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1.如果通過藥物控制血壓還是沒有達標，需要找一下有沒有繼發性高血壓的可能性，比如說繼發性某種腎上性血管瘤，是個細胞瘤，肢體肥大症，這些繼發性高血壓使用藥物控制不好的，所以說需要查一下具體的病發的原因。在確診為繼發性高血壓，可能需要手術治療，繼續的手術治療血壓也可以達到症狀，可能就不需要藥物治療，

2.還有一部分老年人可能一般大於65歲的老年人，動脈硬化的關係會出現壓差的身高，這種情況下稍微血壓控制不住或者是藥量沒有達標，病情不穩定的情況下會誘發急性腦血管的破裂，出現急性，腦血栓或者是腦出血的形成，會出現致殘率，偏癱的不良後果

3.如果長期血壓不穩定血壓波動對心腦血管是一個負面的損傷，也會出現心腦血管疾病的加重出現心腦血管意外，嚴重的可能會出現急性腦血栓腦缺血，所以說必須及時的把血壓控制到一定範圍內，提高疾病的愈後

4.高血壓有一定的家族遺傳性，如果家族有高血壓的遺傳病史，所以說一定要提前的預防及時的監測。定期監測血壓變化，從飲食生活方式上必須比正常人要多一倍的細心，多注意適當的運動，增加血流量。

血壓的治療除了控制病情藥物治療以外，保持良好的情緒，保持良好的心態，適當的運動，這種都會對疾病有所恢復的，飲食也需要調整低鹽低脂飲食，不要吃辛辣，刺激油膩，動物內臟等食物，以綠葉蔬菜為主，可以吃點含有蛋白質比較豐富的魚肉蛋，一旦得了高血壓病需要長期用藥，而且的話需要定期檢測眼底心臟彩超，心電圖及肝腎功能的變化，防止這些併發症的進展，提高疾病的日後，防止嚴重影響著人民生活質量的致殘率致病率，所以說從一級預防為主，高血壓是一個長期而持久的戰爭，需要長期的堅持規範化的藥物治療，定期藥物治療，而且的話不需要間斷，停用口服藥物需要專業的醫生根據具體的病情調整藥量及藥物的選擇性很重要。

精神科汐煒醫生

平時你的血壓125/80mmHg是屬於正常範圍的。這兩天血壓較平時升高，可能有以下幾個原因：

1.心理因素：緊張、焦慮、抑鬱、不安、興奮等情緒會導致血壓升高。比如我們常說的“白大衣現象”，平時血壓正常，一到醫院就升高，就是心理因素所致。

2.飲食因素：高鹽飲食可能引起水鈉瀦留，導致血壓升高。另外，參類等滋補品也可能使血壓較平時升高。

3.睡眠不足：連續的失眠或睡眠不足、熬夜通宵會使交感神經興奮，引起血管收縮，從而導致血壓升高。

4.疼痛刺激：疼痛或其他身體不適也可能使交感神經興奮，引起血壓升高。

5.天氣變化：夏天時你的血壓通常要比冬天低。這是因為在氣溫相對較高時，血管擴張，血壓下降。而天氣轉冷，血管收縮，血壓會升高。

6.其他因素：如測量血壓時姿勢不正確、不同測量儀器誤差等也會引起血壓和平時測量數值不同。另外，測量時左右手血壓也會相差20mmHg左右。

如果排除上述因素一段時間，在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測量血壓，收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，那就可以診斷高血壓了。

不過，也不要特別擔心，血壓155/105mmHg屬於輕度（1級）高血壓。早期或輕度高血壓患者應首先採用改變生活方式治療，如果3個月效果仍不佳者，應考慮加用抗高血壓藥物治療。如果以前就有服用降壓藥物的，需要調整降壓藥物劑量或者聯合用藥。

健康的生活方式有：減少鈉鹽攝入，增加鉀鹽攝入； 控制體重； 戒菸； 不過量飲酒； 體育運動； 減輕精神壓力，保持心理平衡等等。

高血壓防治非常重要，長期血壓升高不加控制，會顯著增加心腦血管疾病的風險。服用降壓藥，建議小劑量開始逐漸增加劑量，推薦使用長效製劑，在醫生指導下個體化用藥。

歡喜殿

如果平時血壓一直是125/80左右，這兩天突然變成了155/105，你首先要排除一下這兩天血壓測量的是否準確，是不是同一個血壓計測量的，是不是在平靜狀態下測量的，假如血壓測量值是準確的，你就需要引起注意了。

我們講，血壓高於140/90是高血壓病的診斷標準，一兩次血壓達到155/105，尚不足以診斷為高血壓病，你需要繼續去診室測非同一天至少3次平靜狀態下血壓的數值，假如還是高於140/90，那就更要注意了！

首先，要排除一下繼發性高血壓的可能，繼發性高血壓雖然僅佔總高血壓人數不到5%的比例，但絕對人數仍非常多！原發性醛固酮增多症、嗜鉻細胞瘤、腎血管性高血壓等，是常見的可引起繼發性高血壓的疾病。

無論是不是原發性高血壓。我們都要做到低鹽低脂飲食、戒菸、少酒、多吃蔬菜水果、控制體重、增加運動。假如血壓持續高於155/105，一定要及時口服降壓藥！

張醫生在線-歡迎你的關注！

張醫生在線

很明顯，你血壓高了！

這個時候，要注意及時吃藥，注意生活及飲食，必要時及時去醫院檢查。

高血壓是老年人普遍存在的問題之一。

相關數據表明，我國的高血壓患者數量已經達到2.8億。其中冠心病和心力衰竭等疾病為主的高血壓引發猝死和致殘率極高。

不得不說，這類疾病已經嚴重影響了人們的正常生活。

高血壓的人，早上要格外注意以下四點：

1、起床過猛

有些人喜歡醒來之後，立刻起床，然而，起床時用力過猛也是很危險的，很容易使血壓波動，導致腦中風發生。

特別是老年人，不要過快改變體位，切不可起床過猛。

2、用力排便

原則上，只要是壓力，都有可能造成腦出血，用力排便就是最常見的一種。

清晨排便是好習慣，但切不可太過用力，腹部用力時，交感神經活躍，容易使血管收縮，引發腦中風。

3、劇烈運動

晨練是很多人喜歡的養生方式，然而，晨練也要注意，不可劇烈運動。

特別是一些老年人，除腦動脈硬化外，還患有高血壓、糖尿病等疾病，身體耐受能力有限，劇烈運動超過身體承受的程度，就可能引發腦中風。

4、情緒激動

晨起一定要保持好心情，切不可輕易動怒、發火，致使情緒過分激動。

過分的情緒激動會影響到內分泌系統，使得血管突然發生收縮，血壓立馬升高，這種情況是很危險的，極易造成腦中風的發生。

確認為高血壓後，這3件事最好別做了，利於控制血壓！

1，熬 夜

熬夜，會使睡眠不足，長期如此，會促使身體分泌壓力激素，使腎上腺素和去甲腎上腺素增加，會升高血壓和心率水平，增大心血管系統的壓力。

調查表示，平均睡眠不足6小時的人患高血壓的幾率 比睡眠充足的人高一倍多。

2，吸 煙

吸菸會損傷血管，促使血壓升高，若長期大量吸菸，會促使大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，致使血管逐漸硬化。

研究表明，吸一支菸後心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。

3，喝 酒

酒精進入體內，會引起交感神經興奮，心臟輸出量增加，會間接引起腎素等其他血管收縮物質的釋放，從而使血壓升高。

喝酒過多會使血壓升高，增加冠心病、中風的發生率和死亡率。

預防高血壓，保護好血管，記住“三字訣”：

一：管住嘴

俗話說“病從口入”，想身體健康，少生病，一定要管住嘴。

對血壓影響最大的就是鹽，建議正常人每人每天鹽分攝入不超過6克，包括進口所有食物的鹽分。

保護好血管，補充α-亞麻酸，可減少血管形成：

α-亞麻酸是一種人體必需脂肪酸，需要從食物中獲取。

每天食用5毫升黃蘇籽油、有機亞麻籽油等，即可補充人體所需的α-亞麻酸。

黃蘇籽油含α-亞麻酸約67%左右，有機亞麻籽油含α-亞麻酸約55%左右。

相關研究表明，α-亞麻酸是構成細胞膜和生物酶的基礎因子，在維持脂蛋白平衡方面有重要作用。

同時，α-亞麻酸即可改善內皮細胞依賴性血管舒張功能，同時也可改善非內皮細胞依賴性血管舒張功能。

α-亞麻酸可降低內皮素（ET）進一步影響高血壓患者的血管內皮舒張功能。

α-亞麻酸可降低輕、中度高血壓病患者的血糖、血脂，並降低炎症因子水平和內皮素水平，改善血管內皮功能，並具有抗血小板聚集性等多種功效，預防動脈粥樣硬化性疾病有明顯益處。

二：邁開腿

運動可促進身體血液循環，提高身體新陳代謝，還可加強心肺功能。

堅持運動，還利於控制體重，減少肥胖及其它慢性疾病的風險。

臨床上，肥胖者患高血壓的發病率較高。肥胖會使脂肪含量增加，會增加心臟負擔，使血容量增加、血管阻力增加，促使血壓升高。

建議，每週運動3-5次，每次運動至少30分鐘，最有選擇中等強度的有氧運動。

三：莫生氣

血壓與情緒的關係是非常密切的。

患了高血壓後，不要過於緊張、不要生氣，否則會調節體內的激素水平，使血壓升高。

保持良好的心態，莫生氣是很重要的，利於控制血壓，減少腦卒中的發生。

養生的小蝦米

血壓是衡量人體健康的基礎指標之一，血壓異常預示身體健康受到影響，患者需要提高警惕。近年來，隨著生活模式的改變，高血壓的發病率越來越高，而且還逐漸趨於年輕化。因此，發現血壓升高時，應該及時就醫診治。

平時血壓125/80左右，這兩天突然155/105，是什麼原因？

正常情況下，人體的血壓會維持在收縮壓90-140mmHg，舒張壓60-90mmHg之間，理想的血壓標準為120/80mmHg左右，血壓升高預示為高血壓或是某些特殊情況所致，首先要找到誘因，對因治療。

1、正常人群血壓突然升高的誘因：如題，如果是之前沒有高血壓病史，血壓一直都很正常，一次測量血壓升高到155/105mmHg，不排除是測試因素干擾所致。例如，血壓計長時間沒有校正，出現測量誤差，或是在測量血壓前沒有充分休息好，測量前劇烈運動、有情緒波動、飲用濃茶或濃咖啡等飲品，或是測量姿勢不正確等，都會影響測量結果。正確的做法應該是在發現血壓異常後，再次連續測量幾天後，如果血壓一直高於正常水平，可能是高血壓的表現，應該及時就醫。或者直接去醫院找專業醫生測量，若發現血壓異常，排除干擾因素後，需要及時進行干預和治療。

需要注意的是，血壓並非是一成不變的，其本身就有一定的晝夜節律性和季節性，比如夏天血壓會有所下降，而冬天會升高；在一天內，血壓會呈現“兩峰一谷”的現象，在晨起6點-8點間血壓升到第一高峰值，之後會下降，然後在下午4點-6點之間再次升到第二高峰值，夜間血壓則為最低谷。因此，如果測量時間不同，血壓值也會有一定差異。

2、高血壓患者血壓突然升高的誘因：對於高血壓患者而言，血壓的波動性危害更大。如果高血壓患者既往血壓控制一直都很好，沒有太大的變化，而最近突然發現血壓出現 異常的波動，高於正常值，建議及時就醫診治。

一方面，血壓失控可能是病情高血壓病情加重的表現，或者患者已經出現了靶器官受損，此時既往用藥可能已經無法很好地幫助患者控制血壓，患者應及時就醫，在醫生指導下調整用藥方案，或是選擇聯合用藥，以穩定血壓。如果已經出現了嚴重的併發症，需要進行相應的治療。另外一方面，如果高血壓患者血壓突然失控，也需從自身尋找原因，是否用藥不及時，是否近期生活方式不當等，因為漏服降壓藥或是高鹽飲食、飲酒、情緒波動等不良因素都是導致血壓失控的原因，如果有就需及時改正。

王藥師心血管講堂

血壓突然的上升與很多因素有關，比如長期的熬夜，失眠，便秘，飲酒，吸菸，氣候的變化，情緒的波動，飲食等等，這些都會引發血壓的上升，當然還有一些是疾病因素，比如腎臟疾病，高血脂，高尿酸等等，這些因素也會引發血壓的突然上升，不過對於平時的血壓125/80來說，高壓其實是處於高血壓的前期的，就是比正常的血壓略高，但是沒有達到高血壓的診斷標準，成年人的正常血壓為：收縮壓（高壓）<120mmHg，和（或）舒張壓（低壓）<80mmHg，高血壓的診斷標準為：收縮壓（高壓）>=1400mmHg，和（或）舒張壓（低壓）>=90mmHg.

對於血壓的突然上升，首先可以從平時的一些飲食和生活習慣上查看，是否近期過量飲酒，或吸菸過多，或在吸菸環境中停留的過久，以及氣溫降低沒有及時添加衣物，經常熬夜，煙燻醃製的食物吃的過多，壓力過大等等，如果有這些因素，可以先進行調整，並且時刻的監測血壓，如果有好轉，那麼就說明近期不良的飲食和生活習慣導致的，如果沒有得到緩解，當然這些習慣也要改，並且及時就醫，因為即便是疾病的因素引起，這些不良的習慣，也只會加重病情。

建議及時就醫檢查血壓升高是哪種疾病因素，如果間接由疾病因素引起，應及時干預治療，不僅可以調整好血壓，也能預防引發血壓升高的疾病更加嚴重，在沒有確診為高血壓之前及時的調整，是可以逆轉不良的血壓的，並且不用藥物的干預即可，如果長期高血壓，會增加很多併發症的到來，比如高血壓眼病，高血壓腎病，腦梗，中風，腦出血等等，所以無論是哪種因素導致的，一定要引起重視。

關鍵字: 血壓 健康 兩天