前段時間，崔雪莉事件發酵了很久，那麼多人都在關注著雪莉生前的事情，她的說話、她的穿著、她的行為舉止，想從這些蛛絲馬跡裡面找到事情發生的原因，但是似乎都不能夠確定。
在之前還有喬任梁事件，晚上突然傳來的訊息，迅速在網絡上炸了開來，也同樣的有那麼多人想要找到那個真正的原因，都不願意相信抑鬱症的魔力。
還有很多人還在心心念唸的張國榮“哥哥”，還有很多很多人......
有調查數據說，每年都會有因抑鬱症而離去的人，每年都會有新的人們遇見它，而且這個數據每年都在增加，一系列的數據讓人不寒而慄。
抑鬱症到底是什麼呢？為什麼那麼多人在遇到了它之後，繞不過這道坎兒。
1
其實對於抑鬱症的話題，我的心裡是非常矛盾的。
在寫這篇文章之前，動過很多次要不要寫的念頭，直到現在才下定決心要寫下來。
曾經我也一度心情非常低落，即使在身無分文的情況下，也有很長的時間沒有去上班工作，甚至腦海裡出現過很多不好的想法，但是在最後關頭會強迫自己拉回思緒。每天都是在渾渾噩噩的狀態中虛度光陰，沒有一點應該有的活力與朝氣，在當時的我看來，在這個世上活著有什麼意思呢？
看到夕陽落下，會覺得世界已經到了盡頭；看到下午的陽光透過昏暗的窗戶，會覺得天空變成了灰色；身邊發生了與之前生活中相似的情景，會半天回不過神來；自己一個人待在房間的時刻，會覺得自己曾經擁有的一切都是幻象。
讓人無奈的是，我的身邊沒有一個人。我不敢想曾經的那些日子是怎麼走過來的，每天都在與自己作鬥爭，看不見的敵人很可怕，看不見的自己更加可怕。害怕，每天都在害怕，沒有來由的害怕，甚至希望自己能夠尋求解脫。
不行，我還有一些沒有做完的事情必須要去做，可以允許自己無所作為，但是最起碼不能虧欠別人。
不知道是不是因為這個執念的原因，在某一個醒來的清晨，沒有任何預兆的、很突然的，我覺得自己的世界亮了，黑暗屋子的大門慢慢敞開，外面的光線逐漸流進來，明媚的陽光透過屋內所有的窗戶，我的內心頓時充滿了力量。我能夠清清楚楚的感受到我眼裡的世界變了，不再不可靠近，它變得鮮明，變得亮麗，讓人充滿遐想。
那一刻，我覺得自己回到了小時候，對這個世界充滿了好奇，我很想去擁抱這個世界，瞬間眼睛溼潤了。於是我把那天定為了自己的第二個生日，慶祝自己重生。
直到現在，雖然有時也會有曾經的感覺襲上心頭，但是卻可以被我輕易的壓下去。
我不能說自己曾經是否患了抑鬱症，因為我沒有看過一次醫生。
但是我能夠清楚地體會到那種心境，是心境，不是心情。在那種狀態之下，我沒有任何的心情，無所謂喜怒哀樂，即使是哭，也只是突然感覺心痛，然後瞬間就會滿眼含淚。
2
有些不理解的人會說患有抑鬱症的人是在矯情，其實不是，他們只是覺得自己的世界變得不同了，像是與別人的世界隔離了。在這樣的世界裡，他們就像是沒有根的浮萍，每天都在自己精神的世界裡遊蕩。
有一些人會說去做一些自己喜歡的事情，重新提起對生活的熱情不是很好嗎？還有一些人說給他們一些關愛和照顧，讓他們生活在愛的世界裡，不要讓他們的世界充滿灰暗。這些方法也許在某些方面會有好處。
而我在經歷了那些黑色的時光之後，卻覺得這些他們都不需要，在他們的世界裡，只有自己一個人在遊走，需要有人進入到這個世界，用他們的眼光一起來看待，同他們一起來面對。如果非要用一個詞來形容的話，應該是同理心吧。
看到一則報導，患有抑鬱症的小林（化名），本是學習成績非常優異的學生，父母、老師都對他充滿了期待，希望小林可以考上好的大學。但是到了高三之後，小林卻突然變了，不願意看書學習，不想做任何活動，沒有任何的慾望和想法。
所有人都以為小林是學習累了，於是讓他休息幾天，但是小林的情況非但沒有好轉，反而愈發嚴重了，儘管父母帶著小林出去遊玩放鬆心情，但是依然沒有任何效果，後來才發現是患了抑鬱症。
沒有找到問題的原因所在，只會讓問題更加複雜。
抑鬱症本身並不可怕，可怕的是不能被理解，哪怕是選擇忽視也不要去傷害，他們的世界總是脆弱的、敏感的、孤獨的，甚至是一意孤行的。
3
抑鬱症不是心理上的疾病，也是生理上的疾病，需要兩方面同時進行。在生理方面，可以看醫生，根據當時的情況，選擇合適的藥物。而在心理方面，就像是需要一個知己，走進他們的世界，然後把現實生活的光亮照進那個世界中去。
都說朋友很多，知己難求，真正走入另一個人的世界是非常困難的事情，所以在治療抑鬱症的時候，需要對他們有更多的注意，瞭解他們的想法，通過他們的肢體語言，眼神細節，瞭解他們背後真實的思想。
抑鬱症是一種比較容易復發的病症，即使在有了緩解之後，也需要自己有意識的保持治療之後的狀態，不讓黑暗的小黑屋再次侵襲。
如果你們的身邊有情緒低落或者患有抑鬱症的朋友，請對他們友好一點，就像是重新去交一個新的朋友，去了解他們新的思想，站在同一個水平線上和他們一起看世界。
PS：如果有生活上的煩惱，或者有情緒低落的情況，可以關注私信我，我願意傾聽你們好的、壞的、有趣的、無趣的故事。
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