上旋發球是一種以上旋為主，帶著點側旋的發球方法，球在空中以“7點鐘——1點鐘”方向旋轉。
不僅落地後高彈至對方的左側，迫使對方離位接球，給對方造成很大的接發壓力。
而且拍頭速度越快，旋轉越多，球會以高弧線過網然後穩穩墜入發球區內，失誤率低，因此多用在比賽二發中。
今天奉上最詳細的側上旋發球教程，教你7步輕鬆學會Kick Serve。
本期內容：
側上旋發球教程
1、握拍
採用大陸式握拍，食指根部關節對準拍柄2號面上。
或者直接像握榔頭一樣將拍柄握住，拍面垂直地面，彷彿在用拍框的側面釘釘子一樣。
2、擊球點
與平擊、側旋發球不同，側上旋發球的擊球點不在持拍手肩膀與頭部之間，而在頭部之後，且低於平擊、側旋發球的擊球點高度。
對比
3、揮拍軌跡
從擊球一刻到隨揮結束，可以將側旋發球的揮拍軌跡分為兩個階段。
第一段從身後較低的位置刷球至身前較高的位置，主要獲得上旋。第二段拍面對準前方，沿著底線向右側揮拍，主要獲得側旋。
而平擊、側旋發球揮拍軌跡更快、更多的向前揮打超過底線。
因此，從左到右向上刷球是側上旋發球的關鍵，上旋、側旋缺一不可。
4、拋球點
擊球點、揮拍軌跡決定了側上旋發球的拋球位置應該在身後（左側）位置，與平擊、側旋發球相比，拋球偏低或等球下落的時間更長，出手慢一點，這樣才有足夠的空間向斜上方刷球來製造側上旋。
5、練習步驟
- step1
非持拍手5指併攏，指尖朝上舉到眼睛高度，掌心朝向自己，持拍手指尖朝左將網球夾在兩掌之間。
非持拍手保持固定，持拍手先將球來回滾動幾下，最後手臂向上將球刷出手掌。
如果球旋轉上升的高度低，說明向上刷的不夠，或者是沒有固定非持拍手。
- step2
將持拍手換成球拍，將球夾在非持拍手和拍面之間做同樣的練習。
- step3
持拍手握在拍喉位置，將球拍上舉到眼睛高度，拍面對準自己。非持拍手輕輕拋球，然後用球拍向上刷球。
- step4
正常握拍，將球拍上舉放置在頭頂，拍面朝向發球區。正常拋球，耐心等球下落（大約在頭頂上方10多釐米）再向上刷球。
- step5
站在護網前，嘗試將球上刷過網。也可以以此檢驗練習成果。
- step6
單膝跪地，從獎盃姿勢開始練習刷球。不要屈膝蹬地、不要頂跨起跳，更多體會手上刷球動作及上半身的發力作用（通過背弓充分刷擊球），同時跪地大大降低擊球高度，使得必須給球施加一定的上旋才可以過網。
- step7
以上練習步驟多是為了體會向上刷球的感覺。接下來要在這基礎上加上從左向右的揮拍，向外側向揮拍。給球加點側旋。
你會發現，球過網不僅僅是向上彈跳，還會向右彈跳。
6、練習注意事項
- 如果正常拋球，要耐心等球落下再揮拍刷球。如果出手太快，在高點擊球，會導致沒有太多向上刷球的空間。
- 充分伸展，向上刷球，刷球完畢後呈持拍手臂筆直，指尖/拍頭朝上的狀態。
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