韋德俊
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老公長期不在家，有很多原因，大多數是因為工作原因，如兩地分居，又或者，經常出差，作為一個女人，或者是有孩子的女人，是非常辛苦了的，我身邊幾個女同事，因特殊原因，老公一年回不來一次，最多待半個月就走了，非常辛苦，娃娃生病了，都是自己扛到醫院，說出來，真的是一把辛酸淚，經常聽她們抱怨，但又沒法改變，只能嘴裡吐吐槽，以此來打發無聊時光和對生活的發洩，僅此而已，還能咋樣，因為，她們不可能與老公離婚。
基於這些原因，我覺得，女人的老公常年不在家身邊，身心都受到煎熬，怎麼辦？建議如下：
1、一方做出犧牲，改變這種狀況。如果一時半會改變不了，你的工作不咋樣，老公那邊比較固定，你把房子賣掉，搬到老公工作的地方，與他一塊生活，再找工作，如此，可以實現在一起，不再忍受兩地分居痛苦煎熬。
2、要麼忍，要麼滾。如果改變不了，你忍受不了，那麼，要麼就忍受，要麼就離婚，只能二選一，光是整天抱怨，沒用，改變不了這個既成的事實，那就保持好心態，把自己的生活日子過出花兒一樣來。
3、多參與朋友聚會，或者父母過來幫襯。很多女人。老公不在身邊，寂寞孤單冷，身心都倍受煎熬，沒辦法，怎麼辦？那就多參加朋友聚會，分散注意力，排除寂寞無聊的心理，同時，如果不讓自己孤單難受，可以讓父母過來，一塊生活，特別是有孩子後，需要父母過來幫襯。
4、如果實在過不下去。忍受不了，離婚，抱怨沒用。假設，確實你沒法忍受這種生活狀態，那麼，就離婚吧，也不要彼此傷害了，其實，從一開始，當你選擇這種生活的時候，就應該知道是這樣的結局。
5、如果你不想承擔責任，覺得太辛苦，老公不在身邊，照顧不了家庭，父母也過不來幫忙，那就不要孩子了，過你們的二人世界。
烏魯木齊那些事兒
老公長期不在家，對兩個人都是道不盡的苦澀，沒有誰願意兩地分居。
在我周圍，留守婦女很多，她們在家是因為二寶才一兩歲，還要陪大寶讀書。長時間的兩地分居，跟別的男人多說一句話，可能都會招惹別人的非議。
分居對生理需求比較強的女性是種難以忍受的煎熬，時間久了總會發生點什麼。一次無意中的發現，讓我感到分居男女的無奈。
去年冬天參加扶貧工作，經常熬夜整理檔案。有天晚上凌晨一點過才步行回家，室外的寒風吹在臉上如同刀割一般。路過一片小樹林時，依稀聽到說話聲，嚇我一大跳，尋聲走去，聽到一個男的打電話，大意是雙方的另一半都不在家，建議做個性伴侶，不影響雙方家庭，若有一方的另一半回來，關係就終止。從男的話語裡，應該是提談了好幾次。終於，男的在寒風中長長舒了一口氣，我躡手躡腳跟在他身後，看著他進了附近留守婦女的門。。。。
年底，那個女人的老公回來了，女的很是高興，對她老公特別好。年初，她老公又出去了，不知道那女的與那個男的是否還保持那種關係，畢竟偷偷摸摸也會讓雙方膽戰心驚。
青春夢
我們單位有位男同事，老婆是軍官文職。兩個人都特別純潔。
男的在廣東，老婆在浙江。兩人2007年在武漢畢業，一畢業兩人就開始異地。
男的07年有過一些苦悶，特真誠地請教過新員工導師異地戀怎麼辦。答覆說關鍵看感情修為。然後，他就每天晚上一個小時電話粥，打完之後就開始他的魔獸世界dota遊戲。
女的我見過一兩次，很靦腆的一個人。假期來廣州播種的年休假見到的。女的工作很認真，據說到期退役還被部隊挽留續期。
讓大家失望了，沒有狗血的事情發生。
兩人小孩2013年出生，現留浙江子弟學校上學。每年也是隨媽媽年休假來探望爸爸。
我們調侃過同事，你你們感情咋樣？做過親子鑑定嗎？同事哈哈說，就每天電話粥啊，還真沒做過親子鑑定啊。真誠得讓人感動。
我想說的是，其實配偶長期不在身邊這事，真沒那麼重要啦。只要選擇對了一個真誠的，有追求的或者有愛好的人，沒什麼的。
畢竟，生活不是演電視，沒那麼多狗血。
情感吃瓜姐
老公長期不在身邊，怎麼辦？首先，必須搞清楚“長期”這個詞的含義，是三五幾個月還是一年以上？一般來說，超過一年時間，可以算作“長期”，而三五幾個月只能算短期。其實，夫妻之間不在一起，別的事情都好辦，唯獨生理需求難以解決。那麼，老公長期不在身邊，應該怎麼辦呢？小編以為，注意做到如下三個方面：
一、電話多問候
老公長期不在身邊，肯定會感到孤單寂寞。特別是夜深人靜的時候，輾轉反側睡不著覺，往往會感到心煩意亂，想入非非。這個時候，你應該主動聯繫老公，打個電話問候老公，或者視頻對話。儘管遠水解不了近渴，然而這種畫餅充飢或者望梅止渴也是不錯的。至少是，可以得到老公語言上的安慰吧？
二、轉移注意力
老公長期不在身邊，夫妻感情如何維繫下去？除了經常保持電話聯繫外，同時注意做到有意識地強化自己的興趣愛好。比如讀書、旅遊、健身等等。特別要注意的是，必須從每天的“柴米油鹽醬醋茶”中解脫出來，花一點時間投入到“琴棋書畫詩酒花”當中。通過培養自己的興趣愛好，從中轉移注意力，緩解一下自己的思想壓力。這樣做有利於自己的身心健康，也有利於自己的品德修養。
三、多與人溝通
老公長期不在身邊，應該注意放鬆自己的情緒，多與家裡人交流溝通，有事不要老憋在心裡。有些話與家裡人不能說的，可以找閨蜜聊聊。倘若你覺得非常無聊，也可以在《頭條》裡尋找樂趣。
總而言之，老公長期不在身邊，相當於守活寡。生活上全靠自己動手，苦了累了全靠自己忍受。生理需求得不到滿足，生活的重擔壓在自己的身上。由此可見，夫妻兩地分居弊端多多，必須儘快想辦法解決這個問題。否則，容易造成夫妻感情淡化，夫妻之間容易產生信任危機。
好心情談感情
那你想怎麼辦呢，親？
找一個男人代替你老公？
所以，問這個問題的時候，你心裡已經有答案了，
只是需要來，尋求一個心理上的安慰，
或者說是滿足，讓我們大家一致同意你出軌，
這樣你的負罪感會不會少一些呢？
生活中，總會有很多的無奈，
不是每對夫妻都有機會每天在一起，
也不是每個父母都可以時刻的陪伴孩子，
所以，珍惜生活便好了。
我和我老公也是兩地分隔。
我們屬於是週末夫妻，平時不在一起上班，
他在距離我們家2個多小時車程的地方工作
週一早上開車去上班，週五下午回來。
我在家上班，還可以陪著寶寶。
幾乎每天晚上都會視頻，
大家說一下當天趣事 ，聊的最多的是孩子，
偶爾，我休息了，也會帶寶寶去他工作的那個地方待幾天。
這樣他下班就會見到我們，一家人沒有時刻在一起，
可能是距離產生美，所以感情一直很好，
我挺喜歡這樣的生活的。
既然生活已經變成了這樣子，我們要做的就是享受，
而不是屈服，或者是自暴自棄，不是嗎
最後，祝幸福吧。
出軌成本太高，珍惜眼前。
老徐說事999
老公長期不在身邊，確實是一個問題。這世上很多關係指向分離，而唯獨夫妻關係指向聚合。親密關係的建立，需要彼此更多地參與彼此的生活。然而，總會有些夫妻會因為一些不得已的原因，長期分居兩地。對於這個問題，我提供幾點看法。
1，全然接受。
我有一個朋友，老公是船員，一年之中有十個月會在海外。家裡的大大小小事情都是她一手操持，但是她過得很快樂。我認為她能快樂，主要是她很接受這種生活，她不是抱怨為什麼會是這樣，而是想，既然是這樣，我要怎麼解決這個問題。
她把她媽媽接過來和她一起同住，既可以幫忙帶孩子，又不至於太寂寞。能連線通話的時候，他們就煲電話粥。只要他老公一靠岸，她就會帶著孩子去會面。她說很辛苦，但是沒有辦法，只能想辦法讓自己快樂。他老公不上船時，他們一家常去旅遊，日子過得很美滿。
人們的苦惱，往往是因為一直在抱怨，抱怨上天的不公，抱怨自己倒黴攤上這樣的事，你不接受這種生活，生活就不會溫柔待你。
你的思維決定你的情緒。換句話說，你怎麼想，很重要。事情是客觀存在的，如果不能改，那就完完全全地接受吧。
2，改變現狀。
如果你實在接受不了這種長期分居的生活，你可以選擇改變現狀。怎麼改變？所有的分居生活都是因為無法割捨一些利益。你必須要捨得割捨。有舍，才有得。
比如說，你們是因為工作編制問題，那麼就只能一方放棄了。放棄很難，但是你想著，你們又可以在一起了，多好啊。雖然你重新找工作可能有困難，以後工作可能很辛苦，但你實現了一家人在一起的意願啊。
我有一個同學，就是和老公分居兩地。她一開始等待時機，想調動工作。但時間一長，她覺得自己不能長期容忍這種生活。於是，她選擇了放棄編制，來到了老公工作的城市。一開始找的工作不是很好，但現在發展得比原來的編制單位還要好。
大家有什麼想法，可以一起來說說。
心理諮詢師沫沫
這個話題很敏感，不能亂來，也不能亂出主意。
自己在上班，首先還是要把工作做好，認認真真地做工作，全神貫注，時間也就愉快的度過去了。
家裡的事情也要做好，把屋裡打掃得乾乾淨淨，安排得井然有序，一日三餐也不能含糊。料理家務是熱愛生活的表現，其中也有無窮的樂趣。
就是儘量不能讓自己閒下來，一個人只要有事情做，心情才愉快，沒有時間和精力考慮別的事情，也就不存在著無聊，不存在生活單調。
世界上所有生活單調無聊的人，都是沒有人生目標，好逸惡勞，不願意幹活的流浪漢。
活幹完了，身體有些疲倦，就坐下來休息，順便與小孩互動，與老公微信聊聊天。
一個人只要熱愛生活，她就肯定熱愛家庭成員，幹活很累，心情也很快樂。即使親人相距遙遠，也心生牽掛，並不煩躁。
另外也可以多交朋友和培養自己的興趣愛好。
有了朋友互相關心，自己心裡不愉快的時候，與她們敞開心扉，她們真誠的勸導和親切的話語，我們就得到了理解，就得到了釋懷。
興趣愛好也很重要，一個人總有閒暇時光，我們找到了自己的興趣愛好，也會讓自己的生活更加有滋味
老公在外面不經常回家，是很多人碰到的情況。有時候牽掛和等待也是一種幸福。
千萬不可因此對生活失去信心，即使老公在一起也有這樣那樣的矛盾，人生總是有各種各樣的難題，但辦法總比困難多，開動腦筋，振奮精神，我們照樣生活得很精彩。
張望鹽井
老公長期不在身邊，對女人來說是有點殘忍。
如果你夫妻感情好，老公又不身邊，又不想背判老公，建議你在網上買個女性性用品來解決生理上的煎熬。
再一個下策是：找個臨時的性伴侶來解決，這個辦法最好是找同樣生理方面有需求，不能動情，老公回來就各自收心，切莫來認真的。
最好還是第一個辦法比較好。
喬司朝陽
這個問題很適合我來答。
我和老公是異地戀，我們1996年結婚，到現在已經23年了，從結婚後，我們就一直不在一起，每年只有過年過節的時候，他才會從外地回來，短暫相聚幾天後，又分開。
剛開始的時候很不習慣，也想要天天在一起，後來慢慢的習慣了這種生活，覺得這樣挺好的，我每天過得很充實，並不因為他不在身邊而感到不開心。
現在來說說老公長期不在身邊，女人應該怎麼辦。一、首先，兩個人如果有孩子，可以多花些時間在孩子身上，多陪伴孩子，陪TA遊戲，讀書，講故事給TA聽，看著TA一天天長大，真的是一件很快樂的事情。
二、如果兩個人沒有孩子，那就需要找一些事情做，或培養一些興趣、愛好來充實自己。
1. 如果還年輕，多花一些時間在工作上，認真做好自己的工作，努力成為公司的骨幹，讓別人無法替代你。
業餘時間多學些工作需要的知識和技能。也可以考一些證書，年輕人藝多不壓身，儘量多學點東西提升自己。
2. 養成閱讀的習慣，每天花一些時間來讀書，只要自己感興趣的書都可以，腹有讀書氣自華，讀書不但可以豐富自己的知識，還能修煉自己的氣質。
我現在每天都會抽空看會書，我喜歡看小說類、歷史類、名著類的書。因為工作比較忙，我一般都是利用碎片時間來看，看完後寫讀書筆記，感覺自己學到的東西越來越多。
3. 運動或健身。每天抽一個小時的時間去運動，跑步、打球、游泳，或者去健身房，只要是自己喜歡的都可以，通過運動不但可以提升我們的身體素質，保持良好的身材，還讓我們的精力更加充沛。
我從2016年開始健身，三個月的時間減了10斤體重，現在每週都會去三次健身房做力量訓練和跑步，我還參加過馬拉松比賽。見到我的人都說我身材好，看起來比實際年齡小10多歲。
4. 看電影或喜歡的電視劇。我喜歡看電影，每週末都會去電視院看一場電影，感受電影院的那種氛圍。
好的電影能傳導給我們很多的東西，如情緒、感受、知識，通過電影裡的故事感受別人的生活和經歷，這也會豐富和充實我們自己。
5. 和朋友聚會。女人一定要有幾個知心的閨蜜，無話不談的那種。我有兩個特別好的朋友，我們年齡相仿，興趣相同，都喜歡健身和讀書。
我們經常在一起聊天，吐槽生活和家庭中的感受。有些不快不要憋在心裡，和閨蜜們說一說，會讓自己放鬆。
我和閨蜜們每週聚會一次，吃飯或者找個安靜的地方聊天，逛逛街什麼的，費用AA制，每次聚會完都感覺特別輕鬆。
三、從情感上來說，女人需要更多的愛和呵護。長期兩地分居有時候會感到很孤單。女人要自尊自愛，不要受外界的誘惑，要能夠剋制自己，潔身自好。
四、多和老公溝通。現在通信技術很發達，可視電話，微信能讓人們時時保持聯繫，有什麼想法要多和老公溝通，兩個人互相理解，互相支持，才能夠走得更遠。
五、對於某些年輕的夫妻來說，長期兩地分居並不是很好的選擇，雖然說兩情若是長久時，又豈在朝朝暮暮，但是並不是每對夫妻都這樣認為，如果兩地分居影響到了夫妻感情，那最好還是在一起的好。
