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心梗與腦梗在發作之前，會經歷漫長的疾病進展過程。看似每個患者在發作的時候都是很“突然”，但實際上，心梗與腦梗都是“蓄謀已久”的疾病。

一、動脈粥樣硬化

1、動脈粥樣硬化：很多人在體檢的時候，會發現動脈有粥樣硬化。這並不是說動脈中的血液如“粥”，而是說動脈血管壁產生了硬化斑塊，這些斑塊中充滿了淡黃色的小顆粒，如同“米粥”一樣。所以說，動脈粥樣硬化，其病變在於血管壁而不是血液。

2、“三高”與粥樣硬化：那麼動脈為什麼會發生粥樣硬化呢，最常見的因素就是高血壓、高血脂、高血糖等“三高”，損傷了動脈內皮細胞。血液中的膽固醇就會從損傷處進入到動脈內皮之中，積聚起來，形成了粥樣硬化。

二、心梗、腦梗的原因

1、粥樣硬化斑塊的破潰或脫落：動脈的粥樣硬化斑塊會向內凸起，管腔就會變得狹窄，血流就會受限。當血管完全閉塞時，就會導致腦梗、心梗的形成。而血管完全閉塞，與動脈狹窄的程度關係並不大，主要是因為硬化斑塊發生了破潰。

粥樣硬化斑塊並不那麼“硬”，它的表面覆蓋著一層纖維帽，在血壓劇烈波動或是血管痙攣的時候，纖維帽就會破裂或是脫落。釋放出其中的內容物，刺激血小板在其上聚集凝結形成血栓，就會阻塞血管造成心梗、腦梗的發生。

2、房顫：有一部分腦梗的原因是因為心房顫動，某些患者由於高齡或是疾病的原因，引起心房顫動，使心房不能正常收縮向心室泵血，血液在心房內形成渦流，就容易產生附壁血栓。在血流衝擊下，血栓就會脫落形成栓子，運行到口徑較細的腦血管處形成堵塞。

三、心梗與腦梗都是“蓄謀已久”的疾病

心梗與腦梗最大的原因，就是動脈粥樣硬化。而發生動脈粥樣硬化的人，在血管狹窄程度低於50%時，基本不會有缺血的感覺。而血管狹窄程度不大，輕、中度的動脈粥樣硬化斑塊，往往更軟更薄，也更容易破潰。所以發作起來，就給人一種十分突然的感覺。

實際上，動脈粥樣硬化並不是一兩天就會形成的，從發現“三高”，到動脈硬化斑塊形成，需要數年的時間，而發生嚴重的併發症，通常更是需要十年以上的時間。只是因為沒有症狀，難以引起人們的注意。但沒有症狀，不意味著沒有損害，心梗與腦梗，都是疾病“蓄謀已久”之後的發作，給人一種“突然”的假象。

四、有很長的時間可以預防

從發現“三高”，到進展成動脈粥樣硬化，再到心梗、腦梗，會經歷相當長的時間。只要積極治療，是可以預防嚴重的併發症出現的。而且越早治療，預防的效果越好。所以不要放鬆警惕，定期體檢，發現問題及時糾正。健康飲食，適度運動，如果通過生活方式調理不好，那麼該吃藥時就要吃藥，千萬別硬撐。

綜上所述，心梗與腦梗是“蓄謀已久”之後，才會“突然”發生。只要我們平時多關注自己的身體，發現異狀及時就醫，積極治療，很多的心腦血管意外是可以避免的。我是藥師華子，歡迎關注我，為自己，為家人，學習更多健康知識。

藥師華子

首先了解下什麼是心梗和腦梗

心肌梗塞是心肌的缺血性壞死，在冠狀動脈病變的基礎上,冠狀動脈的血流急劇減少或中斷,使相應的心肌出現嚴重而持久地急性缺血，最終導致心肌的缺血性壞死。

腦梗塞是由於腦動脈粥樣硬化,血管內膜損傷使腦動脈管腔狹窄,進而因多種因素使局部血栓形成,使動脈狹窄加重或完全閉塞,導致腦組織缺血,缺氧,壞死,引起神經功能障礙的一種腦血管病.

心梗和腦梗看似是突然發生的，但是前期都是有一定時間的不正常情況的積累，所以導致某一時刻的心梗和腦梗的發生。平時要注意自己血壓的變化，可以定期做心、腦血管造影、腦CT、心肺CT等檢查。

心梗的典型症狀

1.胸痛通常位於胸骨後或左胸部，可向左上臂、下頜、頸、背、肩部或左前臂尺側放射；胸痛持續10～20分鐘以上，呈劇烈的壓榨性疼痛或壓迫感、燒灼感，常伴有噁心、嘔吐、大汗和呼吸困難等，含硝酸甘油不能完全緩解。2.可有心尖區第一心音減弱、第三或第四心音奔馬律。

來看下腦梗發生的前兆

1、經常性頭暈眼花

腦部內血管開始出現堵塞之後，大腦相關組織就會缺血缺氧，導致頭暈眼花等症狀的出現，高血壓患者更要警惕，這很可能腦血管已經硬化堵塞了。

2.語言困難

突然會說不出話，或者忘記自己想說的話，發音困難，寫字困難。

多表現為突發性地視力模糊，看不見東西；或是突然說不清楚話。但是過一會又自行恢復。發生這樣的狀況，要提高警惕，這也是腦梗的前兆，要及時就醫。

艾灸儀艾灸床

1、心梗前兆一：心律失常 人的心臟是按照一定的頻率跳動的，心率發生異常往往只有一種情況，及時做了劇烈運動以後，往往會出現這樣的問題。但如果在沒有經過劇烈運動但是卻感覺到心臟心率有失常的現象在發生，那麼這種情況，就要警惕，如果連續24小時，都持續性的心率不齊，就要趕快去醫院，這個是心梗最明顯的前兆。 2、心梗前兆二：氣短 如果你不胖，平時沒有出現氣短的狀況，卻最近連續幾天呼吸困難，氣短的厲害，尤其是女性，就要有意識，這是心臟有問題的原因，不要傻傻的以為是呼吸道的問題。 3、心梗前兆三：身體疼痛 在大部分人的錯誤意識裡，心梗就會出現心臟痛，心臟不舒服，其他地方應該沒有什麼特別的反應。然而現實情況是，心梗會帶動身體很多的器官，部位做出相應的反應，比如說頭痛，牙痛，腹部痛，手痛等等，但是無一例外，都是先從心臟所在的地方，也就是我們的胸痛開始蔓延的。 這不是你勞累過度，也不是你做了什麼苦力活所以導致了肌肉疼痛，而是因為心梗要來了，心臟已經在超負荷運轉了。 4、心梗前兆四：胸悶 胸口悶得慌，這種狀況，很多人都體驗過，但是不是常常有，也不會隨著時間的推移而加重，大部分都是暫時性的，但如果你這次的胸悶從一開始的有一點開始有了加重的趨勢，越來越難受的時候，就別再不放在心上了，需要你立刻，馬上趕往醫院。 心梗從來不是和大家開玩笑的一種病，它來的猛烈，往往會在發病前的一到兩週才會提醒你，它不舒服了，如果你這個時候還是無法意識到，而是仍然覺得只是小問題，忍一忍就會過的話，我只能夠告訴你，真的沒有時間了。 心梗和腦梗，是最急的一種病，一旦發病，能救回來的人，基本上沒有。 希望大家，尤其是各位年輕人們，能深切的認識到這個問題。生命不是開玩笑，該去醫院的時候就去，別怕花錢，這些“冤枉錢”有時候能挽救的是你的生命。

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《黃帝內經》言："心乃君主之官，統攝五臟六腑。"

然而，隨著年紀的不斷增長，心臟功能開始走下坡路，大不如前。

而，心梗是最為危險的存在，一旦突發最快可在5-10分鐘奪走人的性命。

昨天傍晚，老陳剛吃完飯，準備上床休息，突然胸口一陣刺痛，接著呼吸困難，渾身往外冒汗。

妻子見狀，連忙撥打了120，救護車趕到後，先是為老陳嚼服了300毫克的阿司匹林抗凝劑，以及注射了5毫克的嗎啡，進行止痛和鎮靜。但，就在去醫院的路上，老陳出現了室顫，醫護人員迅速進行電擊除顫，心肺復甦等等。

達到醫院後，經過造影，確診為急性下壁心肌梗死合併Ⅲ度房室傳導阻滯。

情況十分不樂觀，醫生讓家屬做好心理準備，簽完字後，醫生開始與死神"拉扯"。經過2小時的搶救，老陳還是因心梗離世。

老陳為何會突發心梗離世？

原來，老陳今年48歲，在2年前就已經確診為心臟病，老陳把菸酒都戒了，飲食上也沒什麼控制。

抽菸喝酒都不讓了，再不讓吃還活不活了。就這樣，老陳想吃什麼吃什麼，也沒有忌口。

可是，最近一段時間，老陳每到晚上睡覺時，胸口總不舒服。以為是老毛病犯了，便吃了點藥，也沒有過多的在意，誰能想到，竟是心肌梗死。

醫生聽完搖頭說道"抽菸喝酒確實對心臟不好，但老陳忽略了更重要的因素。"

煙霧中含有250多種有害物質，特別是尼古丁、一氧化碳，進入人體後，會導致血管出現痙攣，導致血液粘稠，誘發動脈粥樣硬化，從而心梗出現。

喝酒，會導致人體內酒精含量的增加，血液粘稠度增高，血管壁壓力增大，神經出現興奮，血壓開始升高，從而加重心臟的負擔，誘發心梗的出現。

醫生提醒：除了菸酒，這3種食物，少往嘴裡"塞"！

1、油炸食物

食物在經過油炸後，會導致食物中原本的營養物質被破壞掉。

還有生成反式脂肪酸。而反式脂肪酸會導致血液中的甘油三酯、膽固醇的含量增加。

從而會堆積在血管壁上，久而久之形成血栓，心梗、腦梗的風險直線上升。

2、高鹽食物

過鹹的食物中含有大量的鈉離子，攝入體內過多，會導致血管壁的壓力增大，血管的彈性下降，血壓升高的速度加快。

此外，還會促使血液中膽固醇的含量增高，誘發動脈粥樣硬化的出現，影響到血液的循環，增加心梗的發病率。

3、高糖食物

眾所周知，甜食會導致血糖升高，特別是葡萄糖。

而，血糖升高，血管內膜很容易會遭到破壞，促進心腦血管疾病的出現。

此外，甜食被稱之為"健康的糖衣炮彈"，血液一旦粘稠，流動速度就會減慢，血管出現堵塞的風險就會直線上升。

血管內經就會變窄，導致部分組織缺血、缺氧，從而誘發心肌梗死。

養心臟，清血管，防心梗，牢記5個字！

1、補——玲,雁.花茶

將玲,雁.花熱水沖泡即可。

玲,雁.花有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用，有助於改善血脂健康，助力心血管健康。

還含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、紅細胞壓積，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。

同時，對食高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，可減小動脈粥樣硬化斑塊面積。

泡水飲用，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康，預防心腦血管疾病。

2、動

運動堅持："357"原則

"3"是指運動的時間在30分鐘以上，這樣才會促進血液的代謝，增加血管的彈性，提升心臟的功能；

"5"是指每週鍛鍊的時間不能少於5天，只有堅持，才能起到預防疾病的效果；

"7"是指在運動時，心跳的頻率為："170減去自身年齡"。

3、按

勤按郄門穴

位於：在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上5寸，正坐或仰臥，仰掌取穴。

功效：此穴為急救穴，如：心跳突然加速，心絞痛，呼吸急促等問題，可按揉此穴，具有緩解的效果。

方法：用右手拇指按定左手郄門穴，左手腕向內轉動45度再返回，反覆做60下，可達到緩解心臟疾病的作用。

4、舒

抑鬱、緊張、傷心、焦慮等不良情緒，會導致心臟分泌過多的有害物質。

從而會導致冠狀動脈痙攣，誘發心肌梗死，心絞痛等疾病出現。

因此，好的心情，可以起到調節氣血，促進血液循環代謝的效果。

此外，還有助於抑制血液的凝聚，促進心臟修復因子的釋放。

5、睡

熬夜，是在不斷的消耗心臟的血液以及養分，增加心臟的負擔。特別是患有心臟病的患者，更不能熬夜，很有可能會讓心臟急劇缺血、缺氧。

從而誘發冠脈痙攣，嚴重時可促發急性心肌梗死的發生。

重視心梗信號：

· 胸痛莫名加重，同時伴有牙疼，喉痛，背痛，左手臂疼的現象；

· 莫名的吃不下東西，出現噁心，腹脹，呼吸困難，咳嗽不停的現象；

· 身體發熱，全身出冷汗等；

· 身體一側無力，拿東西不穩，走路不穩。

三九養生課堂

血液裡面的脂質含量高了，然後跑到內皮下面去，形成了斑塊，斑塊可能是在不同部位的血管，哪根血管發生了斑塊，這根血管提供血液的這部分就開始倒黴，斑塊一破會長血栓，血栓會跑到腦子裡面去，就會形成腦梗，如果這個血管是長在冠狀動脈血管，那麼形成心梗、冠心病。通過上面的描述，可以知道為什麼是突然的，因為你不知道它什麼時候脫落。所以你要在出現問題時，及時搶救，請關注李博士醫學科普，內有：“

你知道哪些人群是猝死的高危人群嗎？如果你是高危人群該怎麼辦？

”這些內容，請你詳細閱讀。

李博士醫學科普

你好，心梗死是腦梗塞的常見併發症，目前的情況發病機制不明，有研究表明，很多腦梗塞傷患，在急性期，常常伴有心肌缺血的表現，但是這種改變大部分傷患在度過急性期後能夠改變，有部分傷患，可能發展成為心肌梗死。希望上述回答可以幫助到您

當然不是突然發生的親。如果你連續兩天都覺得心慌氣短，而且還感覺渾身乏力出虛汗。尤其是稍作運動就有這種感覺，那就馬上到醫院做個檢查吧！

關鍵字: 硬化 心血管病 健康