近日，付費自習室的相關話題在網上引起熱議，這種付費選擇學習空間的方式在多個城市湧現，成為學習場所的一種新選擇。在付費自習室中，分為獨立自習的享學區、沉浸區、拾光區和可小聲討論的研學區等學習區域，為學習者提供可以專注投入的學習氛圍和環境。提高學習效率，要在學習的過程中保持專注的狀態，而學習的專注程度受到外部學習環境和內在學習狀態兩個方面的影響，學生需要做好兩個方面的調整。
對於付費自習室的火熱，網友們有著不同的看法，有網友表示，學習環境的選擇會對學習效率產生很大影響，在有學習氛圍的地方學習，能夠讓學習更加有自制力，提升學習的專注程度。也有網友表示，對於這種花錢找自習室學習的行為表示不理解，認為只要自己想學習，就不會受到外部環境的干擾。
為什麼願意花錢上自習？
有選擇付費自習室的學習者表示，學習氛圍是他們考慮的重要因素，安靜的學習環境，可以和很多人一起學習，能夠保持學習過程中專注的狀態。學習的專注程度，是影響學習效率的關鍵因素，在高中階段的學習中，除了上課時間外，強調學生的自學能力，而想在自習課中能夠保持高效的學習，就要提高學習的專注程度。
自習課是高中學習中的一項重要內容，也是學習中用來進行自我提升的時機。高中學生可以利用自習課的時間對學習進行查漏補缺，對課上講解的內容及時鞏固，自習課是高中學習中逐漸拉開學習差距的重要因素。高中學生在上自習課的過程中，容易遇到這樣的問題，自習時間的學習效率比較低，不能在自習中將注意力轉移到學習上，在自習課中保持專注的狀態，是影響學習效率的關鍵。
提高自習課的學習效率，高中生需要注意哪些問題？
第一，增強學習中的計劃性。
在高中階段的學習中，學生要養成制定目標的習慣，增強學習的計劃性，讓每天的學習更加有動力。目標的制定主要可以分為兩種，一種是長期目標的制定，比如一個學期的學習目標，想通過一個學期的學習達到的程度。還有具體目標的制定，這也是在學習過程中容易忽略的一點，而具體目標的制定比長期目標更容易起到效果，對學習更具有激勵性。
有些高中生在自習課時的學習效率低，不能保持專注的學習狀態，其中一個很重要的原因是在學習過程中缺少具體的目標，學習時沒有緊迫感。而通過具體目標的制定，在自習課前先想好要完成的任務，可以讓學習保持適度的緊迫感，從而集中學習時的專注度，提高學習效率。
在具體目標的制定時，要按照先難後易的學習原則，在自習課前列出計劃清單，不用考慮是否合理以及是否有必要去做，列出學習清單後，對計劃進行優化刪減，設置事情的優先級，先完成最重要的事情。此外，在制定一節自習課的學習任務時，應該將自習課的時間分為不同的部分，完成不同科目的任務，這樣交叉學科進行學習的方式，可以減少學習的疲倦，提高效率。
第二，保持學習的專注程度。
學習的專注度，會受到內部因素和外部因素兩個方面的影響，想要提高自習課的學習效率，需要做好這兩個方面的內容。在外部環境的影響方面，自習的時間要選擇有學習氛圍的環境，減少外部因素給學習帶來的干擾。
同時外部的學習環境不僅是指可以安靜學習的狀態，更重要的是學習氛圍的營造，通過目標的感染作用，可以起到潛移默化的激勵作用，比如在桌子上貼一些可以激勵自己具有感染力的句子，寫上自己努力的目標等。
在內部的因素方面，除了制定具體的目標外，還可以在正式學習前進行自我提問，比如我做這件事情的目的是什麼，要解決的問題是什麼以及需要多長時間來完成等。同時要做好心理狀態的調節，外部因素有時比較難以改變，對於出現的不可抗拒的干擾，首先要學會坦然接受，消除較為負面的情緒，以積極的態度來面對。
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