夢斷玉門關，魂歸賀蘭山。天地造萬物，山河陸地，一切大海。平原盆地，高低起伏。溝壑川穀，子午縱橫，形成氣候水土。一方水土，養一方人。人之脾氣秉性，無不與天時地利有關。拳亦如此，要深諳造化之功。睡著好像醒著，聽著好似看著。無心恰似有意，無情卻是有心。好像來了，似乎沒離開過，稱為如來。陰陽，是一種辯證關係。你說我用勁了，其實是我松沉。你說摸不到力點，並不是沒力點，而是我藏了。外在，不代表內在。形成一種反差，這是修為必經之路。文化之根基，在於易理。國人信天道，叫老天爺。敬祖宗，守規矩，這種行為，孕育了外柔內剛之性格。伺機而動，韜光養晦，知動知止，進退存亡，都是易的思維。易，其意有三。簡易，不易，變易。好比拳法，核心不變，操作簡單，練至極深處，卻又衍生極多。愈練愈深，永無止境，若人活兩百歲，功夫到什麼程度，還真說不好。壽畢竟有限，心力卻無窮，要這麼激勵自己。
燕子穿堂，馬躍蘆溪。拳不是自己較勁，兩個字，精確。軌跡精確了，力道就來了。誤差大，該動的不動，不該動的動了，就亂套了。亂套，沒了程序。一位高手說，若自己很使勁，其實沒勁，因為出不來。可又不是沒勁，那是什麼東西？精確的結構力。好比筆法，死攥筆桿，變化都沒了，按到紙上，一團墨旮瘩，出不來線條，唯有松梢，沉肘松肩，聚精會神，暗運腰身，精確軌跡，結體得法，字之勢能，才能被喚醒。有句叫話，功大不躲。功夫大，動能足，隨便一動，你擋他不住，衝擊力太高。化人之人，必定功高一籌。擁有內空間，有內在動力，緩急鬆緊，有些事兒，自己就懂了。壓強，是看不到的，可感受到其鼓盪。內壁縮漲，空間力道就出來了，這是彈性之源。勁到落點，領住頭，身勢輕輕下沉，將周身的筋勁，往丹田回抽，利用扣肩，掖髖，抽拽根節筋鍵。如果把彈抖勁，顫勁，崩靠勁，等等，放慢十倍，你會發現一個共性，梢節高頻放勁時，根節都會下意識回抽，用筋勁找丹田，顫中有合勁，這是與生俱來的勁，被內家拳發現，並強化了。發力，三維同時爆發，疾速塌縮核心。塌，不是歪倒，這裡是形容詞，意為迅速的，直接收縮。
地動一寸，大震百里。內家拳，遵循先弧後直。為何要走弧？研究發現，弧形運動，可使主體充分調集動能，其中之整力，拋物力，離心力，塌縮力，均通過弧形募集。好比，進攻之前，迅速蹭背磨胯，再衝過去，身勢就不一樣了，猛多了。武術門子，很有講究。來回繞幾圈，不僅彼此衡量，都在暗中調集本能。練功架時，不要想著儘快完成，別應付差事，要充分通過弧運動，培育勢能，並熟練利用。好比說，抱個混元樁，領住頭，手臂不動，脊柱逆順時針攪動，轉著轉著，身上的加速度就來了。何為勢能，即使處於靜態，身上的速度感並沒消失，體感還是奔馳的，看著沒動，其實就沒停過。換句話說，高手靜態中，蘊藏著動態。這種靜態，裹藏著速度。打拳緩慢，暗暗有了興奮，這是內速度孕育了，只是沒釋放，隨時一觸即發。常人感受不到重力，功夫高的人，松得極深時，自重就出來了，謂之綿沉。他輕輕一拍你，力道極其沉重。開拓出內空間，竅空間，意空間，你就鬆了。松是練出來的，不是軟出來的。打拳，主觀能動性，一定要有。利用弧運動，調集動能，讓你的拳架旋起來，好似遛沿兒而下的球，重力裹著加速度，順勢了而下，又可隨時鬆緊錯剎。打拳，練出一種身子帶手的勁。實現內外落差。什麼意思，內動催外形，裡頭快半拍。內外出現速變落差，有些先天東西就來了，非常興旺，丹田酥酥的。弧勁，衍生了加速度，鬆緊感，離向心二力，摩擦力，重力釋放。太極浮屠。有了功夫，即使你直著給，也沒大所謂了，只因弧勁已然成勢。
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