​01拒絕別人

某論壇曾有網友吐槽：

大學期間，她一度幫室友打飯，打掃衛生，正上著自習收到室友奪命連環Call要求幫忙買零食，因為不好拒絕，只好犧牲自己的時間，一次次飛奔在回宿舍的路上，差點降為了室友的丫鬟。

室友約她去郊遊，可她明明想在宿舍看電影，但開不了口說不去，於是用看電影的樂趣換來一次心不在焉的郊遊。

明明很想週末早起去圖書館，當其他室友建議去K歌時,為了讓自己看起來合群，奮不顧身光榮犧牲了自己的閱讀時間。

不懂拒絕，就等於給了別人允許浪費你時間的權利，就是默認別人可以一次次消磨你的自由意志。

明明對自己的時間早有安排，因不懂拒絕，次次陷入別人設計好的時間軸裡，活得沒了自己。

做人請一定學會拒絕，這樣才能放過自己。當個老好人，別人不一定領情，但一定是對自己的殘忍。

對別人的需求，一次兩次可以，但不能次次都給、每次都滿足別人，拋棄了自己的想法，只會讓自己活得越來越苟延殘喘，又何必呢？

別取悅別人，別羞於拒絕

02拒絕慾望

賈平凹說過，行走於世間，接納或拒絕，愛或不愛，放棄或執著…… 每個人都應有接納與寬容之心，但也要學會拒絕。

曾聽過一個故事：

有人去找禪師求得解脫痛苦的方法，禪師讓他自己去悟。

第一天，禪師問他悟到什麼，他不知，便舉起戒尺打他一下。第二天，禪師又問，他仍不知，禪師舉起戒尺又打了他一下。第三天，第三天他仍沒有收穫，當禪師舉手要打時，他卻擋住了。第四天，於是禪師笑道："你終於悟出了這道理——拒絕痛苦。"

痛苦是可以拒絕的，慾望也是，特別是現在快節奏的生活中，出現的那些能夠獲得短期快感的事物，像是無用的電視劇，或者打遊戲。

這些事情會在在不知不覺中偷走你的時間，消磨你的意志力，摧毀你向上的勇氣。

美國船王哈利教育兒子的方式很特別，他告訴小哈利要將公司的財政業務交給他，給了他一筆錢，卻不是要他去學習，而是將他帶到賭場。

小哈利從未進過賭場，老哈利教了他一些技巧並囑咐他，無論如何不要把錢輸光，至少要留一小部分。

小哈利本以為很容易，老爹怎麼說自己怎麼做唄。沒想到自己一上賭桌進入狀態就根本收不了手，早把父親的話拋諸腦後，輸了個乾乾淨淨。

隨後小哈利自己攢夠了本錢又去了幾次賭場，每次去之前都決定至少剩三分之一的賭金，但賭場的魔力太大，總是席捲了他口袋裡所有的錢，他沮喪的不想再去了。

這時，老哈利告訴他，賭場是世界上最殘酷、最無情、最考驗人性的地方，生活里布滿了大大小小的賭局，你怎麼能不去呢？

在老爹的鼓勵下，他又去了幾次，幾番痛定思痛後，他終於可以在還有本金時及時收手。

在熟練掌握了賭場規則和玩牌技巧後，他漸漸的開始贏了，贏了一些錢時，老哈利告訴他見好就收離開賭桌。

怎麼可能，輸的時候那樣憋屈，終於在贏的時候爽回來了，要贏的更多才好，不出老哈利所料，小哈利又輸光了。

這時，小哈利才如夢初醒，如果那時候見好就收，便不會這樣慘淡收場。此刻他才明白老哈利的忠告，這個世界上他最需要的是贏自己，控制住了自己，才是真正的贏家。

後來，老哈利再去看小哈利時，他已經可以收放自如了，老哈利毅然決定把財政大權交給他，老哈利知道，能夠很好的控制情緒，平衡慾望的人，做人做事都不會令人失望的。

一個人最可怕的事情，就是慾望的擴大，如果一個人懂得知足，即便是有享受物慾的心態，那麼他在追求美好的生活時，也能守住人生的底線，守住人生的淳樸之心。

拒絕膚淺，接納深沉。拒絕憎惡，接納寬容、關懷和容忍。拒絕虛偽，接納真誠。拒絕假、惡、醜，接納真、善、美……

生活中，一條充滿誘惑的大路在腳下延伸著，只有學會拒絕才不會步入歧途。

03乾脆而利落的拒絕，是最大的善良

作家劉同說的一件事。

劉同說他朋友肖瑩，在朋友圈發了一條信息，這條信息讓他非常有感觸。

這條信息是這樣寫的：

"我們都是成年人了，你不用對我撒謊、婉轉，顧左右言其他，我並不生氣你的拒絕，我只是生氣你在浪費我的時間。"

生氣不是因為拒絕，而是因為浪費時間。乾脆而利落的拒絕，才是一個成年人最大的善良。

一個人的善良也是有限度的，很多時候就有人利用你的這份善良來麻煩你，成全自己。久而久之，你幫了他，他卻變成了理所當然

之前聽一個朋友A說，他一個親戚就住他家隔壁。想跟朋友A一起去他的單位學點技術，因為路程比較遠，就理所應當地坐了朋友A的順風車，並且經常吃飯都是朋友A出錢。這樣一來就是大半年。本來是教他學技術，結果卻接了個累贅，吃飯路費都是自己出錢。他卻什麼都不用幹坐享其成。

堂姐工作是外貿，常用語言是英語。有一次，家裡親戚拜託翻譯一份文件。堂姐雖然很忙，還是答應了，為了保證正確性，很多專業名詞還去查了字典。但是，回消息的時候，卻被嫌棄慢了。

"以為你是幹這個的，會翻譯的很快呢，現在都不需要了。"

堂姐很無語，也挺難受的，真的吃力不討好。翻譯這份文件花了那麼長時間，幹什麼不好呢。

這個親戚絲毫不認為自己請求別人幫忙有什麼問題，第二次依舊發了份文件過來。

堂姐就一句話，沒時間，微信有翻譯功能。

親戚之後也就知道了，自己解決了翻譯問題，也不算是什麼大問題，彼此間的相處也還挺愉快。

其實，拒絕並不傷人，耽誤事情才會影響到他人。

答應的事情一定要做到，拒絕也一定要乾脆一點。

卓別林說：學會說"不"吧，那樣你的人生將會好得多。

朋友借錢的時候，救急不救窮，自己為難的時候就拒絕吧；同事請求幫忙的話，能做到的就答應，做不到的就直接說明；

不要擔心少去幾次飯局，就會失去朋友，也不要擔心少看些電視劇，就會失去聊天的素材。

拒絕不必要的人、不必要的事，你會發現生活彷彿開了掛。

不要害怕拒絕別人，反正好意思為難你的，都不是什麼好東西。

但凡有猶豫，就直接說不吧！