想要弄清楚女生在來例假以後不會長高了這個問題，我們首先要弄明白例假到底是什麼？

例假是女生生殖功能成熟的功能之一，也是女生青春和生育力的見證，它是子宮內膜在雌激素和孕激素的刺激下發生的剝落和出血，經由陰道排出體外，例假週期一般情況下在28-30天，提前或者是推後3天左右都是屬於正常的範圍，經期持續的時間在3-7天，出血量在35-58ml。很多女性在年輕的時候非常討厭例假，覺得要是沒有例假就好了，但是殊不知若是沒有例假或者是較為嚴重的例假不調是會造成女性不孕的，也正因為如此日常生活中必須要好好的呵護她。

女生第一次來例假也稱之為例假初潮，初潮的年齡大多是在12-15歲之間，平均年齡是在14歲左右，但由於自身的身體發育、營養、遺傳等原因，會稍微的提前或錯後一兩歲也都是屬於正常的現象，家長沒有必要太過於緊張和害怕。

但這裡我們要提醒的一點，女生如果過了18週歲還沒有來例假，就要考慮身體是不是存在發育畸形等問題，需要去醫院進行相關的檢查，因為如果沒有例假，那麼很有可能會影響到女性以後的生育能力，甚至會造成終生不孕，千萬馬虎不得，通常主要包括這幾方面的檢查：

①是否存在發育遲緩。一方面通過外形看一下孩子是不是與正常的孩子相比較身材尤其嬌小，另一方面可以帶著孩子去醫院進行營養狀況、微量元素、以及各個器官的功能等檢查。

②B超檢查。主要是通過B超檢查來判斷子宮和卵巢的發育是否正常，是不是存在畸形子宮，或者是卵巢發育不良的情況。

③陰道、外陰檢查。如果陰道存在畸形，或者是處女膜先天性閉鎖，導致經血沒有辦法排出體外，也是同樣會導致例假初潮遲遲未至的情況。

介紹完了例假以及例假初潮，接下來我們就來看一下這個問題，女生來例假以後還會不會長個？

據有關的調查研究顯示，女生在例假初潮前的一年進入到身高的高速生長階段，在例假初潮之後生長的速度就會慢慢降低，但是這也並不是意味著身高的生長就此停止，一般情況下孩子的最終身高是在例假初潮時的身高加5-7釐米，舉個例子如果孩子來例假時的身高在155cm，那麼她最終的身高就會在160-162cm。但是也並不是百分之百都是這樣的，同樣會存在一小部分人在來例假以後身高生長小於5釐米或者是大於7釐米的情況。

例假之所以會與身高的生長有一定的關係，這主要是與人體性激素的分泌有一定的關聯，性激素會促使身體尤其是第二性特徵的發育，但同時它也會加速骨骺線的成熟以及閉合。

人體的生長受先天遺傳以及後天環境和影響的影響，控制人體生長的主要是三種激素的相互協調作用：

生長激素：生長激素是控制人體從出生到發育成熟正常生長所必須要的物質，也是唯一的促進骨骺線（簡單理解：骨骺線是骨關節處的軟骨，只要是它還沒有完全的閉合就還會有身高繼續生長的可能）性生長的激素，如果生長激素缺乏就會導致生長緩慢甚至是不長個的情況。

甲狀腺激素：甲狀腺激素在促進人體的正常生長和發育中也很關鍵，它具有協同生長激素促進骨骺線性增長的作用，如果甲狀腺的功能出現異常就會影響到身高的生長。

性激素：性激素會促進青春期的生長髮育加速，同時也它也是會加速骨骺線的成熟，使得骨垢線閉合進而使得生長趨於緩慢以致停止。

例假初潮後怎樣做才能更好的促進身高的生長呢？

①堅持適當的運動。由於電子設備的普及，現在越來越多的人都沉迷於網絡當中，嚴重的缺乏體育鍛煉，而女生相較於男生更是不怎麼愛運動，所以敦促其進行適當的體育鍛煉就會顯得尤為重要，可以堅持每天跑跑步、跳跳繩、踢踢毽子等等都是非常不錯的選擇。

②保持營養均衡。青春期的時候大多數女生都會出現青春期肥胖的困擾，於是就刻意的節食減肥等等，但這樣會出現營養不良，鈣攝入不足的情況，就會阻礙了進一步的身高生長，同時還會有可能影響到例假，導致例假不調甚至會出現閉經等後果，在平時的時候可以適當吃些鈣片喝些牛奶保證骨骼生長必要的鈣元素。

③保持充足的睡眠。生長激素多是在晚上分泌的，如果睡眠時間太少睡眠質量不能保證，就會影響身體的發育以及身高的生長，建議每天晚上保持8-9個小時的睡眠時間，中午最好有半小時的睡眠。

如果例假初潮後身高生長緩慢有沒有必要去醫院檢查呢？

在一般的情況在女生在例假初潮以後，身高生長趨於緩慢是一件比較正常的事情，可以參考一下父母的身高如果相差不是很大，基本上沒有什麼大的問題沒有必要去醫院進行檢查，但是如果身高一點也不增長了或者是和父母的身高還相差很多的時候，就有必要進行相關的檢查了，這很有可能是身體出現了一些其他的情況，諸如我們文章前面所提到的生長激素、甲狀腺激素以及性激素如果出現了問題那麼就會影響到身高。

尤其是要注意性激素，性激素對於女性還是至關重要的，如果性激素出現了問題將會影響到女性的正常發育，甚至會在育齡期的時候出現不孕的問題，這個問題應該儘早注意。

性激素的檢查一般主要包括這六項：

促卵泡生成激素：其主要功能是促進卵巢的卵泡發育和成熟。

雌二醇：主要功能是促使子宮內膜轉變為增殖期和促進女性第二性徵的發育。

孕酮：主要功能是促使子宮內膜從增殖期轉變為分泌期。

睪酮：睪酮對於女性的作用主要是促進陰蒂、陰唇和陰阜的發育。

催乳素：主要功能是促進乳腺的增生、乳汁的生成和排乳。

促黃體生成素：主要是促使排卵，在促卵泡生成激素的協同作用下，形成黃體並分泌孕激素。

總而言之，女生在初潮以後身高是會繼續長高的，但是生長的速度也會降低，保持適當的運動、均衡的營養以及一個健康良好的心態為重要！

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