wu百里傲玉
我覺得全職寶媽可以試試用手機做社交電商和社交傳媒，一是賺點兒零花錢，再來也可以認識更多的人瞭解更多的事[捂臉][捂臉]
我就是在做這兩個副業，主要不用投資，所以沒有任何套路和風險的
用戶2933098035549143
我曾經也是一個全職媽媽。
真的那種焦慮，是別人想象不到的。
我大學畢業，以前在一個學校上班很多年，生完孩子之後，因為各方面的原因，選擇全職在家。
全職以後，每天都是孩子、家務，整個人沒有一點活力。
雖然，我老公的工作足以支撐我們一家的開銷，結婚這麼多年，我也從來沒為錢焦慮過。
但生活不是光有錢就行了。每天一睜開眼睛就是給孩子準備早餐，大約需要一小時，然後穿衣服，幫助孩子吃飯，接著打掃房間、處理衣物，上街買菜，帶娃遛一圈兒。聽起來，似乎也不是很累，但這樣的日子一天天過去，內心的那種無助和焦慮，卻會肆意滋長，空虛感不斷加強。
大半兩週歲的時候，我又意外懷孕，最後決定生下來，緊接著，第二個孩子出生了。倆個孩子，有時候晚上給他們蓋被子，就能折騰到失眠。那幾年，我基本沒逛過街，也沒買過什麼衣服，看電影，出去玩，這種也幾乎是一種奢望。
現在，大寶上一年級，小寶幼兒園中班了。看著倆個孩子，我覺得像做夢一樣，那些熬夜失眠的日子終於過去了，但新的煩惱又來了，大寶進入一年級，功課壓力很大，每天作業寫到9點，有時候寫一半還發脾氣，我呢，脾氣也不好，恨不得把孩子塞進肚子，回爐重造。但沒辦法，孩子是自己生的，搞到筋疲力盡的時候，就換我老公教。
這幾年，我唯一排解鬱悶的方式，就是寫東西。
有時候，感覺心情鬱悶的，就隨意在自己的號裡面吐糟。當然，我也靠投稿，有了一部分的收入，心態慢慢好一點了，焦慮也少一些。
全職的日子，我覺得最恐怖，就是倆個孩子生病的時候，大的哭，小的鬧，因為身體不舒服，孩子情緒不好，大人自然也跟著遭殃。
所以我特別同情全職的婦女，放棄自己熟悉的工作，放棄外面多彩的世界，放棄自由，一頭扎進柴米油鹽的日子，需要很大的勇氣，承擔的壓力也很多，譬如沒有經濟收益，時刻提防老公出軌，承受孩子的壞情緒……
全職媽媽，褪去了身上所有的光芒，為了撫養孩子，做出了一部分犧牲，如果這種付出不被看見，不被理解，那麼就很容易崩潰。
做夢都想紅
我不太建議女性做全職太太，很直白(也可能很自私)的說：全職太太的辛苦很容易被老公和孩子忽視！弟妹是全職太太，前天弟妹和侄子在我家玩，我最近有點累，就叨叨了一句：明天不想上班了。。。兩歲的侄子說了一句：姑媽要上班！
我笑著問，姑媽上班辛苦嗎？
他說：辛苦！然後弟妹就問：媽媽辛苦嗎？侄子說：媽媽不辛苦！弟妹有點驚了，問媽媽多辛苦，整天照顧你還要給你做飯洗衣服還要帶你去遊樂場！
侄子說：媽媽不上班 然後我對侄子說，以後要說媽媽辛苦，媽媽照顧你比上班辛苦！
這僅僅是兩歲多點的孩子，這裡我只能說是我弟弟的失職，肯定在孩子面前說過類似不上班不累的話，但也這也值得我們深思，女性為家庭全職值不值得！遇到理解的另一半還好說，如果遇到不理解的，心能不慌不焦慮嗎？
Amanda654321
我已經做了六年的全職媽媽，最開始帶老大的時候老公還幫忙一起帶，那時候也沒有感覺到壓力大，焦慮，真正自己帶孩子是大寶一歲半左右，老公開始創業，他每天披星戴月，天不亮去公司，晚上孩子睡了才回來，我也就是那時候慢慢開始崩潰了…
一個人帶孩子，還要收拾家裡，洗衣做飯帶孩子出去玩，真正累的是不被認同，你辛苦收拾好的家瞬間就被孩子弄亂了，然後老公回來跟他抱怨他剛開始還會安慰我，說我辛苦了，知道我為了家犧牲自己，他都懂，可時間久了兩個人都很累！
我開始轉變是在小區裡結識了幾個同樣是全職在家帶孩子的寶媽，一起帶孩子，聊聊家常，互相吐槽一下，心裡的煩惱排解了就不那麼煩躁了，也能平心靜氣的跟老公和孩子溝通了！
後來孩子上了幼兒園，我有了更多的時間，為了打發時間我去報了個會計培訓班聽聽課，還有健身房辦了卡沒事兒去健身，給自己的時間安排滿了感覺過的還很充實！
其實全職媽媽的焦慮，沒有成就感是因為在家帶孩子，收拾家務被周圍人都認為是理所應當，女人就該如此，慢慢的自己也不認同自己了，所以要想讓自己慢慢走出這個誤區要麼充實自己，要麼認同自己，全職媽媽是很偉大的事業，我們為了家，犧牲了自己，看著孩子一點點長大，他的每一個變化我們都看在眼裡，我們以後不會後悔該陪伴孩子的時候沒有在孩子身邊，調整好心態，既然選擇做全職媽媽，那就把這個角色扮演好，讓家裡溫馨，讓我們最愛的人開心快樂！
藍昕的日常生活
我工作十幾年，剛做了三個月的全職媽媽，我很能體會你的心情。上班的時候就想著，全職媽媽在家挺幸福的，送孩子去幼兒園，1天的時間都可以自己支配，可以做自己以前一直想做但沒時間去做的事情。但當真的成為了全職媽媽，才發現一切都沒有想象中那麼美好。
1.時間並沒有想象中那麼多
我不知道你家孩子多大，是不是上幼兒園了，如果還沒上幼兒園，那時間就更少了。我是孩子上幼兒園，白天在家，放學解孩子。白天的時間看起來很充足，但要做家務，要給自己做飯，有時候還要幫老公弄點工作的事情，跟朋友聊聊天，再控制不住自己刷刷抖音追追劇，一天的時間稀裡糊塗就過去了。
因為時間沒有想象中那麼多，感覺什麼都沒做，所以才覺得自己一事無成，很有焦慮感。
2. 不上班沒有收入，增加焦慮
不上班之後，雖然 老公的工資會如期上交，但每個月沒有固定的工資收入還是會讓我有點焦慮。畢竟，以前自己有工資，買啥都有底氣，現在沒了工資，感覺花錢就是浪費。
這三個月的時間我也在逐漸調整，從最初的每天渾渾噩噩，糾結要不要去工作，到現在給自己做個明確的規劃，每天的時間充實了很多，焦慮感也逐漸減輕了。
3. 擺脫焦慮，要做好規劃，做好時間管理
首先，做好規劃，是隻能一直全職在家，還是幾年後就回歸職場。如果一直全職在家，那就找一些能在家做的事情做，我現在就強制自己每天看書，碼字，做點有意義的事情，收入是次要的，看書也是充實自己，不是嗎？
如果有迴歸職場的打算，那就趁現在在家，為迴歸職場做些準備工作。多看啊可能工作領域內的書，考一些工作領域的證書等，給自己充電，為迴歸職場鋪路。
還可以培養下自己的愛好，比如畫畫，彈琴，寫字，學英語等等，給孩子樹立好榜樣，沒準還能輔導孩子。不要覺得自己以前沒接觸過就沒辦法做，每天練習一點點，就會進步，給自己定一箇中長期的小目標，一天天看到自己的進步，就會充滿成就感。
規劃好之後，把一天的時間劃分成幾個時間段，找效率最高的時間做最重要，或者最費腦子的事情。如果擔心自己堅持不下來，就把自己的目標記下來，分解成小目標，一點一點的去完成。
通過我這三個月全職的生活我發現，最焦慮的那段時間，就是每天刷抖音看電視劇的時間，自從我開始“上進”之後，每天就很充實了，畫個畫，看書碼字，聽課準備考試，每天的時間過得特別充實。就像哪吒一樣，你是誰只有你自己說了才算。全職媽媽又怎樣，照樣可以很精彩。所以，想不焦慮，就從合理利用時間開始吧。加油！
我是媽媽充電屋，歡迎關注我探討育兒問題。用文字改變觀念，用觀念指導行動，媽媽們一起來充電吧！
媽媽充電屋
從兒子上學前到現在上高二了，我一直全職在家，沒感覺焦慮，剛開始感覺很幸福，終於不用上班了，慢慢孩子越來越大了，沒事的時候也感覺無聊，白天家裡沒人也沒啥事，和朋友吃吃飯聊聊天瞎逛逛，有時候去鍛鍊打球什麼的，反正要有一些安排，不然時間的確不好打發。
Rona49
我是一名全職媽媽，1年前的我就是這樣的，內心總有一種焦慮感和迷茫感，曾經的同事都在職場拼搏，有的還升職加薪；而我卻只能在家帶孩子；內心價值感非常低。
當時我和老公還經常因為育兒的問題發生矛盾；我覺得在照顧孩子方面他不信任我，讓我很挫敗。
其實做了兩年多的全職媽媽，我也發現了一個真相：全職媽媽是一個特別容易焦慮的群體；因為她的生活過於單一，社會評判她價值的唯一標準是孩子有沒有帶好；
且全職媽媽沒有收入，要手心朝上；有很多全職媽媽的老公，還很自大，覺得自己賺錢養家很辛苦，老婆該伺候他，回到傢什麼也不幹；不理解老婆帶孩子的苦；這些都是造成全職媽媽焦慮和不安的原因；
全職媽媽如何做緩解焦慮，增強價值感：
1、給自己找一個除了帶孩子之外的寄託。
想想你最喜歡的東西，趁著全職這幾年抽空學習一下；比如喜歡美食，那就多研究一下，看能不能深挖一下，將愛好變成自己以後的競爭力；我目前給自己找的寄託就是在頭條寫作，在寫作中找到了久違的價值感，也能順便賺個水果錢，自己也不那麼焦慮了。
2、善於“利用”老公，留給自己獨處時間。
有很多媽媽總是一手包辦孩子的大事小情，生生把自己活成“喪偶”媽媽，要經常鍛鍊老公幹活，帶孩子，男人越寵越懶，我表姐夫就是一個例子，表姐沒有全職時，姐夫啥都能幹，炒菜也會；可表姐辭職帶娃這幾年，表姐夫慢慢啥也不會了，成甩手掌櫃了！所以男人還是要經常鍛鍊做家務帶孩子，這樣你自己才有時間來愛自己，享受一下自己的時光。比如出去大吃一頓，去商場逛逛買件喜歡的衣服等等。總之要給自己放空的時間。
其實換個角度，全職也是很好的修整自己的階段，利用起來吧！加油各位寶媽！
~歡迎您在評論區發表自己的不同意見~（我是格格鬥，2歲男孩的媽媽，喜歡讀書，熱衷兒童心理學研究，育兒路上與寶寶共成長。歡迎你關注我的頭條號@格格鬥愛baby）格格鬥愛baby
我現在是一名二胎全職媽媽，辭職在家四年的時間了，我也曾焦慮到半夜躲被子裡痛哭。
我家大寶出生後，因為婆婆生病、身體不好，沒辦法給帶娃，媽媽離著遠，也有自己的生活，和老公協商後決定我辭職在家帶娃。
本以為帶娃是個輕鬆的活兒，沒想到是精疲力盡。早上被娃不情願的叫醒，就開始了一天忙碌的時光，洗衣、做飯、打掃衛生……看似輕鬆簡單的活，還有一個娃在身邊就變得無比艱難。
大多數時候，單隻手抱著二十多斤的娃，另一隻手不停的翻炒鍋裡的菜；大多數時候，想洗澡而家裡沒人，只能把娃放洗澡盆裡讓他自己玩；大多數時候，洗衣服、打掃衛生只能在孩子睡著了以後做這些事情……
就是這些瑣碎的事情搞得我焦頭爛額，一點兒自己的時間都沒有，沒有工作、沒有朋友、沒有自我，很多個夜晚都焦慮到躲在被窩裡偷偷痛哭。
如果老公能夠理解自己還好，就怕老公也不理解全職媽媽的痛哭，還要時不時的說幾句讓人痛心的話，這樣更加劇了全職媽媽的焦慮。
我也曾焦慮過，感覺自己很失敗，一事無成。後來，我的身體免疫力下降，我就開始注意調整自己。
讓婆婆和媽媽協助幫忙看孩子，我考取了駕照；孩子大點以後，自用孩子睡覺時間、零碎時間自己學習，考取了教師證，為以後付出工作打下基礎；想擁有經濟基礎，所以學了烘焙，朋友圈裡買蛋糕，也收穫了不少經驗、人脈和資金……
現在，又愛上了寫作，心情不好時就寫下來，讓文字來疏導自己的情緒，有時間多讀書，緩解壓力和心情，因為關注點從外在事物上面轉移到了內心需求上，慢慢的也就不再焦慮了。
女性精神成長，是一輩子的功課。讓自己慢慢成長、變強，也就不會焦慮了。女人，應該有自己的事業和精神追求。
願與卿語
生二寶時我也是在家帶孩子，做了一年多的全職媽媽。沒收入，每天都在用錢，看著看著口袋的錢就快沒了，心開始發慌了。做什麼呢？打工工資太低，同以前在廣東簡直無法比，思來想去還是決定開店。從計劃開店到找鋪位到正式營業不到一個月，身邊的親戚朋友包括老公都說叫我別急，慢慢想清楚，蹲守看人流啊什麼的，我都不聽不進去，我這人認定的事情就一定要做，而且不喜歡拖泥帶水……我這剛好是一個小菜市，從一點點開始做，掙了一點錢又拿貨回來，三個月才慢慢走上正軌，雖然只是一間小店，我也全心思放去，每天起得比雞早，當然不會睡得晚過狗。中途也曾想過放棄……很慶幸自己堅持了下來，誠信經營到現在已有六年多了。等孩子大些了找點事情來做吧！女人也該有自己的工作或事業，這樣的生活才充實……
日日平安晏
老大今年剛上幼兒園，老二快9個月，這一路走來，有時候甚至不敢去回望，這條路有多難多辛苦箇中滋味，只有自己才能深深體會。
既然成為全職媽媽，這是一個不可改變的事實，那麼，我們就要坦然地接受它，做好當下階段最重要的角色，把現在在做的每一件事情價值最大化。
