暴力的人往往都很害怕正面與人發生衝突，他們可能在早年成長經歷中衝突中受過驚嚇和傷害。為了避免衝突的發生，他們於是可以忍受所有的情緒，他們會幻想著也許時間可以沖淡一切，化解所有。

3、使用冷暴力可能是一種心理創傷後的反應。生物遇到危險時會有三種本能的防禦反應，首先是用“攻擊”抵抗危險；如果打不過，就會啟動第二種：逃走；但如何打也打不過逃也逃不走的情況下，生物體就會切掉自己的神經感受系統，讓自己麻木和凍結，也就是“裝死”。

在這種情況下，使用冷暴力的人內心其實也很受傷，但他已經感受不到傷痛的感覺。感覺不到自己的感覺，也就自然感受不到別人，所以使用冷暴力是一種心理防禦，一方面保護自己不再受傷，另一方面也告訴對方，他已無能為力。

賢聊心理

男人喜歡用冷暴力這個問題，我覺得你們在剛開始相處和交往的時候，他應該不是這樣的，不然的話你早就不理會他了對不對？

我覺得男人用冷暴力有幾個方面的原因，

第一點，就是害怕衝突，覺得不安全。心裡想著 ，如果我說出了我的真實想法，可能會有更大的麻煩等著我，所以我乾脆選擇閉嘴，這樣還比較安全。

第二點，可能不知道怎樣讓女方開心，所以只有選擇閉嘴，還有可能生活中以前還有很多宿怨沒有解決，歷史遺留問題沒有解決。

這裡有關於親密關係的十大殺手，您可以對照一下，看看你們中了幾條？

一

爭辯誰對誰錯！

贏得了爭吵卻輸了感情。

二

蔑視

你傳達的信息是你不行，看不上你，這種錯誤傳達的信息，會讓對方感受到極大的傷害。

三

應該

傳達的信息是你不對，你不懂，使對方感受到不被認可。

你說你應該這樣，應該那樣，把自己當成了法官，潛臺詞是，你不對你不好，人與人的關係是平等的，高高在上，點評指責對方的錯誤，

當他的想法和做法和你的期待不符時，不要著急發火，要帶著好奇心去問問對方為什麼要這麼做，每個人的行為背後都是有緣由的，

四

我的心是好的

當說“我的心是好的”

大多是我們做了傷害他人或事與願違的事

當你被人“好心”了的時候

你的感受如何

己所不欲勿施於人

五

抱怨和比較

你看誰誰誰比你也會賺錢，比你能幹，比你漂亮，你會做家務。

可能你會說，我這是為了激勵他，為了他好啊，但是你想想，當你被比較時，你是激勵還是激怒呢？

如果一定要比較的話，就要拿愛人的優點來和別人比。

六

嬰幼兒綜合症

我想要什麼我不說你也應該知道，而且想到就要馬上得到，不順心就要離家出走，

要學會用語言來表達情緒，要不到就會生氣，生氣了你就要哄我，如果你做不到就是不愛我，

莫名其妙地發脾氣，會讓人摸不著頭腦。

七

猜疑

和誰溝通，和誰聊天，等別人猜是自尋煩惱，也可能是害怕失去他，這時首先要學會獨處，讓自己獨處的時間充滿快樂。

八

欺騙

真實和真誠才是王道。

九

想改變對方

這個方向錯了，想改變對方是一個幻夢，很少人會因為愛情改變本性的，討好忍耐是不會長久的，就是拽在手裡，拽的越緊跑得越快。

十

翻舊賬

想想當年是你死乞白賴地追的我，當年我為你做了那麼多怎樣怎樣……

親愛的，別再提再當年了，那是自尋煩惱，

好好的經營當下！

我在一書上看到說，當一個人付出很多，而對自己關懷太少時，就會開始抱怨，

其實抱怨的潛臺詞是，我真的好累啊，我快撐不住了，我好希望你們能幫幫我，

但是我們往往說出來的卻是：你們一個個都不頂事，都幫不上忙，什麼事情都要靠我[呲牙]

親愛的，親密關係是雙人舞，需要兩個人共同好好的經營，找到他冷暴力背後迴避的根源，然後對症下藥。

關鍵字: 冷暴力 受虐 情感