半溪
本人煙齡10年以上，今年4月份因為感冒咳嗽難受然後就戒掉了。來說說經驗之談吧，都說戒菸能戒掉的人真是狠人，說的有點誇大了，不過那種難以承受的毅力真的左右為難。前面一個星期心癮非常大，頭腦裡滿是找煙的場景非常難熬，嘴巴老是想叼下東西，所以我特地買了薄荷糖過渡效果還是很不錯的。戒菸的前幾天會咳嗽的厲害很容易咳出黑痰出來，後面我瞭解那些戒菸的人也是這種情況所以就放心了。就這樣過一個星期後黑痰沒了，心癮就沒那麼強烈了，我是過了半個月後也不靠薄荷糖來過渡了。到目前一根菸都沒碰，聞到煙的味道反而反感。我身邊有幾個也是靠自身毅力戒掉的，靠其他的物品來戒菸的還真沒見過也沒聽說過。
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