alisa晶
據統計，在我國死亡的人中，每5個人就有一個死於腦卒，腦卒已成為阻礙我國老年人長壽的”頭號殺手”。
發病起因以高血壓糖尿病病人為腦卒高危人群。今年世界腦卒日的主題是”預防為主，遠離卒中”。高血壓糖尿病是腦卒首要危險因素，吸菸，腰圍超出正常體重，久坐不動的生活習慣，缺少運動，,長期飲酒，精神緊張，高血脂人群都有腦卒危險。
高血壓為什麼是腦卒的主要危險因素，它主要是損害腦血管，又可以損害血管內膜和損害血管中層的平滑肌，如果一個人的血壓波動大，會使得血管越來越薄，一旦某天血壓驟然升高，血管就可能直接破裂，引發腦出血。
還有一種是血壓慢性增高，使得血管內膜磨損，血管內的脂物質很容易黏在血管壁上，形成動脈粥樣硬化，嚴重時，血管堵塞，引發腦梗。
因此，高血壓是出血性腦血管病的根源，也是缺血性腦血管病的根源。因此，有高血壓的病人一定要規律服藥，經常測量血壓，把血壓控制在合適的範圍內。
秋冬季到了，天氣寒冷，人體血管會收縮，更容易發生腦卒，外出時，一定要保暖，情緒上不要有大的波動。總之，拋棄一切生活飲食起居上不好習慣，到戶外進行適度的運動緞練，肥胖的把體重減下來，抽菸喝酒的把菸酒戒了，這樣，是防止腦卒發生的有效方法
新鐵湯元
腦卒中由腦出血或腦缺血引起，腦組織缺血缺氧導致相應部位出現功能障礙。腦卒中高危因素有高血壓、高血脂、冠心病、肥胖、高齡、吸菸等。
遠離腦卒中，要從以下幾方面著手：
1.飲食調理。
飲食宜清淡、營養均衡。高血壓患者要限制鹽的攝入，高血壓、高血脂患者要高蛋白低脂飲食，用植物油替代動物油。抽菸的人要戒菸，尤其是長期吸菸的老年人。
血壓過高易損傷血管，導致出血，尤其是老年人血管彈性差，脆性增加，腦出血風險增加。血脂過高容易引起動脈粥樣硬化，形成血栓阻塞血管，導致腦缺血(腦梗死)。
患有高血壓、高血脂、冠心病的患者，要堅持服用藥物將血壓、血脂控制在正常範圍。定期監測血壓、血脂，控制不佳及時請醫師調整藥物和劑量。
3.出現前驅症狀及時就醫。
腦卒中有一定的前驅症狀，大多持續幾天時間。常見的症狀有：頭暈、頭痛、眼睛紅、走路頭重腳輕、血壓明顯升高且用降壓藥降下來後反覆升高、一側面部或肢體麻木等。
出現前驅症狀不要掉以輕心，認為小毛病抗一抗，過幾天就好了！這些症狀是身體發出的警告，出現不適及時就醫，做頭顱CT或核磁共振往往能發現病灶。此時及時進行恢復腦部血液循環、營養神經和溶栓抗凝治療，可不留後遺症。如果等到肢體癱瘓才去醫院，往往會留後遺症。
舉個例子：前幾年我爸頭疼、眼睛紅、走路如踩棉花、血壓異常升高。他還要死扛，幸好沒聽他的，帶去醫院做頭顱CT發現腦出血，趕緊住院輸液。第二天，病房來了一個老頭，跟我爸年紀差不多，醫生說他是昨晚半夜120送過來的，症狀跟我爸一樣，就比我們晚來醫院半天，半側身體癱瘓了。我爸幸虧及時去醫院了，沒留後遺症。
綜上，遠離腦卒中，要注意飲食，堅持吃藥將血壓、血脂控制在正常範圍。如出現頭痛、頭暈、血壓異常升高、一側臉部和肢體麻木等症狀，一定要及時去醫院做頭顱CT檢查，發現病灶及時治療！最後一點特別重要，切記，切記！
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