最近大S的節目中，迎來的沈夢辰做嘉賓，沈夢辰一直屬於招黑體質，原因就是她真爽的性格，說什麼都是大大咧咧，毫不顧忌。這次直播室中分享美白經驗時，直接曝出她自己的美白大法就是：
全身抹粉。
直接推翻美白丸毫無用處。
自爆用白醋洗臉，馬上又被大S推翻。
一個黑肉底明星，在滿屏大美女的娛樂圈，也是太難啦！
視頻在這裡。
這才是真實的沈夢辰。
所以，連把容顏當成事業的女明星都不能戰勝的天生黑底，我們老百姓又怎麼可能美白呢？
本文完。
還是寫正經的吧！
好吧。美白確實很難，對於本來就是黑底的美眉來說更難，因為這代表爹媽給的黑色素就比別人要多。不過，起碼知道這黑是怎麼生產出來的，在未來使用產品的時候，留個心，持之以恆，白個一度，可能還是有戲的。
首先，人本身的膚色是怎麼形成的，一樣的黃種人，為什麼有人黑些，有些人白些？
決定膚色主要有三個因素：
1. 皮膚中黑色素、胡蘿蔔素等色素含量——爹媽帶來的
2. 皮膚厚度及光線在皮膚表面的散射現象——皮夠不夠厚，厚就黑，厚黑厚黑
3. 皮膚真皮層血管中血液內氧和血紅蛋白的含量——就是指黑色素的運送過程。
其次皮膚角質層的厚度及粗燥成程度也會影響著表觀的“氣色”。
黑色素怎麼產生的？
黑色素細胞產生移動全過程
簡單地講，就是黑色素細胞在表皮的基底層最靠近真皮層的黑素細胞合成的；
通過黑素細胞分支出的微管（就是它的這些觸手）
傳送給周圍的角質形成細胞；隨著角質形成細胞的逐漸角質化向角質層移動，最終黑色素沉積在皮膚表層，讓皮膚變黑或者色斑，最終跟最外層的角質一起脫落。
在基底層的黑色素是無法讓人感覺到黑的，只有當黑色素被運送到角質層時，才會產生肉眼可見的黑。
因此，我們明白，黑色素產生表現出來的整個過程有四大步驟：
生成——運輸——沉澱——脫落
而美白，就是人為地去幹預每一個步驟！
所有的美白產品都是孜孜不倦地為此而努力著！
第一步：控制或抑制黑色素生成過程中各環節中所需的酶
老調重彈：防曬！防UVB&UVA
正常情況下黑素母細胞即會分泌一定量的麥拉寧色素(MELANIN)來維持正常的皮膚與毛髮顏色。
當紫外線(B波、A波)照射到皮膚上(B波即UVB作用於皮膚基底層)，肌膚就會處於“自我防護”的狀態，紫外線刺激麥拉寧色素，激活酪氨酸酶的活性，來保護我們的皮膚細胞，產生出更多的黑色素來吸收紫外線，以保護細胞內的DNA不收侵害。這樣看來，黑色素是肌膚因避免受紫外線的傷害而自行產生的一種物質，從某種角度上來講，它是“好人”，只是形象“差”了點兒。
只要照射到皮膚的紫外線少了，就不會過多的刺激黑色素的生成了。因此知道一直強調防曬防曬的重要性了嗎？
當然，這也和作息飲食有一定關係。
然後需要了解的最關鍵的一個名詞：
酪（lào）氨酸酶
酪氨酸是一切黑色素產生的工廠，酪氨酸在黑色素細胞內通過酪氨酸酶及多種氧化酶的催化生成黑色素，因此，酪氨酸酶就是一切黑色素產生的始作俑者。而這些產生的黑色素一部分上移至角質層並隨之代謝脫落，而另外一部分黑色素則下移被皮膚內毛細血管吸收，隨血液循環從腎臟排出。
為了抑制黑色素的產生，需要讓酪氨酸酶慢下來，不能那麼專一，老盯著酪氨酸。所以，化學家們就開始找長得像酪氨酸的朋友。
以酪氨酸的顏為“標準顏”，長得像他的，就算高顏值。
看看，酪氨酸長這樣：
酪氨酸
於是，科學家們找一個跟它很象的傢伙。
啊，不是。找了氫醌。氫醌長這樣。
氫醌
氫醌又叫對苯二酚，既然它可以完美地干擾酪氨酸，但是為什麼我們的護膚品中基本上見不到這個小鮮肉呢？
因為這傢伙有“毒”！
其實不是真的“毒”，而是因為氫醌確實太完美地干擾了酪氨酸，作為太強大了。我們也知道酪氨酸本身並不是一個壞分子，黑色素是為了維繫我們的膚色與及對抗陽光紫外線的工具，強力的干擾酪氨酸，很容易造成黑色素無法生長，甚至變成白斑。
在中國屬於處方藥的範圍，使用氫醌必須遵醫囑。
在不同的國家監管不同，美國的監管部門還是認為可以接受。在美國，2%以下濃度氫醌按照非處方藥出售，3%~4%氫醌霜必須按照處方藥對待。因此，你有可以在美國的猛藥品牌裡面才能找得到氫醌。
比如：寶拉珍選歲月屏障晶澈美白祛斑乳液。含2%氫醌和7%果酸濃縮精華，雙重功效。2%氫醌能有效淡化日曬或激素引起的黑斑褐斑，如雀斑、老年斑和蝴蝶斑等。7%的果酸可改善膚質紋理，去除粗糙、毛孔粗大、暗沉等皮膚問題。
寶拉珍選歲月屏障晶澈美白祛斑乳液
氫醌至今為止仍然是現在最好、最有效的直接作用於美白的成分。它以治療黑斑病、炎症後過度色素沉著，但是氫醌霜的刺激性也一直是限制其應用的原因。氫醌霜引發的最常見的不良反應有皮膚刺激和接觸性皮炎。
另外，氫醌也被列為有潛在致癌性物質。因此，近年來，使用氫醌作為美白成分的國家和地區越來越少，歐盟於2002年1月2日起禁止在化妝品中添加氫醌。我國2007版化妝品衛生規範已經將其列入護膚品的禁用物質中。只可以在處方藥中使用。
安全永遠比美麗重要，我們完全不必要為了一個美白功效鋌而走險。畢竟我們還有很多優秀的安全的成份呢？
來看看還有什麼傢伙，可以干擾酪氨酸。
熊果苷
熊果苷（熊果酚甙）
熊果苷(Arbutin)又名熊果素，最早是從杜鵑花科(Ericaceae)熊果屬(Arctostaphylos)的小灌木熊果(Arctostaphylos bearberr)葉中分離出來的，為一種葡萄糖基化的氫醌衍生物 ，能夠通過抑制體內酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，從而減少皮膚色素沉積，祛除色斑和雀斑，同時還有殺菌、消炎的作用。
熊果苷分為β-熊果苷和α-熊果苷。市場上大部分熊果苷為β-熊果苷，雖然效果遠比不上α-熊果苷，但是便宜而且可以人工合成。
不過，現在熊果苷的副作用也越來越被大家重視，在含量大於7%的時候，不但不會抑制黑色素，還會導致黑色素的增加。而且在強酸強鹼的環境有可能會代謝出氫醌。
本土品牌薇諾娜喜歡在自己的產品線中添加熊果苷，如果含量低是可以考慮的。畢竟安全比較重要，在安全性沒有太大的問題之前，我還是希望大家多多支持國貨的。不過，國人喜歡下猛藥這一點我總是很擔心。
薇諾娜熊果苷美白保溼精華乳
苯乙基間苯二酚
看這個名字可能大家會覺得很陌生，但其實它就是我們日常所說的SymWhite377，也就是城野醫生家極有名的377美白精華里的最主要成分！
據科學研究顯示，SymWhite377有效抑制B16V細胞合成黑色素的活性，是曲酸的22倍。所以它能夠有效防止黑色素的產生，美白速度快，效果肉眼可見。需要注意的是角質層薄的人可能不耐受會有刺痛感。我們國家允許最高的添加量是0.5％，而正常皮膚在濃度達到0.1％~0.3％就會出現刺痛感。
看來，美白都是要痛並快樂著的啊！
城野醫生綻白集中淨斑液
這款美白精華377的含量高達1.8％，同時添加了脂溶性VC和VA衍生物，穩定性和滲透性更好。因為美白功效猛，刺激性大，所以添加了很多植物提取物緩解，上臉會比想象中溫和一些。它是乳霜質地，大油田用會稍顯厚重。
曲酸及其衍生物
曲酸在亞洲應用非常廣泛，使用濃度為1%~4%。曲酸可以在黑色素形成過程中，抑制絡氨酸酶合成，干擾黑色素的形成。安全無毒辣，可以配進化妝水、面膜、乳液、護膚霜中，20ug/ml濃度的曲酸就可抑制多種酪氨酸酶的70~80%的活力。在化妝品一般的添加量是0.5~2.0%，但是對光和熱非常敏感，有一定的致敏性，所以敏感肌慎用。
黛珂瑩潤粹白菁華液
黛珂時光活妍美白化妝水
曲酸是1907年在日本被發現的一種純天然的成分，是製作日本酒和醬湯等發酵食品的時候，被使用的富含在麴（釀酒的主要原料）中的成分。幾十年來，各個護膚品廠商一直致力於對它的研究，直到1988年曲酸作為“美白成分”被日本厚生勞動省認可。黛珂也是高絲旗下的頂級品牌，高絲的美白精華，差不多都是主打曲酸。
傳明酸
動輒幾千上萬的美白針不陌生吧，其主要成分就是傳明酸，傳明酸又名氨甲環酸，又叫凝血酸。它是一種蛋白酶抑制劑，能抑制蛋白酶對肽鍵水解的催化作用，從而阻止發源性蛋白酶等酶的活性。
傳明酸能抑制絡氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，降低活性黑色素細胞的數量。而且傳明酸有幾大優點：
1.穩定性好/2.好吸收/3.尤其適合黑斑、雀斑/4.安全性.
在我們熟悉的IPSA茵芙莎流金水和自律乳中，都有傳明酸的身影。
茵芙莎流金歲月美膚水&自律循環修護菁華液
4MSK
資生堂的專利成分，4-MSK：也叫4-甲氧基水楊酸鉀，資生堂的專利配方。增白均衡膚色、緩和並減少過度色素沉積，促進黑色素的排出，防止雀斑、色斑生成，光滑皮膚。4MSK（甲氧基水楊酸甲）在一定濃度環境下能夠對黑色素生成有一定抑制作用。所以它算是一個比較全能的美白成分。相比於效果霸道的煙酰胺，傳明酸和4MSK要溫和得多。
資生堂悅薇珀翡塑顏臻白精華液
資生堂新透白美肌集光祛斑精華液
第二步：阻攔黑色素運送到角質層。
一直講到這裡，才講到第二步。因為美白成份如果能夠找到產生黑色素的根源，直接干擾控制它，這才是最徹底的美白。
第二步那就是在黑色素形成後，如何幹擾其輸送的過程。
這個時候，大家最熟悉的一個網紅成分就會跳出來了——煙酰胺。
在1974年，一名叫Girish Parsad Mathur的英國人將煙酰胺使用在了防曬霜中，意外達到了美白的效果。後來各種研究機構開始了對煙酰胺的研究，逐漸證實了煙酰胺在延緩皮膚老化、抑制黑色素沉著、美白等方面的效用。煙酰胺開始被大規模用於護膚品中，有了“美白神器”的稱號。
煙酰胺又被稱作煙酰胺, 又名尼克酰胺 (NAA) 、維生素B3、維生素PP,目前為止80％的網紅美白產品都有添加這個成分，而且它還有抗衰老、控油的作用。
雖然它的功效很強大，但是刺激性也很大，在使用高濃度煙酰胺產品的時候，很多皮膚會出現紅腫、刺痛以及過敏的反應。所以建議剛開始嘗試這種美白成分的同學，從低濃度開始，建立了一定的耐受性以後，再逐漸選擇濃度比較高的產品。
煙酰胺在美白方面的走紅，離不開寶潔公司的大力研究和推行，在取得成功之後，寶潔公司全線產品幾乎都開始添加煙酰胺。
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但是，如果不抑制酪氨酸酶活性，不阻隔紫外線（包括藍光），不控制炎症發生，只依賴於煙酰胺，美白是不容易做到的。一般你用到的宣傳煙酰胺的化妝品都不會是這樣單純的水溶液，而是會有一些其他基質，這些基質多少會對煙酰胺的吸收有一定促進作用。
第三步：淡化已經形成的黑色素，干擾它的沉澱過程。
在黑色素已經產生並且運送到角質層的時候，我們都還可以對它的沉澱進行干擾。這個時候，就有賴於一個長久不衰的美白成份：維C
維C是那樣地為人們所熟悉，喝個檸檬水都可以美白，為什麼？因為有維C。呃~不是。
維生素C又叫抗壞血酸，是美白界的鼻祖了。維生素C及其衍生物可將氧化性黑色素還原為無色的還原性黑素，並在一定程度上抑制酪氨酸酶活性。
這一類的還原劑能夠還原黑色素生成環節中的氧化產物，通過不斷還原氧化產物從而阻斷黑色素的生成。
同時還原劑還能夠淡化黑色素，並抑制多巴的氧化產物多巴醌的產生。
此外還原劑還能抑制由於紫外線、霧霾等引起的自由基活性，從而減緩皮膚膠原蛋白等的氧化等導致的衰老和膚色暗沉。
這就是為什麼維C在美白界一直常勝不衰。
很多同學認為喝檸檬水可以美白，其實不是太科學。因為檸檬裡更多的是右旋維生素C，而人體美白需要的是左旋維生素C，所以真正讓你覺得變白或者皮膚變好的功臣是你喝下去的那些水。
由於左旋vc不穩定、易氧化、難以保存，所以現在大部分富含vc的美白產品都以VC衍生物為主。
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最後一步：加速角質層的代謝，剝除表面的細胞，連同黑色素一起剝除。
人的皮膚有一個二十八天週期，我們表皮層的細胞從基底層產生以後，歷經顆粒層、角質層，最後到達角質層，這段旅途的時間約為28-56天！到達角質層的細胞會脫落，然後再接受新輸送而來的年輕細胞。
所以對於已經產生的黑色素就算是順利達到皮膚表面，還有另一種辦法能夠起到一定的美白效果，那就是加快皮膚代謝速度，加快角質層脫落。
已經到達皮膚表面的黑色素會隨著角質層細胞一同脫落，這種方法加快了黑色素代謝，從而改善了皮膚顏色。
具有此類機理的美白成分多為酸類物質，包括我們熟知的：果酸、水楊酸等等，另外曲酸、傳明酸等美白成分因有一定的酸性同樣有加快角質層代謝速度的效果。需要注意的是敏感肌膚及角質層較薄的人群應謹慎選擇此類方法，以免過度破壞皮膚角質層，引發更多的皮膚問題。
REN果酸煥採新膚面膜
果酸並不是一種成分，它是從水果中提取的各種有機酸的統稱。被大家所熟知的就是乳酸和杏仁酸。
果酸的功效雖然多，除了可以美白，還可以去角質、去黑頭、祛痘等等。但是想要用果酸達到理想的美白效果，添加濃度一定要夠高，通常是在20％~70％，所以刺激性非常大。
大部分人使用高濃度果酸產品後，會出現刺痛，所以在果酸的添加了達到了10％以上，使用之前一定要進行小範圍的皮膚測試，確認自己的皮膚耐受以後再使用，也不建議長期使用。
總結一下：
第一步干擾黑色素形成的成份有：氫醌（藥用）、熊果苷（有一定副作用）、苯乙基間苯二酚（377）、曲酸、傳明酸、4MSK、維C、光果甘草提取物
第二步干擾黑色素傳送的成份有：煙酰胺
第三步加速代謝黑色素的成份有：維C
第三四剝除表面生成的黑色素成份有：果酸、水楊酸
大多數的成份都有致敏性，優秀的化妝品品牌公司在使用某一個成份的時候，都會多方面考慮它的安全性、使用感。復配輔助的抗氧化成份、柔潤劑、脂質來幫助產品的吸收和避免副作用。所以並不某個成分便宜大碗地添加就完事了。比如煙酰胺一公斤才100元，隨你怎麼往臉上抹。
美白是一個複合的過程，不同的產品所針對的是黑色系生成到傳遞到沉澱的不同環節，沒有哪一種產品是完美地干預全過程的，我們也無須去迷信哪一種成分更好更優秀。
黑色素是保護我們身體免受陽光侵害的產物，因此美白需適度！
哪怕是風很大的煙酰胺，它能做到的也只是美白中的一環，它也不能完全替代傳明酸、熊果苷的作用，也不能替代維C的作用。許多的美白產品都復配了多種的美白成份，共同作用，你可以細心地的成分表中尋找以上讓你記了一遍的名詞。
最後依然再次強調，防曬的重要性！
冬季就來一次全程的美白之旅吧，把夏天曬黑的地方白回來！
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