​01拒绝别人

某论坛曾有网友吐槽：

大学期间，她一度帮室友打饭，打扫卫生，正上着自习收到室友夺命连环Call要求帮忙买零食，因为不好拒绝，只好牺牲自己的时间，一次次飞奔在回宿舍的路上，差点降为了室友的丫鬟。

室友约她去郊游，可她明明想在宿舍看电影，但开不了口说不去，于是用看电影的乐趣换来一次心不在焉的郊游。

明明很想周末早起去图书馆，当其他室友建议去K歌时,为了让自己看起来合群，奋不顾身光荣牺牲了自己的阅读时间。

不懂拒绝，就等于给了别人允许浪费你时间的权利，就是默认别人可以一次次消磨你的自由意志。

明明对自己的时间早有安排，因不懂拒绝，次次陷入别人设计好的时间轴里，活得没了自己。

做人请一定学会拒绝，这样才能放过自己。当个老好人，别人不一定领情，但一定是对自己的残忍。

对别人的需求，一次两次可以，但不能次次都给、每次都满足别人，抛弃了自己的想法，只会让自己活得越来越苟延残喘，又何必呢？

别取悦别人，别羞于拒绝

02拒绝欲望

贾平凹说过，行走于世间，接纳或拒绝，爱或不爱，放弃或执著…… 每个人都应有接纳与宽容之心，但也要学会拒绝。

曾听过一个故事：

有人去找禅师求得解脱痛苦的方法，禅师让他自己去悟。

第一天，禅师问他悟到什么，他不知，便举起戒尺打他一下。第二天，禅师又问，他仍不知，禅师举起戒尺又打了他一下。第三天，第三天他仍没有收获，当禅师举手要打时，他却挡住了。第四天，于是禅师笑道："你终于悟出了这道理——拒绝痛苦。"

痛苦是可以拒绝的，欲望也是，特别是现在快节奏的生活中，出现的那些能够获得短期快感的事物，像是无用的电视剧，或者打游戏。

这些事情会在在不知不觉中偷走你的时间，消磨你的意志力，摧毁你向上的勇气。

美国船王哈利教育儿子的方式很特别，他告诉小哈利要将公司的财政业务交给他，给了他一笔钱，却不是要他去学习，而是将他带到赌场。

小哈利从未进过赌场，老哈利教了他一些技巧并嘱咐他，无论如何不要把钱输光，至少要留一小部分。

小哈利本以为很容易，老爹怎么说自己怎么做呗。没想到自己一上赌桌进入状态就根本收不了手，早把父亲的话抛诸脑后，输了个干干净净。

随后小哈利自己攒够了本钱又去了几次赌场，每次去之前都决定至少剩三分之一的赌金，但赌场的魔力太大，总是席卷了他口袋里所有的钱，他沮丧的不想再去了。

这时，老哈利告诉他，赌场是世界上最残酷、最无情、最考验人性的地方，生活里布满了大大小小的赌局，你怎么能不去呢？

在老爹的鼓励下，他又去了几次，几番痛定思痛后，他终于可以在还有本金时及时收手。

在熟练掌握了赌场规则和玩牌技巧后，他渐渐的开始赢了，赢了一些钱时，老哈利告诉他见好就收离开赌桌。

怎么可能，输的时候那样憋屈，终于在赢的时候爽回来了，要赢的更多才好，不出老哈利所料，小哈利又输光了。

这时，小哈利才如梦初醒，如果那时候见好就收，便不会这样惨淡收场。此刻他才明白老哈利的忠告，这个世界上他最需要的是赢自己，控制住了自己，才是真正的赢家。

后来，老哈利再去看小哈利时，他已经可以收放自如了，老哈利毅然决定把财政大权交给他，老哈利知道，能够很好的控制情绪，平衡欲望的人，做人做事都不会令人失望的。

一个人最可怕的事情，就是欲望的扩大，如果一个人懂得知足，即便是有享受物欲的心态，那么他在追求美好的生活时，也能守住人生的底线，守住人生的淳朴之心。

拒绝肤浅，接纳深沉。拒绝憎恶，接纳宽容、关怀和容忍。拒绝虚伪，接纳真诚。拒绝假、恶、丑，接纳真、善、美……

生活中，一条充满诱惑的大路在脚下延伸着，只有学会拒绝才不会步入歧途。

03干脆而利落的拒绝，是最大的善良

作家刘同说的一件事。

刘同说他朋友肖莹，在朋友圈发了一条信息，这条信息让他非常有感触。

这条信息是这样写的：

"我们都是成年人了，你不用对我撒谎、婉转，顾左右言其他，我并不生气你的拒绝，我只是生气你在浪费我的时间。"

生气不是因为拒绝，而是因为浪费时间。干脆而利落的拒绝，才是一个成年人最大的善良。

一个人的善良也是有限度的，很多时候就有人利用你的这份善良来麻烦你，成全自己。久而久之，你帮了他，他却变成了理所当然

之前听一个朋友A说，他一个亲戚就住他家隔壁。想跟朋友A一起去他的单位学点技术，因为路程比较远，就理所应当地坐了朋友A的顺风车，并且经常吃饭都是朋友A出钱。这样一来就是大半年。本来是教他学技术，结果却接了个累赘，吃饭路费都是自己出钱。他却什么都不用干坐享其成。

堂姐工作是外贸，常用语言是英语。有一次，家里亲戚拜托翻译一份文件。堂姐虽然很忙，还是答应了，为了保证正确性，很多专业名词还去查了字典。但是，回消息的时候，却被嫌弃慢了。

"以为你是干这个的，会翻译的很快呢，现在都不需要了。"

堂姐很无语，也挺难受的，真的吃力不讨好。翻译这份文件花了那么长时间，干什么不好呢。

这个亲戚丝毫不认为自己请求别人帮忙有什么问题，第二次依旧发了份文件过来。

堂姐就一句话，没时间，微信有翻译功能。

亲戚之后也就知道了，自己解决了翻译问题，也不算是什么大问题，彼此间的相处也还挺愉快。

其实，拒绝并不伤人，耽误事情才会影响到他人。

答应的事情一定要做到，拒绝也一定要干脆一点。

卓别林说：学会说"不"吧，那样你的人生将会好得多。

朋友借钱的时候，救急不救穷，自己为难的时候就拒绝吧；同事请求帮忙的话，能做到的就答应，做不到的就直接说明；

不要担心少去几次饭局，就会失去朋友，也不要担心少看些电视剧，就会失去聊天的素材。

拒绝不必要的人、不必要的事，你会发现生活仿佛开了挂。

不要害怕拒绝别人，反正好意思为难你的，都不是什么好东西。

但凡有犹豫，就直接说不吧！