練太極者，雖功力深厚，拳技精湛，然因煩惱疑惑未斷，仍為凡夫，並非聖人！現今大多數人追求功力、技擊、養生，然孰不知太極大道並非博地凡夫之事。凡夫妄生此想，則走火入魔者十有八九也。若問之，彼皆謂無此妄念，實則無一無此念。
以功力、技擊、養生倡導之人，必先以此吸引人，何能令學之者無此念乎？練拳而清淨內心，實為大道！但恐不屑一顧，欲得功力拳技，以致受病。
另有人喜愛研究拳理，豈不知執著於拳理，縱明白種種道理，如說食數寶，究竟何益？練拳修行，如服藥一般，明白拳理，如知曉病源、藥性、脈理，再能服藥，所謂自利利他，善莫大焉。若不通拳理，則只需服下藥劑，則病亦可痊癒。故治病為第一要義，不必執著於拳理，唯依師父教導循序行拳即可。
當今通家亦甚多。通曉各門各派拳法，太極、八卦、形意等等，但每每不如老實練一種拳法者，為得實益。故練拳而不欲做大通家，專心志於太極一門，必深受其益。
練太極者，有無習武根基者皆可，只求心無雜念，放鬆身心。然有習武根基者往往炫耀自己以前的基礎，不肯放下。太極大道如大海，即使你有一條河、一條江的功夫，一旦匯入大海，即成大海。故只需放下以前，清空心靈，一心不亂，如如不動。
若得法之士，不僅拳法日增，心量日漸寬廣，猶如空虛，心境則愈能合一，互為增上，日加精純！若不得法，心胸狹小，境界不開，則心識易散，不能統一，甚至走火入魔。故太極之法，其根在於修心，以純一不雜為本也。身體放鬆，內心清淨，無分別、妄想、執著之心，意氣內斂。
行住坐臥，語默動靜，穿衣吃飯，一切時、一切處，皆保持身放鬆，心清淨。隨忙隨閒，身不離陰陽，順境逆境，心一毫不亂！我等凡夫，不可盲目效仿太極前輩之日夜苦練，只當依凡夫常理行拳即可。行拳有度，符合拳理，調停的中，方可唯益無損耳。反之以我等根基，若日以繼夜，苦苦練拳，或傷膝蓋，或損腰脊，亦或不能兼顧工作、家庭，實為大過矣。
練拳之人，著不得一點巧，倘或好新求異，必致弄巧成拙。若肯腳踏實地，必然日日增益。少實勝多虛，大巧不如拙。
每日行拳，愈簡愈妙，不必每日將漫漫幾十式逐一練習，若過為追求招式之多，或致疲勞，或神氣散亂。拳架不必求低，高低適中。緩練快練皆有利益，然快練必不能久，多為緩練，則不至陰陽失衡也。
行拳之時，若有小過或妄念，不必在意，便不會妄上加妄。聽音樂練拳不過為引導身心放鬆，若身心松靜，則不必聽。
急躁心，練拳人之大礙，放下此心，即得清涼。真修太極之道者，磨練與勞塵，不僅日日行拳，也時時在觀心，煩惱習氣，使之漸漸消滅，方為真太極。
注：此為“山川”老師的原創作品，可謂是拳論之經典。山川老師為人低調，連自己的姓名都不願透露，只簡單的告訴我他曾經的學拳經歷。但讓我感覺到：“山川”老師真如山一般的厚重，練拳也已經迴歸到簡樸和隨意，對太極拳，有以上的領悟，想必在武學上早已登堂入室，悟得其妙。在此，向山川老師致敬！
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