小克大夫
胃腸脹氣是胃腸消化功能減弱的一種現象，引起胃腸脹氣的原因較多，常見的有以下幾種：
1.胃部疾病：主要有急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃擴張、幽門梗阻、胃潰瘍胃癌等。
2.腸道疾病主要有：細菌性痢疾、阿米巴痢疾、腸結核、急性出血性壞死性腸炎等；完全性或不完全性腸梗阻及習慣性便秘；腸繫膜上動脈綜合症；腸道寄生蟲病；胃腸神經官能症，包括吞氣症、胃泡綜合症、肝脾曲綜合症、結腸過敏等。以上胃腸疾病也是引起腸脹氣的主要原因，所以治療胃腸道疾病是避免腸脹氣的主要措施。
2.肝膽、胰腺疾病主要有：急性或慢性肝炎、肝硬化、原發性肝癌等；膽道疾病有慢性膽囊炎，膽結石等；胰腺疾病包括急性或慢性胰腺炎。
3.腹膜疾病：包括急性腹膜炎、結核性腹膜炎腹膜癌等。
4.心血管疾病有：充血性心力衰竭、心絞痛、心律失常、腸繫膜血管栓塞、血栓形成、腸繫膜動脈硬化症等。
5.急性感染性疾病有：各種嚴重的感染引起的毒血癥敗血症、中毒性肺炎、腸傷寒等。
6.其他疾病有：支氣管哮喘、肺氣腫、低鉀血癥、脊髓病變、藥物反應、結締組織病、黏液性水腫、營養不良以及外科手術後等，都會成為引起腸脹氣的原因。
總的來說，暫時性的胃腸脹氣多數是胃腸道的功能性疾病，但是長期反覆發作的胃腸脹氣就要考慮胃腸道器質性病變或胃腸外疾病，需要有針對性的輔助檢查才能明確原因。
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天天醫學
胃腸脹氣就是胃腸道內氣體過多，胃腸脹氣主要是由於胃腸運動功能失調和消化功能減弱造成的,既可見於功能性疾病,如腸激惹綜合徵、神經性吞氣症等;也可見於器質性疾病,如腸梗阻、肝炎、膽囊炎、胰腺炎等。
因此,胃腸脹氣感到不適時應先就診,明確病因後在對因治療的同時採取下列措施常可使症狀很快緩解：
一、減少吞氣
吞氣是一不自主性動作,常不引人注意。每日經口吞下的氣體至少有2升,但經身體自行調節後,僅有200ml積存於胃腸道內,人並無不適感。若吞氣過多,超出了機體的調節能力,大量氣體積聚於胃腸道內就會使人脹氣,因此,可採取下列措施減少吞氣：
- 避免不自主地吞嚥:不自主地吞嚥是神經性吞氣症的主要表現,患者自己常意識不到,往往需旁觀者指出。一旦患者意識到不自主吞嚥是自己腹脹的原因就要自己來控制，如果實在不能控制這一習慣,可置一牙墊、軟木塞或其它支撐物於牙間並咬住,阻止上下牙咬合,這樣就可減少吞嚥了。
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- 糾正不良的飲食習慣:用瓶子、易拉罐、吸管喝飲料,邊說話邊吃東西,不停地咀嚼口香糖、泡泡糖、堅果等,均會使口中的氣體隨吞嚥進入胃腸道內引起腹脹。因此,在日常生活中應儘量避免這些不良的飲食習慣。
二、限制含氣量多的飲食
開啟瓶蓋即有氣泡溢出的飲料,如啤酒、汽水、香檳酒等,喝入胃內後均可繼續向外冒泡,積聚於胃腸內引起胃腸脹氣,因此最好少飲用,或先將這類飲料倒入杯中靜置一段時間,其內氣泡生成量明顯減少後再飲用。冰淇淋、蛋奶酥、餅乾、蛋卷、膨鬆類食品中也含有一定量的氣體,食入過多也可致胃腸脹氣,應予注意。
三、限制產氣量多的食品
一些食品內含有產氣物質,被食用後可致腹脹;也有一些食品被食用後不能很好地被消化,滯留於消化道內，在細菌作用下產生大量氣體引起胃腸脹氣。因此,對這些食品應限制攝入量,注意烹調方法,以減少胃腸道內的氣體生成量：
- 豆類、洋蔥、蘿蔔內含產氣物質較多,食用後常致屁多,但蘿蔔經醃製或煮熟後產氣明顯減少,而洋蔥在煮熟後產氣增多,應引起重視。其它含產氣物質較多的蔬菜還有捲心菜、菜花等。
- 高纖維食物:食入較多的食物纖維有益於健康,但短時間內大量攝入就會引起腹脹。應先少量食用,給腸道一適應時間,再逐漸加量。這類食物主要為穀物和麥類、果皮、蔬菜等。
- 難消化的食物:飽餐一頓美味會致腹脹難忍,這不單純由於飲食量所致,更可能是由於其中的蛋白質和脂肪難以消化，致胃腸負擔過重和運動失調;這些物質滯留於胃腸道內形成高滲狀態,使腸內水分增多,並可在細菌的作用下產生大量氣體。
長腿醫生
我每次中午吃完飯在辦公室趴著午睡，等醒來上班的時候肯定會脹氣，所以儘量不要吃完飯後壓著胃
黃豆豆日記
胃腸蠕動功能減弱而引起的一種疾病，是因為胃動力發生障礙而出現的。常和慢性胃炎或者飲食不當有關。特別是長期胃脹氣可能會有消化不良的情況發生，平時要特別注意，儘量做好養胃工作。
唐小林同學
養生觀念來說，腸道毒素太多排不出，需要多清腸，腸道健康身體更健康
