如何練習厚臉皮？
首先你要明白的是臉皮厚是一件對自己有利的事，不要覺得面子重要，記住往往臉皮越厚的人，他的生活越好，面子是自己掙的。所以說“越不要臉”其實越有臉。
1.平時多給自己一點心理暗示——我豁出去了！我很自信！適當的自嘲，當別人說了不好聽的話時，大膽調侃(除了他是惡言相對時)
2.多被當眾出醜或批評，這個很有效，主要是練習心理承受能力。
爭取在大眾面前表達自己，有些人一人多就不會說話了。一起感悟人生這是很好鍛鍊臉皮厚的機會，怕什麼錯就讓他們笑，被他們笑多了，你不感到窘迫時你的厚臉皮已經練習出來了。
3.一件事不管你做得再完美也會有人說三道四，走自己的路讓別人說去吧。
不要去害怕背後的議論，他們議論你你又不會損失什麼東西，記住認準一個理，只要你認為是對的，世界都與你為敵又如何，也許你將因此改變世界呢。
4.自嘲自黑，這會讓你的臉皮變厚。
別人說你不好的時候不妨自嘲自黑，變本加利的去說自己，極度的誇張，別人就會覺得說你沒什麼意思，得不到滿足感，就不會再說下去了。你也可以鍛鍊自己的臉皮。
也許你不是要練臉皮，而是自信和勇氣。
5.每天做一件自己從來不敢做或不好意思做的事情！
比如說，路上見到妹子不論看不好看，見面就笑一個。比如說，在路上看到有人拎東西多不方便，隨手幫個忙。比如說，坐地鐵或公交的時候主動跟身邊的人聊天，不論男女，聊什麼都不重要，重要的是你主動聊天這個動作。
6.幹些丟人的事，比如去菜市場撿菜葉吃、人群裡大聲唱歌、大街上隨便找人聊天……幹多了臉皮就厚了。
我覺得可以先拿自己最自信的事下手，在自己最自信的領域自己也有話可說，做到自己說話的時候別人都不說話，停下來，聽你說。成為一個在該方面能侃侃而談的人。
7.交一群開朗，善於表現自我的朋友。
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