文 | 江曉白

《菜根譚》中說：“不宜暴怒，不宜輕棄。”

脾氣是行走人間路的通行證，管理好了它，我們就擁有了對人生的把控；反之，如果它不被馴服，我們的人生就如野馬脫韁，充滿未知的危險。

簡單來說，一個人有什麼樣的脾氣，就會有什麼樣的命。

01

脾氣大，傷身

中醫認為：“百病生於氣”，“怒傷肝”。

現代醫學也發現，人在發怒的時候，生理上會有一系列的變化，比如：心跳加速、呼吸急促、膽汁增多，甚至有人還會全身發抖、怒髮衝冠、目眥盡裂。

由此可見，我們常常說的“肺都要氣炸了”，“氣得我渾身哆嗦”，並不僅僅是文學修辭，它是有醫學依據的，也是會真實發生的。

網上曾有這樣一則新聞。

兩位老先生在馬路邊上下象棋，一個路人上前圍觀。路人見老人棋藝不佳，就出語“指點”。誰知道，老人家不買賬，根本不聽。

路人很著急、很生氣，但也沒辦法，只能憋著氣繼續觀棋。

後來老人又輸了一局，路人憋不住了，再一次支招，誰知道老人仍然不理。這下，他幾乎氣到吐血，面色難看、肌肉痙攣，然後，頭一歪，就倒在了地上，沒氣了。

有道是：“觀棋不語真君子。”這位圍觀者，因為參與意識太強、心腸太過“熱絡”，同時，情緒的拿捏又不到位，活活地送上了自己的小命，令人警醒。

有人說：“惜命的最好方式不是養生，而是管理情緒。”

古人在排解情緒方面，各有方法。

比如清代作家李漁，他碰上不開心的事，就練字：“予無它癖，唯有著書。憂籍以消，怒籍以釋。”

“難得糊塗”的鄭板橋，鬱郁不得志時，就畫竹子，當畫作完成，心情就變的明朗了。

脾氣是“負能量”，對身體的破壞力非常強大。如果足夠理智冷靜，就可以脾氣小一點，生氣少一點，身體也能健康一點。

02

脾氣大，破壞感情

安妮寶貝在《春宴》中說，“高級的感情，最終形成精神和意識；低級的感情，只能淪為脾氣和情緒。”

脾氣大的人，常常因為瑣事，氣從心頭起、怒向膽邊生，一旦無法剎車，就會殃及無辜，破壞掉人與人之間的感情，嚴重的，還會摧毀他人的人生。

今年4月份，一則“丈夫忘買雞腿被妻捅死”的新聞上了熱搜。

事發當晚，男子吳某外出應酬，妻子羅某囑咐他買雞腿回來。吳某結束應酬回到家後，才發現自己忘了妻子的吩咐，兩手空空。

夫妻倆就此起了爭執，接著矛盾激化，兩人扭打在一起，隨後，羅某拿出水果刀，捅死了吳某。

事後的採訪中，吳某的表哥介紹，羅某在生活中非常強勢，脾氣很大，比如：

當丈夫有應酬卻不帶她一起去時，她會大吵一架；

當丈夫有某些地方沒做好時，她就扇他耳光，即便丈夫並不還手。

但吳某的寬容和寵愛，並沒有平復妻子羅某的脾氣，反而讓她越來越“無底線”。

當吳某把拉扯他長大的母親接來同住後，羅某讓婆婆住到了地下儲藏室。這一次，吳某沒有妥協。

當然，兩人也因為這件事多次爆發爭吵，家庭矛盾達到了白熱化狀態，直到釀成了這一次的悲劇。

周國平曾說：“對親近的人挑剔是本能，但克服本能，做到對親近的人不挑剔是種教養。”

顯然，新聞中的羅某，沒有剋制住本能，只在脾氣中放大自己的自私，只考慮自己舒服，丈夫稍有忤逆，就無止境發脾氣，無止境地鬧騰。這，想必也慢慢寒了丈夫的心。

都說夫妻是這世上最親的人，但羅某，親手把丈夫吳某變成了最遠的人。可悲可嘆。

人啊，總是把最差的脾氣，給最親密的人。何其愚蠢。

03

脾氣大，影響事業

南懷瑾先生在《論語別裁》中寫道：“上等人有本事沒脾氣，中等人有本事有脾氣，下等人沒本事有脾氣。”

後人把這句話演化為：一等人有本事沒脾氣，二等人有本事有脾氣，三等人沒本事沒脾氣，四等人沒本事有脾氣。

的確，即便能力再強，如果他控制不了情緒，那麼前進路上也會波瀾重重；但是如果本身有能力，再加上有好脾氣打底，那麼，事業上也必將如有神助、如虎添翼。

晚清名臣曾國藩，早年間脾氣也很壞，動不動與人發生爭執，以致於很多人非常畏懼他，見了他繞著走，更不用說與他一起吃飯了。

這種異狀令他自省：“我做官，卻和眾人不合，導致辦事處處碰壁。歸根到底，還是自己脾氣差，太不近人情。謹記於此，以為切戒。”

後來，他就徹底改掉了壞脾氣，像是換了一個人。

咸豐八年七月，清廷命他入江西重新掌兵。好友郭嵩燾面對他的改變，非常讚賞“曾司馬再出，頗務委曲周全”；胡林翼也評價他說“漸趨圓熟之風，無復剛方之氣”。

就這樣，在隱忍平和心性的助持下，曾國藩最終走上了自己的人生巔峰。

很贊同網上的一個觀點：拉開人與人之間的距離的，不是智商，而是情商。

當人走到一定的高度，就會發現，周圍的同行者，在能力和才智上，都相差無幾。這個時候，自己要想從一群佼佼者中脫穎而出，最該去注意的，就是自己的脾氣。

只有修煉得百忍成鋼、隨圓就方，才有可能不戰而勝。

04

別讓壞脾氣，毀了你的人生

《佛陀的智慧和修養》裡，講了這樣一個故事。

一天，釋迦牟尼帶領徒弟經過一個村莊時，聽到當地人正聚集在一起謾罵他。

安靜地聽完那些汙言穢語言後，佛陀對村民們說：“謝謝你們來找我，不過我正趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。等明天我有空了，你們如果還有話想說，就來找我好嗎？”

那些人不敢置信，怎麼會有如此軟弱的人？於是派代表提問：“難道你剛剛沒有聽到我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻一點反應也沒有！”

佛陀回答道：

“假使你要的是我的反應，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，如果是那時的我，就會有所反應。

但是，這十年以來，我已經不再被別人的嘴巴所控制，我已經不再是別人嘴巴的奴隸 ，因為我是自己的主人。我是根據自己的意志與認知在做事，而不是跟隨別人的情緒在做反應。”

這就是佛陀的修養，不讓自己成為壞脾氣的犧牲品，不讓自己成為別人言語和行為的奴隸。

當然，控制情緒、不發脾氣，並不等於要壓抑怒氣。我們可以通過以下方法，讓自己不被憤怒左右。

第一， 啟動暫停鍵。當發現情緒爆表時，我們不要做任何反應，先冷靜下來，在心裡數幾個數，讓怒氣有個緩衝的餘地；

第二， 尋找樹洞。當壞情緒積累到一定程度後，我們可以找人傾訴，或者寫日記，這樣，就相當於把怒氣給排放了出去；

第三， 轉移法。當壞情緒無處排解時，不妨把精力轉移到工作或者學習上，一旦忙起來，一切的“喪”和“傷”也就無處容身了。

最後，和大家分享電視劇《破冰行動》中的一句臺詞：

“把脾氣拿出來是本能，把脾氣壓下去是本事。人發脾氣應該是對世間醜惡的譴責與憤怒，而不應該是對無辜者的情緒發洩。”

人生漫漫，前路多險阻，願我們都能葆有和氣、修煉大氣，而不是輸在脾氣。

共勉。

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作者：江曉白，碧讀好書籤約作者，自由撰稿人，在清風烈酒裡，執筆慰風塵。本文為“碧讀好書”原創，好書像碧玉一般珍貴！原創美文、好書好課、新書資訊等，伴你成長。圖/攝圖網