養生是一種態度

人到老年，煩躁的心逐漸安靜下來，唯一期盼的事就是身體健康，陪著老伴多活幾年。於是，養生成為老年人追逐的目標，社會上各種各樣的養生方法一股腦地湧來，有食補養生，有運動養生，有精神養生，有理療養生，不一而足。面對琳琅滿目的養生途徑，真不知選擇哪種為好。

養生必先養心!心態決定健康!

一位老友突然去世，這令我驚詫不已。老友身體健康，並無大恙，為什麼會突然撒手人寰呢？記得前不久我和他還為養生的話題發生過爭執。那個階段，他戀上了一種按摩床的養生方式，併力促我也加入其中，他說，這是從韓國引進的高科技產品，通過紅外線掃描打通人體脈絡而達到治病、防病、養生、健體的目的。對糖尿病、高血壓、高血脂有特殊的功效。他還列舉了許多例子，某某老人通過這種按摩，其血壓已是年輕人的血壓了；某某老師，原來有“三高”，現在一切正常。用這按摩床，有病治病，無病強身，總之要多好有多好，彷彿用了它便可長生不老。我對老友的宣傳不以為然：“如果真有這麼好，那還要醫院幹什麼，那醫生豈不都要失業了？”老友批評我頑固不化，不接受新生事物，不與時俱進。左一頂帽子右一頂帽子，我對他說：“你睡你的按摩床，我走我的健體路，兩不干擾好不好？”

想不到，這麼個十分講究養生健體的人會走了。我沒有證據說老友的去世與睡按摩床有關，按摩床也不是沒有任何作用，就像千百年來人們相信迷信，相信宿命一樣，至少有“心理暗示”起作用。有些人的病痛更多的是精神上的折磨，假如給予精神治療，不斷灌輸某種治療方法的好處，擴大它的治療作用便會奇蹟般的治好病。按摩床大概也起到了這樣的作用。只是，這些保健產品的作用十分有限，並不是無所不能，無所不醫。如果迷信其中，完全信賴，忽視了疾病的及時診治，反而會傷害身體。

老友的離世，更使我感到養生是一種態度，態度不端正，有可能誤入歧途，走火入魔。我曾經寫過“樂可養生”、“忙可養生”、“玩可養生”的文章，其實說的都是一種態度，一種樂觀豁達、心胸寬闊的態度。刻板地追求某種養生方式，只是被動養生，起不到真正的養生保健作用。有個笑話，說有人聽說“飯後百步走，能活九十九”，於是每餐飯後必定走一百步，多一步不行，少一步不可，時常為走多了或者走少了而鬱悶，不久，這位想活九十九的刻板之人也駕鶴西去了。這種人愛養生只是為了長壽，與古代皇帝煉丹養生相仿，這樣的態度當然養不好生。要知道，生老病死是自然法則，不可違背，長生不老是不可能的事。養生，只能是延緩衰老，延長壽命，減輕病痛，增強身體對疾病的抵抗能力。認識不到這一點，盲目追求“不老”，將可能事與願違。

看過這些外國人辟穀,我知道辟穀不止是養生,也是表達一種生活態度

端正養生的態度，順應自然的法則，根據各人的身體狀況及個人的喜好選擇不同的養生方式，或者兼用多種養生措施都是可以的。老年人在強身健體的同時也要看淡生死，用豁達的心情觀看夕陽的美麗，這樣，哪怕是合上了眼睛也是面帶微笑而去。