一個人的體態問題真的很影響氣質，而且舉手投足之間也會暴露體態的缺點，其中現代人經常患有的就是脖子前傾，一旦姿勢出現問題，整體氣質也好不到哪去。
脖子前傾真的是很多人都患有的體態問題，整個人的脖子和腦袋和身體都不在同一條直線上，看起來體態不佳，而且長時間的話會加重頸椎的負擔。近日，鄭爽現身《我的拳王男友》首映禮，同框郭碧婷，顏值沒輸但是輸在了體態上。脖子前傾，髮量少卻讓人心疼，一起來看看吧！
其實隨著我們現在科技技術水平的提高，每一個人無時無刻不拿著自己的手機，無論是工作當中睡覺之前，甚至在走路的時候都會一直低頭玩手機，只要是手機不離手，眼睛一直盯著手機看，脖子難免減輕，沉迷手機無法自拔，這樣會加重頸椎的負擔，造成疼痛感，原本脖子的頸椎就比較直，而因為長時間的低頭看手機，所以才會脖子前傾。
首映禮當天，鄭爽穿著一身非常隨意的衣服出現在發佈會現場，比起女明星們在燈光下的明豔美麗，爽妹子這一身休閒裝真的是很有自己的風格！但是從照片上來看似乎爽妹子的髮量很少，好像沒有前幾天在時裝週上看到鄭爽的髮量，那麼多後腦勺的地方有一點突出，是不是爽妹子瘦身過度了呢？
我們來看鄭爽的這一組路人拍的圖片，從照片中來看鄭爽真的是手機不離手，而且一路走過來，一路都在低頭看手機，不看前面的路。從照片上來看，鄭爽依舊身材纖瘦，但是脖子前傾這個體態問題真的非常嚴重，而且從鄭爽和他身邊的助理相比來看，助理的脖子前傾還沒有正常的脖子前傾那麼嚴重，看來爽妹子私下一定是一個酷愛玩手機的小姐姐。
下面這張照片更加能夠看出爽妹子脖子前傾的問題，其實如果我們和別人說話的話，近距離的和別人說話整個身體幾乎都會向前傾，但是從這張照片來看，鄭爽不僅身體比較前傾，而且脖子前傾的現象更加嚴重。
如果平時比較駝背的話，加上脖子前傾，整個人看起來都提不起精神，而且還會對頸肩的關節造成一定的傷害，看來爽妹子真是要改善一下自己的體態了。
在首映禮上，鄭爽還與郭碧婷向左以及向太一家同框了，但是大家的焦點肯定是集中在鄭爽以及郭碧婷上。不得不說，爽妹子和郭碧婷雙美同框顏值看起來都非常高不相上下，但是就從站姿和體態上來看，郭碧婷的站姿比較正常，而且很有氣質，爽妹子，整個人尤其是脖子的地方，稍稍向前傾顯得不夠正式。看來脖子前傾是一個需要馬上改正的體態問題了。
以下是幾個改善脖子前傾問題的方法，快快get起來！
1、少玩手機，多靠牆站
平時我們脖子前傾最壞的一個習慣就是經常玩手機和電子設備，如果少玩手機電子設備的話，多加強靠牆站立，這樣能夠讓身體找回原本的記憶姿勢，調整脖子前傾的狀況會好很多。
2、小燕飛鍛鍊
還有一招是在瑜伽課程當中經常遇見的，叫做小燕飛這一招也是很能夠鍛鍊我們頸椎，幫助改善脖子前傾現象的動作。
我們這裡用用到的是俯臥式的小燕飛取俯臥位，然後臉部朝下雙臂以肩關節為支撐點，然後兩個手臂輕輕抬起，抬起手臂的同時也要輕輕抬頭，不要太用力，雙腳也輕輕抬起，用肋骨和腹部的部分支撐身體，持續3~5秒，然後迴歸原位休息3~5秒之後再做這個動作，能夠鍛鍊到頸椎的地方和背部。
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